こんにちは
今年の梅雨は豪雨の連続
本当によく雨が降ります
湿度が80％を超える日もザラにあります
熱中症予防のためには、温度管理はもちろん湿度管理も必要なので、
この時期は特に気を使っています
とは言え、これからが夏本番
まだ数ヶ月もこの暑さが続くと思うと気が遠くなりそうですが、
気合を入れて頑張らないと…ですね
ところで、運動をする目的というと、健康維持の為と答える方が多いのではないでしょうか
もちろん、今健康である方はそれで構わないと思うのですが、
ここでよくお話しするように、
ZEROLINEの会員様方が運動に取り組む目的には、様々なものがあります
関節などに痛みがあって、手術が必要な方も結構来られているんですよ
そんな状態で運動
と思われませんか？
でも、そんな方にも、いえ、そんな方だからこそ必要な運動があるのです
もちろん、大勢の方と一緒に行う運動をすることは、色々な意味で難しいので、
痛みの具合を確認しながらできるようなトレーニングにはなるのですけれど…
ある会員様は、初めてZEROLINEに来られた時点で、股関節にひどい痛みを抱えておられ、
既に手術を控えておられました
痛みのある体では、通ってこられるだけでも大変だったと思いますが、
がんばってトレーニングを続けた結果、
手術後の筋力低下も最低限で済んだため、回復がとてもスムーズだったそうで、
「手術の前にここで頑張ったおかげで今があるのよ
」と言って下さってました
退院後も病院のリハビリと併せてトレーニングを続け、
すっかり回復した今は、他の会員様方と一緒に楽しく運動に取り組んでおられます
運動は元気な人だけに必要なものではありません
体に痛みがある人にも、必要な運動があるのです
知られているようで結構知られていないこのことを、
一人でも多くの方に知っていただけたらいいのですけど…