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キッチンからしあわせ未来を創る
つぶつぶ公認 料理コーチの早川直見です
つぶつぶとは、雑穀と野菜で作るかんたんおいしい
ベジタリアン料理。
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２月～３月のレッスンテーマは、春からダイエット！目覚めるカラダ応援！！
週末になると、
我が家全体がすっきり、いい気分です＾＾
そのワケは・・・・
お家全体がお掃除されるから！
普段は、
家の１階エリアの、
トイレ＆リビング＆キッチン
エリアしか、
掃除していません。
２階の子どもゾーンは掃除してません。
レッスン中に、
２階もどうぞ上がってください、
とお伝えしていますが、
実は、ホコリだらけで、
掃除してなくて、ごめんなさい(笑)
２階は娘たちがメインで使っているので、
学校や幼稚園がお休みの週末に、
自分たちで掃除してもらっています。
普段は、掃除などの家事を
せいぜい長くても
６０分で終わらせる、
（あるいは、
他に優先してやりたいことある日は、掃除しない。）
と決めているので、
とても２階までは、手が回りません！
掃除を子どもたちが手伝ってくれて、大助かり！
掃除もやりだすとキリがないので、
キッチンタイマーかけたり、
○時まで、
と時間決めてやると、
ゲームみたいでおもしろいし、
やりたいことをやる時間出来て、
おすすめです＾＾
わたしは、
長女を見送りしてから、
幼稚園のお見送りまでの６０分、
って決めてます＾＾
「つぶつぶ早川家の三姉妹子育て」
2/21（火）野菜だけレッスン 10:30-12:30
元気な腸をつくる！あんかけ術＆おにぎり
2/24(金）10:30-12:30
あんこパイで揚げパイマスター
2/25（土）10:30-12:30
天ぷらマスター＆たれ
2/25（土）13:00-14:00
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3/2(木）11:00-12:30
知って得する和食の基本 炒め味噌汁＆ふりかけ
3/7（火）８（水）10:30-12:30
天ぷらマスター＆たれ
3/6(月）１０（金）１１(土）10:30-13:00
マタニティ＆離乳食レッスン おにぎり＆ふりかけ＆毎日おやつ
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