禅の達人ブログ

禅の達人ブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

13Jan
- 日々新又日新
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。日々新又日新日々新又日新（ひびにあらたにしてまたひにあらたなり）この言葉の意味は、日に日に新しくなっていくこと。毎日毎日、向上し進歩していくという意味です。過ぎ去った日はもう戻ってきません。今日という新しい日にどのように生きるのか。『今、ここ』に意識を集中して生きることの大切さを教えている禅語（禅の言葉）です。誤解のないように・・・禅語という言葉を使うと、すごく堅い言葉で、窮屈なことのように思う人が多いと思います。禅語とは、先達が悟ったことを言葉にしたものです。人生には、遊びも必要です。自動車のハンドルにもブレーキにもある程度の遊びがありますよね。人が心身ともに健康でいるためには遊びは必要です。まとめ今日を新しく生きることは、自分次第です。メンタルを正常に働かせるためにも、自分なりに今日を新しく生きることを実践すると人生も面白くなると思います。感謝
01Jan
- 明けましておめでとうございます
  明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。本日放送の芸能人格付けチェック2024に出演の間宮祥太郎さんの映画は？・・・芸能人格付けチェック2024に出演！間宮祥太郎さんの映画 - 流行り巡りブログお正月の人気番組と言えば、『芸能人格付けチェック』。『芸能人格付けチェック2024』では、全問正解の記録更新中hayarimeguri.com
31Dec
- 黒豆はカラダにいい
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。お正月に黒豆を食べるのはなぜ？黒く艶のある黒豆はお祝いの席に欠かせないものですね。日本には、お正月に黒豆を食べる習慣がありますがなぜでしょうか？「まめ」は「元気・丈夫・健康」を意味します。また、ふっくらとしてシワがない様子は「不老長寿」の意味もあります。「まめに働けるように」「まめに暮らせるように」との願いを込めて、おせち料理に入れられるようになりました。数多くの豆の中から、なぜ黒豆なのでしょうか？黒色は魔除けの色とされ、１年間の邪気を払うということからお正月に黒豆を食べるようです。黒豆は、坐禅豆（ざぜんまめ／ざぜまめ）と呼ばれていた禅僧が、坐禅中に小用に立つことがないように黒豆を食べていました。そこから坐禅豆と呼ばれていました。黒豆の作用（効能）は？全身のむくみ、腰痛、月経不順、老化防止、免疫力UPなど。まとめ黒豆は腎臓の形に似ていて、腎臓に良い食べ物と薬膳ではいわれています。薬膳でいう腎は、腰や泌尿器、生殖器にも関係があります。寒い冬は、腎臓を養って、１年を元気に過ごしましょう。お体くれぐれも大切になさってください。良いお年をお迎えください。感謝
28Dec
- 心頭滅却すれば火自ら涼し
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。心頭滅却すれば火自ら涼しこの禅の言葉（禅語）は有名ですが、本当の意味を知ってらっしゃる方は少ないと思います。この言葉の教訓をご一緒にみてまいりましょう。日本で広く知られるようになったきっかけ臨済宗妙心寺派の禅僧快川禅師の逸話がきっかけになっています。快川禅師は戦国時代に、武田信玄に招かれて恵林寺に入寺し、武田信玄の相談役も務めた禅僧です。武田軍を攻めた織田信長軍によって、恵林寺が焼き討ちにあいました。炎が迫った中で、快川禅師は、「安禅は必ずしも山水を用いず、心頭滅却すれば、火自ら涼し」と唱えて、燃えさかる炎に身を投じました。心を滅するという意味心を滅するとは、心をなくしてしまうという意味ではありません。自分自身の心を整えるという意味です。煩悩を消し去ってしまえば、何事においても、心がとらわれたり、振り回されたりしないという意味です。＜まとめ＞煩悩に振り回されない生き方煩悩とは、心身にまといつき心をかきみだす妄念をいいます。煩悩に振り回されないような生き方をしてみると、メンタルも生き方も楽になります。感謝
27Dec
- おせっかいは人を育てず
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATU です。職場で、同僚からパワーハラスメントされました。同僚は、後輩への指導のつもり（老婆心）だろうけど、上司の不在中、１時間も説教をされました。説教の内容を聞いていると、自分の仕事のやり方を押し付けているだけで、そのやり方から外れていると、大声で罵倒しました。私は、自分を正当化する気もありませんが、おせっかいは人を育てないと思います。「老婆心切」という禅語（禅の言葉）があります。細やかで愛情にあふれた指導をたたえる言葉です。私と同じようにパワーハラスメントを受けている方も沢山いらっしゃると思います。メンタルが壊れる前に、１人で抱えこまず、きっと解決の道はありますから、親身になって相談できる人に相談してみるのも１つの解決策になりうると思います。お体くれぐれも大切になさって下さいませ。感謝
24Dec
- チキンで疲労回復
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATU です。メリークリスマス！今日は、皆さんはチキンを召し上がられると思います。私も今夜はチキン（鶏のムネ肉）を食べます。ただ、シチューにします。ちなみに、私は禅の達人と名乗っていますが、お坊さんではありませんので、悪しからず。我が家は、鶏肉はムネ肉を食べることが多いです。鶏のムネ肉には、イミダペプチドが豊富に含まれています。鶏のムネ肉100gあたり、1,223mgのイミダペプチドが含まれています。ちなみに、もも肉100gではイミダペプチドは467mgです。イミダペプチドは、抗酸化作用や疲労回復の効果があります。素敵なクリスマスをお過ごし下さいませ。感謝
23Dec
- 〇〇〇〇をイチバン多く含む野菜は!?
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATU です。膳（ぜん）＝食べ物のお話しをします。膳は、月へん（＝カラダを意味する）に、善（善い）ですよね。つまりカラダに善いものと理解できます。かぼちゃ（南京）はビタミン豊富で不妊にいい12/22は、冬至。冬至には、かぼちゃ（南京）を食べますね。江戸時代、カボチャが伝来したときに、カンボジアが原産と誤解されていたため、「カボチャ」という名がつきました。（本当の原産地は、中米から南米北部）かぼちゃの別名「なんきん」は、んがつきますよね。運がつくという縁起をかついでいるようです。その他、うどん、ぎんなんなども冬至に食べると言われています。かぼちゃには、ビタミンＥが豊富。かぼちゃ100gにビタミンEが4.6gも含まれています。ビタミンEは、「不妊に効くビタミン」として知られています。男性の精子を元気にする作用があるといわれています。かぼちゃ（南京）は糖尿病にいいかぼちゃは、野菜の中で１番多くコバルト（ミネラルの１種）が含まれています。コバルトは膵臓のインシュリンを分泌する細胞に必須な元素で、このため、かぼちゃは糖尿病に効果があると考えられています。また、肝炎、肝硬変、腎炎などに効果があるとの報告もあります。かぼちゃは抗酸化作用があるかぼちゃは、抗酸化作用があり、免疫力を高める効果があります。今日は寒いですね。かぼちゃのご膳（料理）でぽかぽか、元気にお過ごし下さい。感謝
22Dec
- 107の資格を習得された人が・・・
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。107の資格を取得された芸能人が、今日（12/22）の『徹子の部屋』に出演されます。たぶん、50代以上の方は誰でも知っているでしょう。大場久美子さんです。大場久美子さんは、10年間、パニック障害で苦しまれました。紆余曲折の半生を歩まれて、病気を克服されて、107の資格取得されました。（特に、健康系の資格が多いです）特に興味深いのが、同居している高齢の義両親に何があってもいいように介護の資格を取得されたのですが、大場久美子さんご自身が胸椎圧迫骨折のために寝たきりになり、介護スキルが役に立ったというエピソードです。芸は身を助けるのですね。人の人生観は、学びになりますね。感謝“１億人の妹”大場久美子さんが徹子の部屋に出演！ - 流行り巡りブログコメットさんの大場久美子さんが徹子の部屋（12/22放送）に出演私が大好きだったコメットさん（1978年放送hayarimeguri.com
20Dec
- 〇〇吹けども動ぜず
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。この禅の言葉（禅語）はとても励みになる言葉です。『八風吹けども動ぜず』八風とは、私たちの心を揺り動かして惑わす８つの風のこと。利、衰、毀、誉、称、譏、苦、楽です。利（り）は、意にかなうこと。衰（すい）は、意に反すること。毀（き）は、陰でそしること。誉（よ）は、陰でほめること。称（しょう）は、目の前でほめること。譏（き）は、目の前でそしること。苦（く）は、心身を悩ます苦しみのこと。逆境。楽（らく）は、心身を悦ばすこと。順境。この八風によって、私たちの心は揺れ動き、振り回されていては、心の安らぎは得られませんよね。『八風吹けども動ぜず』八風がいつ吹いても、どのように吹いても、動揺しないで生きていけるといいですね。感謝
17Dec
- 日日是好日（にちにちこれこうじつ）
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。禅の言葉（禅語）で、日日是好日（にちにちこれこうじつ）という言葉があります。毎日が良い日だという意味で、過去をむやみに後悔し、未来に必要以上の期待を持ち込まず、現在（いま）を精一杯生きることに努める大切さを説いたものです。日日是好日（にちにちこれこうじつ）という映画があります。エッセイストの森下典子さんのエッセイお茶が教えてくれた15のしあわせを映画化したものです。黒木華さん、樹木希林さん、多部未華子さん共演の映画で、お茶を通して、人生における大切なことに気づいていくという内容の映画です。詳しくは、映画.comの日日是好日（にちにちこれこうじつ）をご覧ください。禅とお茶の文化は関係が深いのです。感謝
15Dec
- 〇〇を見よ
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。禅の言葉で「看脚下（かんきゃっか）」、「脚下照顧（きゃっかしょうこ）」という言葉があります。「足元を見よ」という意味です。人は前に前に進むことを考えたり、あるいは、上へ上へと昇ろうとします。上ばかり見ていると思いがけず、足を踏み外してしまうかもしれませんね。だから、まず、自分の足下を見よということです。そして、一歩一歩ていねいに自分の足で進んでいけばいいのだという教えです。感謝
14Dec
- 〇〇〇〇〇しようとするから悩み・苦しむ
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。禅語（禅の言葉）に「善をも思わず、悪をも思わず」という言葉があります。この言葉の意味は、善いとも思わず、悪いとも思わずという意味です。人は主観的に善悪を判断しようとするから悩み、苦しみます。良いとか悪いとかは、自分で勝手につくった判断基準です。その判断基準さえ、良いのか悪いのか分かりません。どうしていいか分からないときは、「そういう考え方もあるのね」と受け流すことをしてみると、悩み、苦しみは静まるでしょう。感謝
13Dec
- キャリアアップはどこでもできる
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。キャリアアップはどこでもできます。そういうことを禅語（禅の言葉）では、「歩々是道場」（ほほこれどうじょう）といいます。道場は、武道などの修練の場ですね。いつでもどこでも一歩一歩進んでいくところに修練の場があるという意味なのです。簡単に言うと、歌手を目指している人がいるとします。スタジオでレッスンを受けたりするわけですが、歌を歌うことは、歩いていてもできますよね。資格試験を受験する人は、机がなくても、電車の中でテキストを読んで勉強できます。机がないから勉強できないとか、時間がないから勉強できないとか、言い訳する人は良い結果を得られないでしょうね。地球上のどこにいっても修行はできますよ。「歩々是道場」（ほほこれどうじょう）そういう言葉です。感謝
12Dec
- か〇みのようになってみる
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。かがみ（鏡）はありのまま映し出す物ですね。「かがみ」から「が」（我）を取ると「かみ」になります。鏡のように客観的に観ることができると物事の本質を見極めることができるでしょう。何かを決断するとき、問題解決するとき、客観的に観ることは智慧を得るのに役立ちますよ。感謝
11Dec
- 〇〇〇〇〇はすでにその手にある
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。禅の言葉（禅語）には当たり前のようなことも書かれています。ですが、普段忘れていることを気づかせてくれて、元気やエネルギーをもらえます。雲収山岳青（くもおさまってさんがくあおし）求めるものはすでにその手にある。だから、あなたはあなたらしく、そのままでいい。励まされる言葉ですよね。この２匹は、いつもそのままです。それが、幸せなのかもしれませんね。感謝
10Dec
- 悩んだ時は、思い切って・・・
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。悩みは誰にでもありますね。その悩み、思い切って木端微塵（こっぱみじん）にしてみてはいかがでしょうか？このことを禅語で「百雑砕（ひゃくざつさい）」と言います。「百雑砕（ひゃくざつさい）」「心のもやもやした悩みを打ち砕いてしまえ」ということです。悩みを捨てるだけでは不十分。いっそのこと、悩みを打ち砕いてしまって、木端微塵（こっぱみじん）にしてしまうとその後は、その悩みは粉々になります。「百雑砕（ひゃくざつさい）」の意識で日々の生活を送ると、生き方が楽になりますね。感謝
09Dec
- 〇〇を知ること
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。今日も我が家のワンコとニャンコはぬくぬくまったりです。愛犬フクと愛猫ルーポです。いつも思うのですが、何も持たなくても、幸せそうですね。「知足（ちそく）」は禅の言葉で、足るを知るということです。足るを知ることは、生きる上で大切なことだと思います。足りているということを知るとすぐに幸福になれます。足りているということを知らないと、心身に毒がまわります。貪り（むさぼり）という猛毒です。物やお金をもっと欲しいという貪りの心が不幸を招きます。「知足（ちそく）」足るを知ることを意識して、１日を過ごしたいですね。感謝
08Dec
- 立派な〇〇です
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。我が家の愛猫ルーポくんです。立派なヒゲがチャームポイント。真っ白なヒゲが針金のようにピーンとなっています。この猫は、野良猫でした。生まれてすぐの子猫で、甘えん坊。「ウニャァ～」「ウニャァ～」と鳴いて近寄ってきました。あまりにも鳴くので、ウチで飼うことにしました。もう10才になります。今でも、すごく甘えん坊で、「ウニャァ～」「ウニャァ～」と近寄ってスリスリします。この猫を観ていると、何も持ってなくても幸せに生きている。人間は、物やお金を持っていても幸せと思っていない人が多いように思います。ペットから学ぶところは沢山ありますね。感謝
07Dec
- あったかぬくぬくお昼寝
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。我が家の愛犬フク、あったかぬくぬくお昼寝。新調した毛布の上で、「暖か～い。気持ちいいワン」ととても気持ち良さそうにお昼寝しています。フクは、もともとは保護犬でした。生まれて数カ月で殺処分されるところを引き取られ、縁あって、我が家で飼うことになりました。ホワイトシェパード風の雑種で、体重25kgと大きく成長しました。現在、14才です。いつもフクのお蔭でとても癒されています。いつまでも元気でね。寒くなりました。皆さんもご自愛下さいませ。感謝
06Dec
- あなたの抱える問題、あきらめて下さい
  いつもありがとうございます。禅の達人ZENTATSUです。「あきらめる」とはどういうことでしょう。断念するという意味ではありません。もともと「あきらめる」は、「諦める」と書きます。「諦める」は『明らかに観る』という智慧をあらわしています。あきらかに観る時に一番大事なことは、感情や主観的なことは省いて、客観的に物事を観ることです。あなたが抱える問題がなかなか解決しないのであれば、客観的にその問題を観て下さい。気づきが得られますよ。今まで気づかなかった智慧に気づき、きっとメンタルも楽になりますよ。私はあきらめずにリハビリテーションやっています。感謝

前ページ
次ページ