糖質制限を始めてから一週間が過ぎました。
久しぶりに体重計にのりました。
糖質制限の効果がでたのか、3㎏減っていました。
糖質制限をきちんと守っているわけではないのだが、予想以上に
効果が出ています。
白米のドカ食いと夜食のラーメンは控えています。
一ヶ月後にどうなっているか楽しみです。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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