ジムに行って走ってみましたよ～
大会もうすぐだし無理はせぬと思いながら時速１０キロで３０分
最後の方ばてるといやだなぁと思ってたけど
意外とばてずに最後まで
大会前日は走りたくないので
そう思うと金曜日は予定があるので
走れそうなのは明日が最後
さぁどうしよう
一晩考えてみます・・・
走った後は汗びっしょりのまま
マッサージへ
絶対迷惑だよねぇ
走り終わったら予約の５分前だったんです
でもいつもやさしく対応してくださるのでありがたいです
足の状態もしっかり見てくださって
これ以上に疲れが残らなければバッチリとのこと
明日走ったとしてもストレッチをしっかりしておかねば