出会ってくれてありがとう
キッチンからしあわせ未来を創る
つぶつぶ公認 料理コーチの早川直見です
つぶつぶとは、雑穀と野菜で作るかんたんおいしい
ベジタリアン料理。
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「つぶつぶ早川家の三姉妹子育て」
２月～３月のレッスンテーマは、春からダイエット！目覚めるカラダ応援！！
今はこーんな感じのわたし♪
ですが、、、、、
（もちアワカントリーケーキのレッスンの試食中
）
２０代はうつ病＆摂食障害にはじまり、
自己否定に、批判＆妬み意識のガチガチな固まり。
ごはんは太る、
という勝手な妄想があって、食べるのが怖かったんです。
未来食つぶつぶ出会う以前のわたし。
（初公開です・・・(笑)、８年前の私。
自分大嫌いなので、笑った写真がない。）
（極度の冷え症だったので重ね着必須でした。
目の下にはクマも
）
この時、長女は２歳。
ちょうど、初めて
家族でつぶつぶレストランに行くときの写真です。
夫が
「うちは、つぶつぶで行こう～～♪」
って衝撃のおいしさに感動したのが、
こちらのランチだったなあー
（特に夫は、粒そばソーセージを絶賛してました
）
スイーツ派な私は、このパフェに夢中。
なぜ、
ごはんが大好きで食べれるようになったか。
それは、
未来食つぶつぶ で、
ごはん食べても太らない、
むしろ、
必要な栄養を満たしながら、
不要なものをどんどんデトックスしてくれる、
と学んだから。
好きなだけ食べて、痩せられる？！
なら、いいじゃん！
やってみよー
つぶつぶを初めて３年経った頃のわたし。
つぶつぶ創始者
大谷ゆみこさんの講演会をしました。
食べてない時に比べると、
太った感じありますね。
でも
人って
余分に溜めてから不要なものを出す、
という仕組みがあるようで、、
（つぶつぶマザー こばやしはつこさんのメルマガでも
詳しく書かれています
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1137/3561/111357/ )
この辺りがマックスだったようで、
太っていません。
今のわたし。三女と♪
（カメラに向かって笑えるようにもなった♪）
「ごはん」って
おいしくて、
ひとを元気に、しあわせにしてくれる
尊い食べ物。
地球で育てられた
さまざまな穀物たちが
信頼と歓びとともに、
ひとに美味しく食べてもらうことを待っています。
未来食つぶつぶ の
料理術を知ると、
どんどん、ごはんがおいしく大好きになれますよ
2/17（金）１８（土）10:30-13:00
つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン
便秘対策に！もちキビポテト＆基本のお味噌汁
2/21（火）野菜だけレッスン 10:30-12:30
元気な腸をつくる！あんかけ術＆おにぎり
2/24(金）10:30-12:30
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知って得する和食の基本 炒め味噌汁＆ふりかけ
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