観にきてます！！
めちゃくちゃ興奮！！
うおーーーーー！！！！！
iPhoneからの投稿
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親馬鹿ネタです
今日は保育園でハロウィンのイベントがありました。
園児達が各自仮装をして街周辺(といっても本当にすぐ近くだけ)を練り歩くといふものです。
一応「ハロウィンパレード」です。
保育園の計らいか？午前10時と早い時間にパレード開始とのことだったので
保育園前で待機。。
パレード前には各保護者が20人ほど、離ればなれで、でも入り口周辺をジッと凝視しており
それで皆手にはカメラを抱えていて、ほほえましくもなんだか異様な光景だったｗ
要人の出待ちをするマスコミみたいな。。
各家庭でそれぞれ衣装を用意するんだけど、恐竜の着ぐるみとか、ワンピースのルフィとか、トイ・ストーリーの宇宙服とか、黒ねこ、かぼちゃ、ドレスなど、2歳児のクラスなのに親が皆気合い入りまくりで、感動しました！
うちの子は、魔女っ子スタイルで。。ｗ 男の子ですがね。
保育園の下のパン屋でお菓子を貰ってそそくさと引き揚げていきました。写真が撮れたのでそこでおしまい。
(息子に「おとーたん、なんでいるの？」(素朴な疑問風に)といわれてしまった)
あのあとまた街を練り歩いたのかな？
想像しただけで笑いがこみ上げます。
これに時間とられたので朝のウォーキングは諦め、電車で神保町へ向かったのでした。。
いや～楽しかった！！
この保育園には2年前の11/1に入ったのですが丁度ハロウィンの翌日だったから参加していないし
去年はまだ小さかったので(今もだが。。)一応アンパンマンの仮装させたけど写真はとらず。
今年は面白かったです。
来年からさらに気合い入るかなあ。来年は下の子もベビーカー参戦だなあ～。
今日は保育園でハロウィンのイベントがありました。
園児達が各自仮装をして街周辺(といっても本当にすぐ近くだけ)を練り歩くといふものです。
一応「ハロウィンパレード」です。
保育園の計らいか？午前10時と早い時間にパレード開始とのことだったので
保育園前で待機。。
パレード前には各保護者が20人ほど、離ればなれで、でも入り口周辺をジッと凝視しており
それで皆手にはカメラを抱えていて、ほほえましくもなんだか異様な光景だったｗ
要人の出待ちをするマスコミみたいな。。
各家庭でそれぞれ衣装を用意するんだけど、恐竜の着ぐるみとか、ワンピースのルフィとか、トイ・ストーリーの宇宙服とか、黒ねこ、かぼちゃ、ドレスなど、2歳児のクラスなのに親が皆気合い入りまくりで、感動しました！
うちの子は、魔女っ子スタイルで。。ｗ 男の子ですがね。
保育園の下のパン屋でお菓子を貰ってそそくさと引き揚げていきました。写真が撮れたのでそこでおしまい。
(息子に「おとーたん、なんでいるの？」(素朴な疑問風に)といわれてしまった)
あのあとまた街を練り歩いたのかな？
想像しただけで笑いがこみ上げます。
これに時間とられたので朝のウォーキングは諦め、電車で神保町へ向かったのでした。。
いや～楽しかった！！
この保育園には2年前の11/1に入ったのですが丁度ハロウィンの翌日だったから参加していないし
去年はまだ小さかったので(今もだが。。)一応アンパンマンの仮装させたけど写真はとらず。
今年は面白かったです。
来年からさらに気合い入るかなあ。来年は下の子もベビーカー参戦だなあ～。
日曜は午前～昼間5件PT後、16時半からフリートレーニングを開催しました。
自分の友人が3名参加。
うち2名は、「ジム作ったそうだから冷やかしがてらちょっと体動かしに」程度の気持ちだったようだけどお構いなしにガンガンウェイトトレーニングやらせて追い込ませた。。ｗ
もともと運動歴のある2人だからいいのだ。
もう1名は普段から来て貰っているのでいつも通りにやはり追い込み。
ウェイトで上半身をやったあと、裸足ラン体験！
ビブラムを履いて貰い皇居へランニングへ！
先日も書きましたが裸足感覚そのものの優れた5本指シューズです。
5本指ソックスてのはあるけどね。シューズは無かったよね。
俺だけランニングシューズでｗ
客観的に裸足ランニングをモニタリングする係。
小雨の降る中皇居へ。。
走って貰った結果。。本当に裸足感覚だがけっこう走りやすいね！と。
若干土踏まずにキタ感じがあったが、大方の意見は「イイ感じ」ということだった。
クッションがないのでカカト着地だと痛いから、自然と足の前側着地となる。
そのせいでふくらはぎを多用するのだが、続けているとしなやかな走りができるようになるそうだ。。
実は、未体験なのでｗ今度1人で履いて走ってみます！
で、ゼロに戻って全員でストレッチ＆各自に岡本がスポーツアロマとエミューオイルで
フクラハギから足裏にかけてマッサージを施しました。
あと腸頸靱帯のホグシと。。
これが痛いのだけど、やっておくと膝の横に炎症を起こさないですむのでぜひおすすめ。
全体イイ流れでトレーニングできたと思います
フリートレーニングは基本的にこちらでメニューを決めるので否応なくやるって部分があるのだけど、楽しいので、皆さんもぜひ体験にいらしてください。(無料です！)
自分の友人が3名参加。
うち2名は、「ジム作ったそうだから冷やかしがてらちょっと体動かしに」程度の気持ちだったようだけどお構いなしにガンガンウェイトトレーニングやらせて追い込ませた。。ｗ
もともと運動歴のある2人だからいいのだ。
もう1名は普段から来て貰っているのでいつも通りにやはり追い込み。
ウェイトで上半身をやったあと、裸足ラン体験！
ビブラムを履いて貰い皇居へランニングへ！
先日も書きましたが裸足感覚そのものの優れた5本指シューズです。
5本指ソックスてのはあるけどね。シューズは無かったよね。
俺だけランニングシューズでｗ
客観的に裸足ランニングをモニタリングする係。
小雨の降る中皇居へ。。
走って貰った結果。。本当に裸足感覚だがけっこう走りやすいね！と。
若干土踏まずにキタ感じがあったが、大方の意見は「イイ感じ」ということだった。
クッションがないのでカカト着地だと痛いから、自然と足の前側着地となる。
そのせいでふくらはぎを多用するのだが、続けているとしなやかな走りができるようになるそうだ。。
実は、未体験なのでｗ今度1人で履いて走ってみます！
で、ゼロに戻って全員でストレッチ＆各自に岡本がスポーツアロマとエミューオイルで
フクラハギから足裏にかけてマッサージを施しました。
あと腸頸靱帯のホグシと。。
これが痛いのだけど、やっておくと膝の横に炎症を起こさないですむのでぜひおすすめ。
全体イイ流れでトレーニングできたと思います
フリートレーニングは基本的にこちらでメニューを決めるので否応なくやるって部分があるのだけど、楽しいので、皆さんもぜひ体験にいらしてください。(無料です！)
27(木)にやった稽古の紹介です。
4人でやりましたが皆経験者だったので細かい説明は省き
通しで90分行いました。
基本稽古
移動稽古
五本蹴り
型(撃砕小、安三、太極Ⅲ)
受け返し
スパーリング
などです。
まあ、友人同士というのもありライト感覚で進行しました。
撮影なので真面目な部分が多く残ってますけど。
型の動画です。
いきなり型の名前を間違えてズッコケますｗ
気を取り直して安三(ヤンツー)
組手動画です。
最後に笑ってしまうスパーその1
少し真面目にスパー
最初から、このような稽古をするわけではないのですが経験者になるほど
体験が増えていきますので、通しで行えるようになります。
最初は細かく技のひとつひとつを教えてますのでご安心ください。
10月のキャンペーン終了まで、後2日です。
入会したいかたは今がチャンスですよ～！
ゼロ・カラテ
http://zerofit.info/karate
03-6273-7098
4人でやりましたが皆経験者だったので細かい説明は省き
通しで90分行いました。
基本稽古
移動稽古
五本蹴り
型(撃砕小、安三、太極Ⅲ)
受け返し
スパーリング
などです。
まあ、友人同士というのもありライト感覚で進行しました。
撮影なので真面目な部分が多く残ってますけど。
型の動画です。
いきなり型の名前を間違えてズッコケますｗ
気を取り直して安三(ヤンツー)
組手動画です。
最後に笑ってしまうスパーその1
少し真面目にスパー
最初から、このような稽古をするわけではないのですが経験者になるほど
体験が増えていきますので、通しで行えるようになります。
最初は細かく技のひとつひとつを教えてますのでご安心ください。
10月のキャンペーン終了まで、後2日です。
入会したいかたは今がチャンスですよ～！
ゼロ・カラテ
http://zerofit.info/karate
03-6273-7098
と、ガッツリ走ったので心地良い疲労感の朝です。
ウォーキングで疲労を抜きます。
良い天気だな～！
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