ジムに行って走ってみましたよ～
大会もうすぐだし無理はせぬと思いながら時速１０キロで３０分
最後の方ばてるといやだなぁと思ってたけど
意外とばてずに最後まで
大会前日は走りたくないので
そう思うと金曜日は予定があるので
走れそうなのは明日が最後
さぁどうしよう
一晩考えてみます・・・
走った後は汗びっしょりのまま
マッサージへ
絶対迷惑だよねぇ
走り終わったら予約の５分前だったんです
でもいつもやさしく対応してくださるのでありがたいです
足の状態もしっかり見てくださって
これ以上に疲れが残らなければバッチリとのこと
明日走ったとしてもストレッチをしっかりしておかねば
買ったんだけどねぇ
画像がうまくアップロードできませんでした
買ったのは全部今度の日曜日に使おうと思って買ったんだけど
ニューバランスの短パン（黒）とドリンクホルダー（黒）
アームカバー（黒）です
今日買ったのは全部黒色にしちゃいましたぁ
なので当日着るTシャツは明るい色のTシャツにしようと思ってます
今日は梅田のイングスに行ったんだけど
大阪マラソン終わってもまだまだランニングコーナーには
お客さんいっぱい
私が行った時間帯には男性のお客さんもたくさんいて
大会でばっちり決めていくんかなぁって観察しちゃいました
明日ぐらいちょっと走るぞぅ
土曜日に絶不調だったこともあり
今日は筋トレとストレッチにしましたぁ
ほんとはコアトレしたかったんですけどねぇ
マシンで筋トレしてる方々にご披露するような場所しかあいてなかったんで
ストレッチで我慢
でも脚の裏が硬いので時間かけてじっくりストレッチできたので
なんか脚がすっきり
後足もグーパーしてほぐしてたら
帰り靴がすかすか
たまにはじっくり時間かけてしないとだめですねぇ
しょうがなくした割には結果オーライな今日のジムトレーニングでした
今日までに私が大阪マラソンを走ったと勘違いした人が２人もいてました
でも走ってるの知ってて気にかけてくれてんのはなんかうれしい（ポジティブすぎ）
この二人によーがんばったねぇと言われるように
がんばろーっと
