こんにちは
大きな台風が直撃！
との予報で、被害が出ないかと心配していましたが、
幸い大したことはなくてよかったです
しかも、通過したのが夜中だったので、
風が強かったのも全く気付かないままで終わってしまいました
今日は台風一過の晴天
梅雨はもう明けたのでしょうか…
さて、ZEROLINEでは、教室が始まる前、会員のみなさんに血圧を測っていただいています
その際、スタッフがおひとりおひとりに、その日の体調を伺っているのですが、
その時、よく、体調以外の話題になることがあります
多くは日常の些細なことですが、
その中に、「なるほど！
」と思うような生活の知恵だったり、
初めて耳にするような情報がちりばめられたりしていて、
日々勉強させていただいています
聞き逃さないように、耳を大きくしてしっかり聞かなければ！
といつも気を引き締めています
そんな中、最近よく聞かれるのは、運動することで日常生活が変わってきたという声です
例えば、先日、こんなお話をして下さった方がいました
その方は、デパートに行った際、健康のために階段を利用しようと考えていたのですが、
上りは体力的にキツイので、下りる時だけは必ず階段を使うようにしていたそうです
ただ、手すりをもってでないと、下りるのが不安
だったんだとか…
そんな中、ZEROLINEの筋肉向上教室に通い始めて１年
最近自分の変化に気が付いたといいます
「ある日ふと、『あら？私、今、手すりを持たずに下りてきたんじゃない？
』って思ったの。
でも半信半疑で、自信が持てなかったんだけど、
次に行った時も、またその次に行った時も、 やっぱり何も持たないで下りていて、
これは間違いないって確信できたの。
今では何も持たなくても、不安なくスイスイ下りられるようになって、すごくうれしくて…
」
そう言って、明るく笑っていらっしゃいました
運動の効果って、すぐに表れるものではないけれど、
ふと気が付くと自分の体が変わっていて、日常生活が楽に送れるようになっている…
こういう、体の変化に気付いて、なおかつそれを口にしていただけるのは、
私たちスタッフにとってはとてもうれしいことです
これからも、もっとたくさんの人に、こんな気持ちになっていただきたい…
そのために、いっそう頑張ろうと思った私たちです