28日のわんこご飯☆

朝

かぼちゃ、キャベツ、鶏肉、米、卵

夜

朝と一緒。

ふせ。

ごろん。

夜に作らない分、だいぶ楽だけど
その分、朝はますます早起きに(-ω-；)

寝不足最強！（笑）




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ダイエット129日目☆(4ヶ月+1日)☆測定日

第129日目(27日)☆測定日☆

前回の測定日からは
体重 -0.6kg
体脂肪 0.2%

開始からは
体重 -8.7kg
体脂肪 4.4%

年末になって外食が増えて
ペースダウンだけど、なんとか
減り続けています。

今日から4ヶ月目。
当初のペースとしては遅いけど
マイペースにがんばりまっす（￣▽￣）=３

お正月休みがかなーり恐怖。

朝

昼

夜

21:40 5ポメの散歩
23:00 風呂
00:45 就寝

風邪が悪化してきた(＞人＜;)






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27日のわんこご飯☆

朝

かぼちゃ、キャベツ、鶏肉、米

思ってたより少なくなっちゃったー(＞人＜;)

早く冷ましたいからつい、少なめによそってしまう…
ようですわ(-ω-；)

夜

朝と全く同じプラス納豆。

やっぱりちょっと足りない感じだわな～(；>艸<；)

ねっ？






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さくら病院代☆

こないだのさくらの病院代です。

シャバオが支払いました（笑）
なけなしのお小遣いで。

いまはシャバオはさく以外の4ポメの
散歩しています。
ダメと言っても聞くはずないんだよね～
頑固な丑年で牡牛座さんだからね(；>艸<；)






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ダイエット128日目☆(3ヶ月+31日)

第128日目☆(26日)

朝
みかん小×3個

昼

そっけないお弁当。

夜

なんとかかんとか摂取カロリー内に
収まったかな～(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ

21:00 5ポメの散歩
22:30 風呂
00:40 就寝

さっさと風呂入って0時までには
寝れるはずだったのに
またうっかり夜更かししちゃった(＞人＜;)








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26日のわんこご飯☆

朝

さつまいも、鶏肉、米、キャベツ

今日は一日分のまとめ作り、
ちょっとペースに乗れたヽ(* 'ー')ﾉ

でもまだ時間配分はうまくいかず
ギリギリに駅に着いたー(´；ω；｀)

冷ます時間もいままでよりかかる
んだもんね～

夜

朝と一緒に作ったまんま。

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さくら。

ハロニチワ(｡-∀-)ﾉ

さくらちゃん、ほんとに
良くなってきました！

私の前ではほぼ普通に♡
でも用心してもう少しハウス生活♡

今朝はたぶんももがぜろに当たったか、
ぜろを踏んだかでぜろが

キャイ～ンって言うもんだから。

んもーっ！(＞人＜;)

見たらなんもなかったから
ただぜろもビックリしたんだろうけど。


ももとたろ。
ほんとに普段は大人しいし
お利口なのに興奮してるときは
なんてゆうか。

突撃マシーンみたい。
勢いやらなんやら。

ぜろはそれを凄く嫌がるし、
ごまも嫌がるし、さくらは
さささっーと安全地帯に
逃げ込んだりします。

それくらい激しい姉弟よ。

こらっ！

なによ。

ブスッと。

たろちんもだよ！

ぼくしらない。

ねむい。

(＞人＜;)

今日は頭いてーしっ。



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25日のわんこご飯☆

朝

さつまいも、キャベツ、水菜、米、鳥肉、卵

夜

朝と全く同じに、プラス納豆。

ちょっとだけ少なかったかな～(￣-￣；)



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ダイエット127日目☆(3ヶ月+30日)

第127日目(25日)クリスマス♡休日

朝

昼☆外食☆

これで607kcalだって(｡-∀-｡)

おやつ

ケーキが278kcal、飲み物はバニラソイラテで240kcal

夜(16時)
ご飯、小松菜、ポテトサラダ、こんにゃく、
シチュー少し

そしてお菓子たくさん(￣-￣；)
頑張るはずが、疲れすぎていて
過食に走る。

17時～20時くらいまで寝る。

22:15 風呂
01:00 就寝

なんとか年賀状仕上げた。
なんだかなんにもやる気が起こらないわん▽・x・▽

しかも。日曜日から喉が痛い(；ω；)
外出時の暖房でやられたみたい。


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ダイエット126日目☆(3ヶ月+29日)

第126日目(24日)

朝

時間なくてミニピザまん2個食べた。

昼

夜

ジャガイモのポタージュは2杯も。

また、チョコやお菓子たべちゃって
カロリーオーバー(；ω；)

アホやわ。

21:15 5ポメの散歩
22:45 風呂
00:30 就寝

風邪ひいたか喉が痛い(；ω；)






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