こんにちは
朝夕はめっきり涼しくなりました
田舎にある我が家では、夜は色々な虫の音が賑やかです
お彼岸ももうすぐですし、昼間の暑さもそろそろ一段落してくれるのではないでしょうか
ところで、運動をするにあたっては、
目的を持ち、それに向かっての目標を立てることって、とても大切なことですよね
『健康な体を維持する』といった大きな目標だったり、
『○km走るタイムを○秒（分）縮める』なんて具体的な目標だったり…
どんな目標にしろ、その目標があるのとないのとでは、モチベーションも違ってくるでしょうし、
なにより、運動の効果が違います
でも、せっかく立てた目標も、いつの間にか忘れてしまうなんてこともありがち
そんなことになっては、肝心な目的を見失ってしまい、
ただ漫然と運動をするだけ
なんてことにもなりかねません
時には、自分が立てた目標を思い出して、
今の自分がどれだけ目的に近づけたのか、振り返ってみることも必要ですよね
自分がどう変化したのかをきちんと知るということも、
がんばっていく過程では、とても大切なことだと思うのです
そのために、ZEROLINEでは、体力テストを実施しています
それも、年に２回も！
そのうちの１回が、来月１０月に行われます
会員様にとっては楽しみなような怖いような…そんな１０月が、目前に迫っています
体力テストが始まると、私たちスタッフの仕事も繁忙を極めます
頑張らないと！！！！