なんとなく

今日は走ってきましたぁ
時速１０キロで３０分

走り始めて１０分ぐらいまでしんどかったんです
おとといに変な寝方をしていたので
背中の右側が痛くなっていました
なので大丈夫かなぁと考えているとなんだか気分もしんどく

まぁ大丈夫かなぁ（ちょっと背中が痛いのには変わりないんですが）
と思い始めたらしんどくなくなっていました

水曜日にまたマッサージの予約を入れているんで
背中重点的にマッサージしてもらおうかと思います
でもここ２～３週間こりも少なくなってきて
このままいい状態でマラソン走ってきてよ～って言われてたんで
ちょっとショック受けられちゃうだろなぁ
ごめんなさい

ついでにかいちゃうと
おとといに寝たのが久しぶりに２段ベットの上だったんだけど
上から降りてくるときに
踏み外してころげ落ちました
なんだか微妙に足が変な気がする（ほんとに微妙に）
うん、正直にいってちゃんと診てもらおう
でも確実に笑われるなぁ

久しぶりに～

木曜日だけじゃなくて

金曜・土曜まで更新できませんでした

なんだか久しぶりの更新です

木曜日はそんなに遅くならないだろうと思ってたのに

家に着いたら

日付が変わってました

年に数回しているアナウンスの反省会だったんですが

まぁゆっくりしゃべれてよかったし

その日はお寿司をごちそうになったんですが

おいしかったぁ

年明けたらどうやらまたしなきゃいけないみたいです

金曜はジムへ行ったんですが

疲れで眠気ピークで更新できず

この日はランニングマシーンで１時間走りました

いつも使っているランニングマシーンで

１時間ランニング可能な器械があいていなかったので

古い器械で走ってみましたが

この器械で走るとどうも足が重たくて

時速が出せない

なので疲労度では１時間で９キロぐらい走った感はあるのに

その器械では８キロ弱

テンション下がり気味で今度はヨガに参加すると

いつもより汗がびっしょりを通り抜けてボトボトで

ボトボトさ加減にまたテンション下がる下がる

（基本汗かくのが好きじゃないもんで）

土曜日から今日にかけては

なぜか姪のおうちに泊まることになり

小学３年生の一番上の姪と二人で過ごしました

一緒にベットで寝たんですけど姪は大の字で寝てたので

私は横向きで寝ないといけなくて

一晩狭っ苦しくしてました・・・

今も少々眠い・・・・

今日まで

昨日は職場の方に焼肉をごちそうになりました

職場近くの焼肉屋さんで

私ははじめてだったのですが

そのあたりでは評判よくて

土日とかは混みすぎて待ち時間が１～２時間になることもあるとか

確かにリーズナブル（ごちそうしてもらっといてなんなんですが）で

おいしいお肉でした

昨日はビールもよう飲んだ飲んだ

私はビールでできてますって言っちゃいそうなぐらい

みんな飲んで

おかげさまでめでたく二日酔い

あっでもぼ～としつつもちゃんと仕事しましたよ

で今日はいつものマッサージに行くと

今日はいつもよりも体があたたかいですねって・・・

ちゃんと正直に理由を言うと笑われました

実は明日も飲み会

さぁブログ更新できるかなぁ