５ポメと淀川河川敷☆4
こんにつわーーーーーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あぁ～今年の仕事も昨日で終わり。
なんだかほんとにしんどい年末でした。
仕事が忙しいならいんだけどね(^▽^;)
秋口から例年通り体調不良が多く、しかも外食も増え、
そして今は風邪をひき、そして高温期に入り。
朝から起きれませんでした～
なんとかわんこのご飯しないとならないので
起きて、自分もご飯だけはしっかりと食べて～
（そのまま起きてテレビ見たりするつもりだったから）
でもしんどくって寝てしまいました～
んで、シャバオが起きて、仕事に送り出し、ようやく
私もマシになりました。
予定外に今日も休みになって～
今日はもう絶対にゆっくり過ごすことに決めましたですー！
明日は大掃除、とは思ってますが～？？？？？
去年は頑張ったんだけどな～笑
ま、明日は明日の風が吹く。
そして～ＰＣからのＵＰ再開！！
これがいっつもすんごー嬉しいの❤
てか～記事が止まってばっかであれなんだけど～
いいのいいのー！！！
では５ポメの淀川河川敷でのお写真の続きですよん♪
コスモスと一緒に撮りたくて～（あうっ！失敗）
どうですか～？可愛く撮れたかな～？ヽ(;´ω｀)ノ
もも( ´艸｀)ぶふふっ！
さすがはぜろっ！！完璧なお顔でしたー笑
ありぇま～っ 可愛いね～っ たろちん❤
ぎゃははっ！私が言うのもなんだけど、ほんとに可愛い 笑
は～ほんとに綺麗だったわ。
はいっちーずっ！
なんだかぼろぼろな恰好ですが･････
そしてあることに気付いて。
ん～っ
･･･笑 ということですっ ちいさーーーーくしてね( ´艸｀)
また違う角度からも撮り～
帰りまーす！！！
リードがぐるぐる巻き～っ笑
お正月、シャバオも休みの間にまた行けたらいいねっ
てか、連れてって貰おうね～っ
これで～河川敷公園はおしまいですっ！！
お次はグアム旅行記です。笑笑笑
だからさ～っ∑(－x－;)
あぁ～今年の仕事も昨日で終わり。
なんだかほんとにしんどい年末でした。
仕事が忙しいならいんだけどね(^▽^;)
秋口から例年通り体調不良が多く、しかも外食も増え、
そして今は風邪をひき、そして高温期に入り。
朝から起きれませんでした～
なんとかわんこのご飯しないとならないので
起きて、自分もご飯だけはしっかりと食べて～
（そのまま起きてテレビ見たりするつもりだったから）
でもしんどくって寝てしまいました～
んで、シャバオが起きて、仕事に送り出し、ようやく
私もマシになりました。
予定外に今日も休みになって～
今日はもう絶対にゆっくり過ごすことに決めましたですー！
明日は大掃除、とは思ってますが～？？？？？
去年は頑張ったんだけどな～笑
ま、明日は明日の風が吹く。
そして～ＰＣからのＵＰ再開！！
これがいっつもすんごー嬉しいの❤
てか～記事が止まってばっかであれなんだけど～
いいのいいのー！！！
では５ポメの淀川河川敷でのお写真の続きですよん♪
コスモスと一緒に撮りたくて～（あうっ！失敗）
どうですか～？可愛く撮れたかな～？ヽ(;´ω｀)ノ
もも( ´艸｀)ぶふふっ！
さすがはぜろっ！！完璧なお顔でしたー笑
ありぇま～っ 可愛いね～っ たろちん❤
ぎゃははっ！私が言うのもなんだけど、ほんとに可愛い 笑
は～ほんとに綺麗だったわ。
はいっちーずっ！
なんだかぼろぼろな恰好ですが･････
そしてあることに気付いて。
ん～っ
･･･笑 ということですっ ちいさーーーーくしてね( ´艸｀)
また違う角度からも撮り～
帰りまーす！！！
リードがぐるぐる巻き～っ笑
お正月、シャバオも休みの間にまた行けたらいいねっ
てか、連れてって貰おうね～っ
これで～河川敷公園はおしまいですっ！！
お次はグアム旅行記です。笑笑笑
だからさ～っ∑(－x－;)
ダイエット130日目☆(4ヶ月+2日)
第130日目(28日)
朝
Apple。
昼
夜
コンビニでサラダ買っちゃったーっ
大好きな海老マヨ入♡
シャバオがいらないらしいから～
買っちゃったーっ(〃艸〃)
野菜はこれで
193kcal♡
今日は食べるつもりなかったのに…
↓
アイスクリーム食べちゃった(-ω-；)
これでカロリーオーバー。
雨なので散歩なし。
21:30 風呂
23:30 就寝
天気悪いと、とても頭が痛いわ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
iPhoneからの投稿
朝
Apple。
昼
夜
コンビニでサラダ買っちゃったーっ
大好きな海老マヨ入♡
シャバオがいらないらしいから～
買っちゃったーっ(〃艸〃)
野菜はこれで
193kcal♡
今日は食べるつもりなかったのに…
↓
アイスクリーム食べちゃった(-ω-；)
これでカロリーオーバー。
雨なので散歩なし。
21:30 風呂
23:30 就寝
天気悪いと、とても頭が痛いわ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
iPhoneからの投稿
わたしのひとつの時代。
朝の会見。
松井の引退。
わたしのひとつの時代が終わったわ。
高校生のとき、甲子園の
【おっかけギャル】時代に見た
松井。
ギャルでなくちびっ子にすんごー
囲まれてたっけ。
明徳義塾戦での5打席連続敬遠。
見てるこちらまで悔しくて泣いたっけ。
長嶋監督が大好きで。
でも小生意気で（笑）
真の意味で大物【ゴジラ】だった。
ジャイアンツ時代。
ファンとしてもすごく信頼してた。
この人についていけば優勝に導いてくれる。
ＦＡでメジャーに行く時、
物凄い裏切られた感があって
泣いたっけ。
ずっとずーっとジャイアンツにいて欲しかった。
松井がメジャーに行ってから
心にぽっかり穴が空いたみたいに
なって、プロ野球見なくなった。
見ていても全然面白くなくて。
でもメジャーの、ヤンキースの松井。
心のどこかで応援してたっけ。
活躍したら嬉しくて。
最近は怪我も含めいまいちだったから
まさか引退？でも彼は絶対に
日本球界、ジャイアンツには戻らない。
潔くその時は辞めるだろなとは
思ってた。
それが今日だった。
自分で自分に【よくやったとは思えない】
【もっといい選手になれたよな】なんて
言ってたけど、違う。
数えきれないくらいの感動、
数えきれないくらいの夢、
たくさん貰ったよ。
私の中では永遠に長嶋監督に並ぶ
最高の野球選手。
たくさんたくさんたくさーん、
ありがとう(人'▽`)ありがとう
その一言に尽きます。
ありがとう。
お疲れ様でした！
iPhoneからの投稿
松井の引退。
わたしのひとつの時代が終わったわ。
高校生のとき、甲子園の
【おっかけギャル】時代に見た
松井。
ギャルでなくちびっ子にすんごー
囲まれてたっけ。
明徳義塾戦での5打席連続敬遠。
見てるこちらまで悔しくて泣いたっけ。
長嶋監督が大好きで。
でも小生意気で（笑）
真の意味で大物【ゴジラ】だった。
ジャイアンツ時代。
ファンとしてもすごく信頼してた。
この人についていけば優勝に導いてくれる。
ＦＡでメジャーに行く時、
物凄い裏切られた感があって
泣いたっけ。
ずっとずーっとジャイアンツにいて欲しかった。
松井がメジャーに行ってから
心にぽっかり穴が空いたみたいに
なって、プロ野球見なくなった。
見ていても全然面白くなくて。
でもメジャーの、ヤンキースの松井。
心のどこかで応援してたっけ。
活躍したら嬉しくて。
最近は怪我も含めいまいちだったから
まさか引退？でも彼は絶対に
日本球界、ジャイアンツには戻らない。
潔くその時は辞めるだろなとは
思ってた。
それが今日だった。
自分で自分に【よくやったとは思えない】
【もっといい選手になれたよな】なんて
言ってたけど、違う。
数えきれないくらいの感動、
数えきれないくらいの夢、
たくさん貰ったよ。
私の中では永遠に長嶋監督に並ぶ
最高の野球選手。
たくさんたくさんたくさーん、
ありがとう(人'▽`)ありがとう
その一言に尽きます。
ありがとう。
お疲れ様でした！
iPhoneからの投稿
ダイエット129日目☆(4ヶ月+1日)☆測定日
第129日目(27日)☆測定日☆
前回の測定日からは
体重 -0.6kg
体脂肪 0.2%
開始からは
体重 -8.7kg
体脂肪 4.4%
年末になって外食が増えて
ペースダウンだけど、なんとか
減り続けています。
今日から4ヶ月目。
当初のペースとしては遅いけど
マイペースにがんばりまっす（￣▽￣）=３
お正月休みがかなーり恐怖。
朝
昼
夜
21:40 5ポメの散歩
23:00 風呂
00:45 就寝
風邪が悪化してきた(＞人＜;)
iPhoneからの投稿
前回の測定日からは
体重 -0.6kg
体脂肪 0.2%
開始からは
体重 -8.7kg
体脂肪 4.4%
年末になって外食が増えて
ペースダウンだけど、なんとか
減り続けています。
今日から4ヶ月目。
当初のペースとしては遅いけど
マイペースにがんばりまっす（￣▽￣）=３
お正月休みがかなーり恐怖。
朝
昼
夜
21:40 5ポメの散歩
23:00 風呂
00:45 就寝
風邪が悪化してきた(＞人＜;)
iPhoneからの投稿
27日のわんこご飯☆
朝
かぼちゃ、キャベツ、鶏肉、米
思ってたより少なくなっちゃったー(＞人＜;)
早く冷ましたいからつい、少なめによそってしまう…
ようですわ(-ω-；)
夜
朝と全く同じプラス納豆。
やっぱりちょっと足りない感じだわな～(；>艸<；)
ねっ？
iPhoneからの投稿
かぼちゃ、キャベツ、鶏肉、米
思ってたより少なくなっちゃったー(＞人＜;)
早く冷ましたいからつい、少なめによそってしまう…
ようですわ(-ω-；)
夜
朝と全く同じプラス納豆。
やっぱりちょっと足りない感じだわな～(；>艸<；)
ねっ？
iPhoneからの投稿
さくら病院代☆
こないだのさくらの病院代です。
シャバオが支払いました（笑）
なけなしのお小遣いで。
いまはシャバオはさく以外の4ポメの
散歩しています。
ダメと言っても聞くはずないんだよね～
頑固な丑年で牡牛座さんだからね(；>艸<；)
iPhoneからの投稿
シャバオが支払いました（笑）
なけなしのお小遣いで。
いまはシャバオはさく以外の4ポメの
散歩しています。
ダメと言っても聞くはずないんだよね～
頑固な丑年で牡牛座さんだからね(；>艸<；)
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ダイエット128日目☆(3ヶ月+31日)
第128日目☆(26日)
朝
みかん小×3個
昼
そっけないお弁当。
夜
なんとかかんとか摂取カロリー内に
収まったかな～(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
21:00 5ポメの散歩
22:30 風呂
00:40 就寝
さっさと風呂入って0時までには
寝れるはずだったのに
またうっかり夜更かししちゃった(＞人＜;)
iPhoneからの投稿
朝
みかん小×3個
昼
そっけないお弁当。
夜
なんとかかんとか摂取カロリー内に
収まったかな～(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
21:00 5ポメの散歩
22:30 風呂
00:40 就寝
さっさと風呂入って0時までには
寝れるはずだったのに
またうっかり夜更かししちゃった(＞人＜;)
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26日のわんこご飯☆
朝
さつまいも、鶏肉、米、キャベツ
今日は一日分のまとめ作り、
ちょっとペースに乗れたヽ(* 'ー')ﾉ
でもまだ時間配分はうまくいかず
ギリギリに駅に着いたー(´；ω；｀)
冷ます時間もいままでよりかかる
んだもんね～
夜
朝と一緒に作ったまんま。
iPhoneからの投稿
さつまいも、鶏肉、米、キャベツ
今日は一日分のまとめ作り、
ちょっとペースに乗れたヽ(* 'ー')ﾉ
でもまだ時間配分はうまくいかず
ギリギリに駅に着いたー(´；ω；｀)
冷ます時間もいままでよりかかる
んだもんね～
夜
朝と一緒に作ったまんま。
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さくら。
ハロニチワ(｡-∀-)ﾉ
さくらちゃん、ほんとに
良くなってきました！
私の前ではほぼ普通に♡
でも用心してもう少しハウス生活♡
今朝はたぶんももがぜろに当たったか、
ぜろを踏んだかでぜろが
キャイ～ンって言うもんだから。
んもーっ！(＞人＜;)
見たらなんもなかったから
ただぜろもビックリしたんだろうけど。
ももとたろ。
ほんとに普段は大人しいし
お利口なのに興奮してるときは
なんてゆうか。
突撃マシーンみたい。
勢いやらなんやら。
ぜろはそれを凄く嫌がるし、
ごまも嫌がるし、さくらは
さささっーと安全地帯に
逃げ込んだりします。
それくらい激しい姉弟よ。
こらっ！
なによ。
ブスッと。
たろちんもだよ！
ぼくしらない。
ねむい。
(＞人＜;)
今日は頭いてーしっ。
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さくらちゃん、ほんとに
良くなってきました！
私の前ではほぼ普通に♡
でも用心してもう少しハウス生活♡
今朝はたぶんももがぜろに当たったか、
ぜろを踏んだかでぜろが
キャイ～ンって言うもんだから。
んもーっ！(＞人＜;)
見たらなんもなかったから
ただぜろもビックリしたんだろうけど。
ももとたろ。
ほんとに普段は大人しいし
お利口なのに興奮してるときは
なんてゆうか。
突撃マシーンみたい。
勢いやらなんやら。
ぜろはそれを凄く嫌がるし、
ごまも嫌がるし、さくらは
さささっーと安全地帯に
逃げ込んだりします。
それくらい激しい姉弟よ。
こらっ！
なによ。
ブスッと。
たろちんもだよ！
ぼくしらない。
ねむい。
(＞人＜;)
今日は頭いてーしっ。
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