今日は献血に行ってきました
７月は２回目になるんですが、先月行けてなかったので
今回が実質７月分という感じで。
前回は高校生
がいたのでびっくりしたんですが
今回は子連れの人
がいてびっくりしました
まぁ～漫画もおいてるし、ジュースもおいてあるんで
献血センターでした方が
子供らも時間は潰せますね、確かに
献血している間に見たテレビで（ちちんぷいぷい
）で
午後２時ごろに京都市内でゲリラ的豪雨がってやってて
外見たら確かに雲がどんより
帰り駅から自転車に乗ったときはポツポツぐらいでした
ポツポツでも２０分近く自転車乗ってると結構ぬれますねぇ
急いで帰ったものの
帰り着いたときには
雨でなんだか汗でなんだか
べちょべちょになってました
血とられてるのに
必死に自転車乗ったので
１時間ほどさっきまで寝てました
思った以上に疲れてたみたいです
月曜日だから抑えて泳ごうって思ってたのになぁ
今日はプールが空いてて
ついついいい調子で泳いでしまいました
５０分ぐらいで１５００ｍぐらい
最後なんて１コース独り占めできたので
５ｍだけバタフライ（あとの２０ｍは片手）泳いでみました
もしかしてこれが一番の疲れた原因かも
こんだけ泳いだんですけど
飲んだジュースが
ミルクセーキみたいなジュースで
１本で２２０キロカロリーあるみたいでした
ああ運動分ぐらいそのジュースで摂取しちゃってるやんと
飲み干してから気づきました
来週健康診断があります
おととしの健康診断ではその前年よりも１キロ増えてて
「増えすぎ～！！」って
私よりも体重が２倍はあるやろうなぁっていう女医さんに言われ
（心の中でおまえがなといったのはいうまでもありません）
去年はおととしよりも２キロ減らしたら
「痩せすぎ～！！」って
痩せすぎな今度は男のお医者さんに言われました
さて今年はなんていわれるでしょうか
答えは８月１日に。
ってなにも言われなかったりして
とりあえずこれから１週間は体重増やさないようにだけ頑張ります
今日の大阪の天気は
朝に雨が降って
その後その雨のことを忘れるぐらい天気がよくなって
夕方また雨が降ってました
（今は止んでます）
連休中から突き刺すような晴れの日が続いてたから
雨がありがたかったです
金曜日の今日は
エアロとヨガに行ってきました
毎週汗の量がすごいので
先週は、エアロ後でＴシャツを着替えたんですが
今週はそれ
＋もう一枚タオル
を持っていくことにしました
それでも今週は汗の量がすごかった
ヨガの時にヨガマットがぬれてしまって
途中何度か滑りそうになりました
ポーズとるのに集中できない
ヨガマットの上にバスタオルとか敷いた方がいいのかなぁ
来週試してみます
毎週毎週よくここまで汗かけるなぁってぐらい汗かきます
いつもは汗かいたら不快感満載なんだけど
ヨガの最後はいつもリラックスできるんですよ～
不思議なもんです
