今日のトレ。

寒いっすね～。
　雨が降ってて、正直めんどかったんですが、ｽｸﾜｯﾄしに行ってきました。




SQ

60×10
80×8
100×8
110×4
120×1(失敗)
110×1(脚がつって一発のみ)
110×1(再び脚がつって一発のみ)
100×6
80×8
70×10
60×15




潰れたのがｼｮｯｸです。




ﾌﾙﾎﾞﾄﾑして、集中力が切れてしまいました。
　しゃがみきっちゃうと、どうも駄目なんですよねｰ。




100×8、重いなー‥。来週は10発狙いかな。




帰りのﾁｬﾘﾝｺしんどかった。




ﾌﾄﾓﾓいてー。

禁煙はじめました。

今、5日目です




はじめた理由は特にありませんが(笑)




まぁ、ﾀﾊﾞｺは高いですからね～。




どのくらい禁煙続くのでしょうか？
　私事ですが、楽しみであります。




年も明けて、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも再開です。




最初に手をつけたのはｽｸﾜｯﾄ。全然ダメだ…。




年末は120㌔一発がMAXだったけど、この前は100㌔でプルってしまいました。なさけねー




昨日のﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは…、割といつも通りにいけたんで良いでしょう(笑)




とりあえず60・80・100・120・140㌔まで。
　ﾄｰﾀﾙ10setで追い込みました。




明日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽですわ。
　拳上重量が落ちてませんよーに！根性で




やべ。
　ｸﾚｱﾁﾝとﾌﾟﾛﾃｲﾝがなくなりそーだ‥。




ｷｯﾂ！！

遅くなりましたが。

明けましておめでとうございます。
　今年もひとつ、よろしくどーぞ。




本当なら、元旦に更新するつもりでしたが。




1月1日の昼12:00～夜22:00…




ﾋﾞｰﾙとﾜｲﾝに呑まれていましたorz




今日はもう3日ですが、正直まだ体調悪いです。




こうやって苦しい思いをした時は、気を付けなきゃと思うんですけど。




元気になるとまたやっちまうんですね。(笑)




楽しかったから良かったっす




あでゅー