鉛・水銀などの「有害物質（ミネラル）」は一度体に入ってしまうとカンタンには取り除けないので出来るだけ体内に取り込まないようにしましょう
といっても肌や口から有害物質はいつの間にか入ってしまいます
でも そんな有害物質は尿や便である程度排出することが出来るといいます
そしてこの方程式は 放射性物質にも当てはまるのではないでしょうか
と思い ねこ子がやっているデトックス法を書いてみます
１ ミネラル分が多い外国産の硬水の水を飲む （米のとぎ水やおみそ汁などには ＲＯ水を使う←スーパーでもらってくる）
２ 特別栽培米（２２年度産）の玄米を買い 半日ほど給水（ＲＯ水で）させて白米に混ぜて炊く 麦も入れる 麦・白米も３０分ほど水につけ つけた水は捨てる
３ ミネラル分が多い岩塩を使う
基本はこれだけですが
野菜は産地に気をつけていますが偽装もあると思うので よく洗って適当にＲＯ水につけています
そのほかに 牛肉はオーストラリア産・豚肉はカナダかデンマーク産を探して買っています これも適当にＲＯ水につけています
乳酸菌がいいというので ぬか漬けを始めました （ぬかを備蓄）
そして お風呂に１時間入るようにしています
みなさんはどのようにしているのでしょう