こんにちは
あっという間にゴールデンウィークも終わってしまいましたね
皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか？
ゼロラインのゴールデンウィークは毎年恒例、大掃除でスタート
倉庫内に入っている、運動で使用する用具などを一つ一つ拭き上げたり、
倉庫・スタジオ・ホールの床磨き、ワックスがけ等・・・
手分けして行い、ピッカピカに
やっぱり、キレイになると気持ちが良いですね
これで、今日からまた気持ち良くお客様をお迎えすることができます
そんな今日、５月７日は・・・
ゼロラインの誕生日
お陰様で丸６年、
７年目を迎えることができました
有難いことに、会員様にもよく、
「オープンしてずいぶん経つのに、いつもキレイにしてるね」などといった
お褒めの言葉をいただきます
気付いてもらえるって、嬉しいですよね
疲れも吹っ飛びます
普段はなかなか手の行き届かない場所もあるのですが、
皆さんに気持ち良く通っていただくためにも、
日頃からコツコツ、少しずつでも掃除をしながら
キレイな状態を保っておきたいものです
コツコツ続けることが大事なのは、運動も一緒ですよね～
今回、ゴールデンウィークで、１週間程お休みをいただきました
長い休みがあると、どこかへ出掛けることも多くなり、
外食が増え、ついつい食べ過ぎちゃったり・・・
食生活も乱れがちになりますよね
私も実際、食べ過ぎてしまったようで・・・
休みの後半あたりから体が重い重い
だからといって、家で一人、運動を続けられるタイプでもなく・・・
だからこそ、ゼロラインで運動を習慣づけておくことが大切だなぁとしみじみ・・・
運動を始めたばかりの頃は、
なかなか体の変化を感じることができなかったのですが、
６年間、運動を続けてきたことで、
たとえ食べ過ぎて体重や体脂肪が増えたとしても、
すぐに元に戻せる体に変わってきました
運動も、生活の一部にしないと
ですね
もちろん、食生活にも気を付けて
７年目に突入～
また、気持ちを新たに、会員様と一緒に運動を続けていきたいと思います
これからも、ゼロラインをよろしくお願い致します