大学のシラバス（講義計画）も作成し、ようやく本分であるところの執筆に戻っている。
とはいうものの、ちょっと状況が厳しい。
このあとは少し時間的余裕も出てくると思うのだが、基本的に執筆に割ける時間が少なくて困っている。
以前、『レガリア』を書いたときは、一日４．５時間睡眠。朝は６時くらいから起きて書いていた。
今、そこまでの取り組みができないのは、もしかすると年のせい？（笑）
寒いせいもあると思う。なかなか布団から出られなかったりする。
しかし、『レガリア』のときは異常なほど気力というか気合が入っていた。
精神力が第一。
人間、思いこみ次第でどうにでもなる。
ここは一つ、一念発起せねば。
でないと、『リメンバー』を４月に完成させることは難しいだろう。
というわけで、今日から気合を入れなおす儀式を執り行うことにしました。
まず毎日の晩酌（といっても第三のビール、雑酒を二缶飲むだけだが）をやめる。
脱稿まで、特別な日以外は飲まない。
このブログ上で誓いを立てておきます。
それから気力の充実が一番なので、毎日呼吸法による気功をやる。
睡眠時間を、できればまた４．５時間に戻す（今は６時間寝ているので）。
なぜ４．５なのかといえば、人間は90分単位で睡眠のリズムを刻むからです。睡眠に入って深い眠りに落ち、90分後には浅い眠りに戻ってくる。このときが目覚めやすい。
深いところで無理矢理起きようとしてもなかなかできず、また無理に起きても頭が働かない。
このサイクルでいけば、３時間、４．５時間、６時間、７．５時間という刻みになるのですが、さすがに３時間は無理。死にます。
というわけで、禁酒、気功、睡眠時間、この三本柱で。
行きまーす！