21日のわんこご飯☆

朝

白菜、さつまいも、かぼちゃ、鶏肉、納豆

今日は冬至。
かぼちゃ入にしたよ(｡-∀-)ﾉ

そしてももたろの体重加減+みんなも
まだ痩せても良いのでしばらくは
米は一日一回、もしくはなしで！

夜

かぼちゃ、白菜、水菜、鶏肉、米

美味しかったですか♡♡

雨だからお散歩行けないねｼｮﾎﾞ─llll(｡í _ ì｡)llll─ﾝ





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ダイエット122日目☆(3ヶ月+25日)測定日

第122日目(20日)☆測定日☆

前回の測定日からは
体重 +0.3kg
体脂肪 -0.2%

開始からは
体重 -8.1kg
体脂肪 -4.2%

外食続きの日々は終了。
ちょっと増えた分はすぐに取り戻しつつ、
今年最後のラストスパート！！

朝

昼

新しいお弁当箱、買ってみたけど、
かなーりいまいち！
保温ジャーとやら。
全く温かくない！！(╬•᷅д•᷄╬)

夜

いも系、昼間と合わせたら一日摂る分超えてますぜーい！
いも系は炭水化物と思った方がいいらしく、
ダイエット中は特に一日100gがBestらしいのよー(*￣ω￣)ノ

ちなみに、今日は昼間にポテサラ50g、夜にとろろ120g(-ω-；)
だって～長芋放置してたら傷んできたからさ～（笑）


21:40 5ポメの散歩
23:00 風呂
00:15 就寝

5ポメの散歩、2回に分けて長めに行ったよ(｡-∀-)ﾉ



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おやすみなさい☆

こんばんわ(｡-∀-)ﾉ

今夜は5ポメの散歩頑張ったよ。
もういまから寝るとこでふぅ。

こんな可愛い光景を見てしまって♡

たろとさくらです♡

この2人はほんまに仲が良いのよ♡

こんなに寄り添って寝るなんて、萌過ぎちゃうぅー笑

おやすみ♡
マイベイビー(〃ω〃)

では皆様、おやすみなさい☆




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20日のわんこご飯☆体重測定日

朝

さつまいも、キャベツ、米、鶏肉、卵

夜

キャベツ、水菜、さつまいも、米、鶏肉

体重測定日☆
ぜろ 5.8kg
ごま 4.6kg
もも 5.1kg
たろ 4.9kg
さくら 3.4kg

ももとたろはあまり前回と変わらず
減ってないけど、
ぜろ、ごまは一度減った時にまで
戻せたかな～

さくらはBest体重だから維持目標！
ごまはもう少し。
ももとたろもごまと同じくらいに
しなくちゃだな～(￣-￣；)


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こんちわ( ´ ▽ ` )ﾉ

なんだーかんだーっ
しんどいのは…なぜ？(´・_・｀)

寒いから？
生理後だから？
職場がだるいから？

昨日、新しく行ってみたマッサージやさん。
またいまいちでした。
海外旅行先では割と当たるのに
最近行くお店お店がいまいち。
たまたま当たるスタッフがそうなんかもだけど～

高いお金払ってこれかい？みたいなさ～

運動がいちばんなのは重々承知しています（笑）

わんっわんっ！

怒っているももちゃん♡

もうちょっとお仕事頑張りまーす(*￣ω￣)ノ




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ダイエット121日目☆(3ヶ月+24日)

第121日目(19日)

朝

昼

夜

21:00 風呂
23:40 就寝

寝不足には要注意だっちゃ(￣∀￣；)



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19日のわんこご飯☆

朝

キャベツ、さつまいも、鳥肉、卵、米

夜

キャベツ、さつまいも、鶏肉、米

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ダイエット120日目☆(3ヶ月+23日)

第120日目(18日)☆休日☆

朝

ミニピザマンをふたつ。
ポテトサラダとブロッコリー。
(作りながら食べたので写真なし 笑)

11:00 みんなで5ポメの散歩。
40分くらい。長めに。


昼☆外食☆

コストコで。

夜☆外食☆

回転寿しスシローでの一部。
デザートも食べてしまいました。

明日からはまた節制だよ！(•⚗ั౪⚗ั•)

22:00 みんなで5ポメの散歩
23:00 風呂
02:00 就寝

夜更かししてしまったー。




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18日のわんこご飯☆

朝

キャベツ、鶏肉、さつまいも

夜

カリカリにおやつにりんご

また寒くなったけど元気いっぱい！
昼間はみんなで約40分お散歩。
ごまたんも頑張りました(´・∀・)ﾉ



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17日のわんこご飯☆

朝

さつまいも、キャベツ、鶏肉、米、卵、ワカメ

夜

カリカリにふりかけにおやつにりんご（笑）

かなりお待たせしてしまいました～っ

うふ♡



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