ダイエット140日目☆(4ヶ月+12日)
第140日目(15日)☆休日☆測定日
前回の測定日から
体重 -0.8
体脂肪 +0.2
開始からは
体重 -8.1
体脂肪 -3.8
お正月後からの減りはいまいち！
生理も終わったことだし、本気出さないと、ですΣ(｡>艸<｡)
今日は、8時起床。
わんこごはんして
朝ごはん
冷凍してたご飯チンしたそのままです（笑）
この後ＰＣ触って急激に眠たくなって…
シャバもまだ寝てるし私も二度寝（笑）
13時くらい再び起床（笑）
で～家事してたらやっと2時くらいに
シャバ起床。
みんなで5ポメの散歩を約1時間♡♡
それからシャバと買いもの～
腹ごしらえ中（笑）
帰宅後、またＰＣ触ってる間に
ご飯ができて、わーいﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
うんまかったです。
ありがとう♡
僕も食べたい。
僕も食べたい。
…。
……。
ダメ！
22時～50分間またまたみんなでお散歩～♪
今日は長く2回も行けてラッキー♪
23:30 風呂
なぜか腹痛。食べ過ぎたらしい（笑）
ついつい張り切って年末分の自分担当の大掃除をしてるシャバと
ダラダラ話してしまい～
寝たのは2時です(｡>皿<｡)
iPhoneからの投稿
前回の測定日から
体重 -0.8
体脂肪 +0.2
開始からは
体重 -8.1
体脂肪 -3.8
お正月後からの減りはいまいち！
生理も終わったことだし、本気出さないと、ですΣ(｡>艸<｡)
今日は、8時起床。
わんこごはんして
朝ごはん
冷凍してたご飯チンしたそのままです（笑）
この後ＰＣ触って急激に眠たくなって…
シャバもまだ寝てるし私も二度寝（笑）
13時くらい再び起床（笑）
で～家事してたらやっと2時くらいに
シャバ起床。
みんなで5ポメの散歩を約1時間♡♡
それからシャバと買いもの～
腹ごしらえ中（笑）
帰宅後、またＰＣ触ってる間に
ご飯ができて、わーいﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
うんまかったです。
ありがとう♡
僕も食べたい。
僕も食べたい。
…。
……。
ダメ！
22時～50分間またまたみんなでお散歩～♪
今日は長く2回も行けてラッキー♪
23:30 風呂
なぜか腹痛。食べ過ぎたらしい（笑）
ついつい張り切って年末分の自分担当の大掃除をしてるシャバと
ダラダラ話してしまい～
寝たのは2時です(｡>皿<｡)
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15日のわんこご飯☆
今日は用意済だからすぐに出せたよ♪
8:30くらいかな～
昨夜と同じです。
サツマイモ、鶏肉、ブロッコリー、キャベツ、米。
早くくれないと僕わんわん言うぞー！
夜
白菜、じゃがいも、米、ツナ缶
美味しかったよー♪
今日は朝も夜もシャバも揃って
長距離散歩行けてわんこも私も
ハッピーだよ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
家にいる間はみんなぐっすり（笑）
イエイブイブイ( ’ー’ )ｖ
iPhoneからの投稿
8:30くらいかな～
昨夜と同じです。
サツマイモ、鶏肉、ブロッコリー、キャベツ、米。
早くくれないと僕わんわん言うぞー！
夜
白菜、じゃがいも、米、ツナ缶
美味しかったよー♪
今日は朝も夜もシャバも揃って
長距離散歩行けてわんこも私も
ハッピーだよ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
家にいる間はみんなぐっすり（笑）
イエイブイブイ( ’ー’ )ｖ
iPhoneからの投稿
無防備♪
こんばんわ☆
今日はちょっとゆっくり時間が過ぎてる気がします
なんか嬉しいな
火曜日はシャバオご飯も作ってくれるから、尚更。
もうすぐご飯だわ～( ´艸｀)
楽ちん楽ちん≧(´▽｀)≦
ところでね。こちらも昨年末に撮ったものなのですが。
見てやってくださーい！！
こちら！ももの寝姿です。
近づくと起きてしまうのであえて望遠で撮ったので
画像は悪いのですが･･･
ももがこーんな無防備にお腹向けて寝ることはまず、
ないので！びっくりして可愛くって～！
顔もなんか無防備でしょ(笑)
さくらは基本いっつも腹向けて寝るし、
ぜろもごまも見たことあるけど、ももたろは
見たことなかったのでなんだか感激だったー！
こちらはたろ。お腹は向けてないけど手足が結構、
無防備♪
わんこがこんな寝姿見せてくれたら、安心しきってるんだな～って
嬉しくなっちゃうよね～っ！！！！！
単に部屋が暑いんじゃない？？
なんてーのは受付不可ですから(￣へ ￣ 凸笑
さーてご飯が出来てきたのでおしまい！笑
またダイエット日記などでお料理公開しまーす！！！
･･･別にしなくていいって？？
まーそーおっしゃらずにーおくさま！！笑笑
ではバイバーイ
雪どけの道路、気をつけて帰宅してくださいねー☆
今日はちょっとゆっくり時間が過ぎてる気がします
なんか嬉しいな
火曜日はシャバオご飯も作ってくれるから、尚更。
もうすぐご飯だわ～( ´艸｀)
楽ちん楽ちん≧(´▽｀)≦
ところでね。こちらも昨年末に撮ったものなのですが。
見てやってくださーい！！
こちら！ももの寝姿です。
近づくと起きてしまうのであえて望遠で撮ったので
画像は悪いのですが･･･
ももがこーんな無防備にお腹向けて寝ることはまず、
ないので！びっくりして可愛くって～！
顔もなんか無防備でしょ(笑)
さくらは基本いっつも腹向けて寝るし、
ぜろもごまも見たことあるけど、ももたろは
見たことなかったのでなんだか感激だったー！
こちらはたろ。お腹は向けてないけど手足が結構、
無防備♪
わんこがこんな寝姿見せてくれたら、安心しきってるんだな～って
嬉しくなっちゃうよね～っ！！！！！
単に部屋が暑いんじゃない？？
なんてーのは受付不可ですから(￣へ ￣ 凸笑
さーてご飯が出来てきたのでおしまい！笑
またダイエット日記などでお料理公開しまーす！！！
･･･別にしなくていいって？？
まーそーおっしゃらずにーおくさま！！笑笑
ではバイバーイ
雪どけの道路、気をつけて帰宅してくださいねー☆
おはようございます☆
まだ眠たいちりめんでして～
もう一度二度寝しようか迷ってます～笑
なんせわんこのご飯があるから、待たせても大丈夫なんだけど
ごまがずーーーーっと、妙な泣き声で泣いてるもんだから
気になってね～笑
その声いつか動画にとってお送りしたいですっ
ほんとに犬？って感じだからーっ
ついでに自分もご飯食べて～
シャバオも当然ながらまだ寝てるのでね。
余計に眠くなるのよ～
みんなが寝てるこの時間に家事したいんだけどな～(￣_￣ i)
昨日は関東でも大雪に見舞われたみたいで、びっくりしました。
皆様は怪我などされてませんか？
雪国の方は慣れてらして、対処方法も行動もわかるんだろうけど、
眠らない街「東京」などで大雪なんて降ったら
大変ですもんね。
まだたくさん積もってるだろうしお気をつけて！！
大阪は降ってませんし、そこまで寒くも感じませんっ
今日はまだ外出てないのでわかりませんが～。
では昨年に撮った５ポメちんです♪
何何ーっ？どしたのー？何か音したのかしらん♪
犬の後頭部･･･可愛いな～♪
そしてぜろの後ろ姿(笑)
なんか～なんだろ？何に似てる～？
山型になってるのがなんとも面白い！
僕のこと笑ってるのー？？(笑)
笑ってます。
おっ！！！レッサーパンダが我家に！！！！！爆
このレッサーパンダ。たろくんです～。
テーブルの上にいいカホリのするものがあったようです～
この子･･･すごいジャンプ力だし、こうやって２足で
立つし･･･見てて怖いのですよ～(＞＜;)
こら！！ってびっくりしてるたろの顔！笑
振り向くぜろとごまも面白い♪（いま気づいた！笑）
たろしゃんもサロンに行ったばかりの頃だから毛が少ないし
まだ綺麗だね～っ笑
いまはもうボッサボサー！！ブラッシングもみっちりは
させて貰えないし柔らかすぎて絡まりまくってます。
サロンはもう少し先なんだけどな～
「お姫様」なもも。（自分でそう思ってると思います。笑）
うちはそんな扱いはしてませんが、悪魔で本人が
思ってる様子です。笑
そんなこんな、何気ない日常の５ポメでーす♪
いちばん幸せな時間だね♪
あ～最近ね、土日祝の職場が寒くって！！
土曜日も酷かったけど昨日もたいがいでね～
一気に肩凝りが悪化したわ～
鍼に行こうかな～
でもお高いしな～笑
整骨院にとりあえず、行くかな～
この辺でいいとこないんだよね～
私、昔、少しそれ系の仕事に携わってから、
それ系の施術に関して自分でも驚くほどうるさくなっちゃって。
元々すんごい凝るし高校生くらいの頃から言ってたくらい
だから～どこを押せば楽になるかってのもわかるだけに
「そこじゃないだろ！」って感じる回数が
多かったらそこにはもう行けない。
お金払いたくないもんねっ下手だったら。
そしてそれが合うとこってなかなかないのだ。
だから鍼ならって感じだけど保険効かないから
お高いじゃーんっ笑
ではではまたね～
もう一度二度寝しようか迷ってます～笑
なんせわんこのご飯があるから、待たせても大丈夫なんだけど
ごまがずーーーーっと、妙な泣き声で泣いてるもんだから
気になってね～笑
その声いつか動画にとってお送りしたいですっ
ほんとに犬？って感じだからーっ
ついでに自分もご飯食べて～
シャバオも当然ながらまだ寝てるのでね。
余計に眠くなるのよ～
みんなが寝てるこの時間に家事したいんだけどな～(￣_￣ i)
昨日は関東でも大雪に見舞われたみたいで、びっくりしました。
皆様は怪我などされてませんか？
雪国の方は慣れてらして、対処方法も行動もわかるんだろうけど、
眠らない街「東京」などで大雪なんて降ったら
大変ですもんね。
まだたくさん積もってるだろうしお気をつけて！！
大阪は降ってませんし、そこまで寒くも感じませんっ
今日はまだ外出てないのでわかりませんが～。
では昨年に撮った５ポメちんです♪
何何ーっ？どしたのー？何か音したのかしらん♪
犬の後頭部･･･可愛いな～♪
そしてぜろの後ろ姿(笑)
なんか～なんだろ？何に似てる～？
山型になってるのがなんとも面白い！
僕のこと笑ってるのー？？(笑)
笑ってます。
おっ！！！レッサーパンダが我家に！！！！！爆
このレッサーパンダ。たろくんです～。
テーブルの上にいいカホリのするものがあったようです～
この子･･･すごいジャンプ力だし、こうやって２足で
立つし･･･見てて怖いのですよ～(＞＜;)
こら！！ってびっくりしてるたろの顔！笑
振り向くぜろとごまも面白い♪（いま気づいた！笑）
たろしゃんもサロンに行ったばかりの頃だから毛が少ないし
まだ綺麗だね～っ笑
いまはもうボッサボサー！！ブラッシングもみっちりは
させて貰えないし柔らかすぎて絡まりまくってます。
サロンはもう少し先なんだけどな～
「お姫様」なもも。（自分でそう思ってると思います。笑）
うちはそんな扱いはしてませんが、悪魔で本人が
思ってる様子です。笑
そんなこんな、何気ない日常の５ポメでーす♪
いちばん幸せな時間だね♪
あ～最近ね、土日祝の職場が寒くって！！
土曜日も酷かったけど昨日もたいがいでね～
一気に肩凝りが悪化したわ～
鍼に行こうかな～
でもお高いしな～笑
整骨院にとりあえず、行くかな～
この辺でいいとこないんだよね～
私、昔、少しそれ系の仕事に携わってから、
それ系の施術に関して自分でも驚くほどうるさくなっちゃって。
元々すんごい凝るし高校生くらいの頃から言ってたくらい
だから～どこを押せば楽になるかってのもわかるだけに
「そこじゃないだろ！」って感じる回数が
多かったらそこにはもう行けない。
お金払いたくないもんねっ下手だったら。
そしてそれが合うとこってなかなかないのだ。
だから鍼ならって感じだけど保険効かないから
お高いじゃーんっ笑
ではではまたね～
ダイエット139日目☆(4ヶ月+11日)☆生理
第139日目(14日)☆生理3日目☆
今日はお仕事。
朝からすんごい雨だね～(；ω；)
すぐに起き上がれず…
ダルイぜ。
通勤電車でも相当しんどかったぜ。
朝
昼
夜
今日もちょっと間食が多かったのだ(≧ｗ≦；)
寝不足も私の場合、間食がふえる
引き金になります(≧ｗ≦；)
あかんわ。
雨なので散歩はなしです。
21:00 風呂
少しＰＣ作業♪
23:45 就寝
早く寝れましたーっ(｡-∀-)ﾉ
iPhoneからの投稿
今日はお仕事。
朝からすんごい雨だね～(；ω；)
すぐに起き上がれず…
ダルイぜ。
通勤電車でも相当しんどかったぜ。
朝
昼
夜
今日もちょっと間食が多かったのだ(≧ｗ≦；)
寝不足も私の場合、間食がふえる
引き金になります(≧ｗ≦；)
あかんわ。
雨なので散歩はなしです。
21:00 風呂
少しＰＣ作業♪
23:45 就寝
早く寝れましたーっ(｡-∀-)ﾉ
iPhoneからの投稿
たまには･･･
こんばんわ☆
明日～お仕事休みだし。
５ポメの散歩は雨で中止になったし。
少し早くいろいろ用事が終わったので
久々に夜にＰＣからのＵＰです（‐＾▽＾‐）
スマホのアプリでSimplogとかいうやつ、
さくらの画像でテスト送信してみましたー
めちゃ写真でっかく投稿出来るんだねっ
ちょろっと数枚ＵＰしたいときには
便利かもしれませーんっ
ただ、たくさん「いいね」的な何かを押してくれるので
びっくりしましたが、嬉しかったです♪
まだ使い方はよくわからないので失礼があったら
ごめんなさいませー！
（基本は使わないけどねん
）
さてさて、今日も昨年に撮った写真です❤
ごまとさくらのサロンへ行った日のものですよー
これ･･･笑
シャバオの提案でピンクのひざ掛け？を
バックにしたらどう？と提案され撮ってみたものです。
私は普通に抱っこしてくれてたら良かったんだけどね。
だって、すんごい微妙でしょ(笑)
彼の発想、私よりも繊細で女性っぽいので･･･笑
ごまたんっ上向き過ぎですよ～
さくらはただ疲れてされるがままなのです。
さくらのお腹きっれーでしょー(笑)
つるつるーっ！
はい♪ごまたん一人でキメポーズ❤
どう？
きゃわいいですかー❤
さくら･･･爆
とにかく本気で疲れてます(笑)
面白いくらいに！！！
いつぞやに撮ったお月さん
満月ではなかったと思います。でもあまりに綺麗だったから
撮ったんだと思いますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ほんとにただ、とっても純粋に綺麗ですね♪
タワーマンションとのコラボ。
この写真見てて。最近綺麗だなってお月さん見て
あんまり思ってないな～とふと思いました。
秋はお月さんが綺麗だからかな～？？
関係ない？？
冬も綺麗？？
笑
１１月～年末は（特に１２月はほんっとに余裕がかけらも
なかったからね～笑）
最近、母にも妹にもいつ会っても疲れてるって言われてます～っ
だって～やることいっぱいで職場では気使うし、シャバオは
普段はなーんもしてくれないし～で
時間がないんだもーーーーんっ！！！笑
要領悪いとも言います、はい。
でもこんなちりめんだけど２０１３年も頑張りますよっ！！！！
いろーんな面でね('-^*)/
改めて今年も宜しくお願いします☆
いつもたくさんの愛を下さる方々へ･･･
ＭＡＨＡＬＯ
明日～お仕事休みだし。
５ポメの散歩は雨で中止になったし。
少し早くいろいろ用事が終わったので
久々に夜にＰＣからのＵＰです（‐＾▽＾‐）
スマホのアプリでSimplogとかいうやつ、
さくらの画像でテスト送信してみましたー
めちゃ写真でっかく投稿出来るんだねっ
ちょろっと数枚ＵＰしたいときには
便利かもしれませーんっ
ただ、たくさん「いいね」的な何かを押してくれるので
びっくりしましたが、嬉しかったです♪
まだ使い方はよくわからないので失礼があったら
ごめんなさいませー！
（基本は使わないけどねん
）さてさて、今日も昨年に撮った写真です❤
ごまとさくらのサロンへ行った日のものですよー
これ･･･笑
シャバオの提案でピンクのひざ掛け？を
バックにしたらどう？と提案され撮ってみたものです。
私は普通に抱っこしてくれてたら良かったんだけどね。
だって、すんごい微妙でしょ(笑)
彼の発想、私よりも繊細で女性っぽいので･･･笑
ごまたんっ上向き過ぎですよ～
さくらはただ疲れてされるがままなのです。
さくらのお腹きっれーでしょー(笑)
つるつるーっ！
はい♪ごまたん一人でキメポーズ❤
どう？
きゃわいいですかー❤
さくら･･･爆
とにかく本気で疲れてます(笑)
面白いくらいに！！！
いつぞやに撮ったお月さん
満月ではなかったと思います。でもあまりに綺麗だったから
撮ったんだと思いますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ほんとにただ、とっても純粋に綺麗ですね♪
タワーマンションとのコラボ。
この写真見てて。最近綺麗だなってお月さん見て
あんまり思ってないな～とふと思いました。
秋はお月さんが綺麗だからかな～？？
関係ない？？
冬も綺麗？？
笑
１１月～年末は（特に１２月はほんっとに余裕がかけらも
なかったからね～笑）
最近、母にも妹にもいつ会っても疲れてるって言われてます～っ
だって～やることいっぱいで職場では気使うし、シャバオは
普段はなーんもしてくれないし～で
時間がないんだもーーーーんっ！！！笑
要領悪いとも言います、はい。
でもこんなちりめんだけど２０１３年も頑張りますよっ！！！！
いろーんな面でね('-^*)/
改めて今年も宜しくお願いします☆
いつもたくさんの愛を下さる方々へ･･･
ＭＡＨＡＬＯ
14日のわんこご飯☆
マミーが朝起きれず。
今朝はまたカリカリヾ(･･;)ォィォィ
ごめんね。
朝
ご不満かい？(；ω；)
夜
待ってまーす♡
マミー大好き(〃∇〃)
夜また雨が降ってきたので
お散歩やめましたーっ
iPhoneからの投稿
今朝はまたカリカリヾ(･･;)ォィォィ
ごめんね。
朝
ご不満かい？(；ω；)
夜
鶏肉、米、さつまいも、キャベツ、ブロッコリー❤
待ってまーす♡
マミー大好き(〃∇〃)
夜また雨が降ってきたので
お散歩やめましたーっ
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ダイエット138日目☆(4ヶ月+10日)☆生理
第138日目(13日)☆生理2日目☆
休日。
完全OFF日。
10時～
昨日のシャバオの
焼きそばの残り。
お菓子食べちゃう(〃ω〃)
12時～シャバオが起きて軽くみんなで散歩。
洗濯、掃除機だけすませて。
5ポメのおやつ作る。
シャバオのお弁当もね。
面倒極まりないったら（笑）
適当弁当☆
誰か作ってー
タラタラ色々食べちゃってね～(￣∀￣；)ダメだー
14時～昼寝。
16:50～散歩。
チームぜろは40分、チームごまは20分、
いつもの倍だね(〃ω〃)
ごまたん、ほんとに気管虚脱
出なくなってきたんだよ。
痩せて脂肪がとれたからー？
わからないけど嬉しい♡♡♡
夜は…
ご飯に塩辛、韓国海苔食べたり。
まさにダラダラずっと。
写真も撮らず。
21時～ドラマとんび見ながらＢＳの
オアフ特集みたいの見て。
とんびは小説で読んでたのも
あってかなり入り込んで号泣（笑）
結構原作に近いから良いよ(´・∀・)ﾉ
シャバオのご飯は。
ポトフを作った（笑）
材料ないからちょー適当。
煮込み過ぎて出汁がないーΣ(-∀-ﾉ)ﾉ
知らん┐(´д｀)┌
23時～風呂
1時半就寝
気持ち的にイライラとしんどい
一日でしたllllll(-ω-；)llllll
iPhoneからの投稿
休日。
完全OFF日。
10時～
昨日のシャバオの
焼きそばの残り。
お菓子食べちゃう(〃ω〃)
12時～シャバオが起きて軽くみんなで散歩。
洗濯、掃除機だけすませて。
5ポメのおやつ作る。
シャバオのお弁当もね。
面倒極まりないったら（笑）
適当弁当☆
誰か作ってー
タラタラ色々食べちゃってね～(￣∀￣；)ダメだー
14時～昼寝。
16:50～散歩。
チームぜろは40分、チームごまは20分、
いつもの倍だね(〃ω〃)
ごまたん、ほんとに気管虚脱
出なくなってきたんだよ。
痩せて脂肪がとれたからー？
わからないけど嬉しい♡♡♡
夜は…
ご飯に塩辛、韓国海苔食べたり。
まさにダラダラずっと。
写真も撮らず。
21時～ドラマとんび見ながらＢＳの
オアフ特集みたいの見て。
とんびは小説で読んでたのも
あってかなり入り込んで号泣（笑）
結構原作に近いから良いよ(´・∀・)ﾉ
シャバオのご飯は。
ポトフを作った（笑）
材料ないからちょー適当。
煮込み過ぎて出汁がないーΣ(-∀-ﾉ)ﾉ
知らん┐(´д｀)┌
23時～風呂
1時半就寝
気持ち的にイライラとしんどい
一日でしたllllll(-ω-；)llllll
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13日のわんこご飯☆
9:40
キャベツ、サツマイモ、鶏肉、米、
卵
ちょっと起きるの遅くなったけど
なんとか作ったよ(｡-∀-)ﾉ
今日もわんわんうるさかったわね～Σ(-∀-ﾉ)ﾉ
やっと静かになったぜ（笑）
シャバオが起きて軽くみんなで散歩。
ぜろは散歩時間、短過ぎて不満。
何度もリード引っ張りました(￣∀￣；)
シャバオが仕事に行き、私も
家事ひと段落してやっと…
寝る。もしもし、ごまたん？
そこ、私の場所なんだけどね？(￣∀￣；)
どいて？
どいてくんなせい（笑）
さくはずっとフェッチと寝てます（笑）
もも♡
手作りおやつ☆
ボーロに蜂蜜入れるの忘れたから
アラレみたいになった（笑）
今から私も昼寝。
しようとしたら今度は…
たろさん！（笑）どいて～！
夕方は17時前から40分、20分とに
分けて5ポメの散歩したよ～
夜ご飯はまた朝と同じです♡
クッションはどけてみた。
でもここで寝る（笑）
足に注目（笑）
かわええのーっ(*≧艸≦)
iPhoneからの投稿
キャベツ、サツマイモ、鶏肉、米、
卵
ちょっと起きるの遅くなったけど
なんとか作ったよ(｡-∀-)ﾉ
今日もわんわんうるさかったわね～Σ(-∀-ﾉ)ﾉ
やっと静かになったぜ（笑）
シャバオが起きて軽くみんなで散歩。
ぜろは散歩時間、短過ぎて不満。
何度もリード引っ張りました(￣∀￣；)
シャバオが仕事に行き、私も
家事ひと段落してやっと…
寝る。もしもし、ごまたん？
そこ、私の場所なんだけどね？(￣∀￣；)
どいて？
どいてくんなせい（笑）
さくはずっとフェッチと寝てます（笑）
もも♡
手作りおやつ☆
ボーロに蜂蜜入れるの忘れたから
アラレみたいになった（笑）
今から私も昼寝。
しようとしたら今度は…
たろさん！（笑）どいて～！
夕方は17時前から40分、20分とに
分けて5ポメの散歩したよ～
夜ご飯はまた朝と同じです♡
クッションはどけてみた。
でもここで寝る（笑）
足に注目（笑）
かわええのーっ(*≧艸≦)
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