土曜日に絶不調だったこともあり
今日は筋トレとストレッチにしましたぁ
ほんとはコアトレしたかったんですけどねぇ
マシンで筋トレしてる方々にご披露するような場所しかあいてなかったんで
ストレッチで我慢
でも脚の裏が硬いので時間かけてじっくりストレッチできたので
なんか脚がすっきり
後足もグーパーしてほぐしてたら
帰り靴がすかすか
たまにはじっくり時間かけてしないとだめですねぇ
しょうがなくした割には結果オーライな今日のジムトレーニングでした
今日までに私が大阪マラソンを走ったと勘違いした人が２人もいてました
でも走ってるの知ってて気にかけてくれてんのはなんかうれしい（ポジティブすぎ
）
この二人によーがんばったねぇと言われるように
がんばろーっと