こんにちは
暑い、暑いと言い飽きるくらい暑い毎日です
とはいえまだ７月
この暑さはあとどれくらい続くのでしょうか
考えるだけでうんざりするほどですよね
この時季に体調を崩さないためには、
しっかり水分を摂って、しっかり食べて、しっかり休養を取ることが大切
もちろん、冷房が効いた部屋でじっとしているばかりではなく、
適度に体を動かすことも忘れないでくださいね
さて、突然ですが。
みなさんは目玉焼きには何をかけて食べますか？
実は、私はケチャップをかけて食べるんです
小さいころから家族でそうやって食べていたので、
よその人もみんなそうするものだと、ずっと思っていました
醤油やソースをかけて食べるのが一般的で、
ケチャップなんて人はごくごく少数派なんだと知ったのは、つい最近のこと
本当に驚きでした
でも、自分があたりまえのように思っていることや、何気なくやっていることが、
他の人にとってあたりまえではない…
そういうことって、他にも結構たくさんあるのかもしれません
これって、生活習慣全般に言えることなのではないでしょうか？
例えば、食生活…
自分では、人並みの量しか食べていないと思っていても、
他の人が食べている量と比べてみると、
自分にとっての適量は多すぎだったりするかもしれません
食事についてであれば、
どんなものをどれくらいの量、どんなふうに食べているのか…比べてみることはたくさんありそうです
それによって、自分の食生活の改善点がたくさん見えてくるなんてことにつながるかもしれません…
自分を知ることも大切ですが、
少し視点を変えて、他人を知ることも、とても意味があることだと思えてなりません
…今朝、朝食の目玉焼きに、しょうゆをかけて食べてみました
私はやっぱりケチャップの方が好きです