こんにちは〜
清々しいお天気
洗濯物がさっぱりと乾いて、得した気分です☀️
ずっとこんな感じだといいのにな〜
こんなテーマを見つけたので、私の好きな食べ方のひとつをご紹介します
ダイエットと言ったらオートミール
連休中食べ過ぎちゃったので調整中
満足感があって
しかも美味しく食べられるので「いざ！」と言う時のために常備してます
毎朝体重計乗るので
早め早めに対応
きびしいダイエットは体調崩したりするから、もう無理なお年頃です💧
今日のお昼はこんな感じでした
バターチキンカレー
先日、大量に作って冷凍保存していた【バターチキンカレー】です
この時作ったカレーです
ごはん代わりに オートミールを
器に盛ったオートミールに牛乳をかけてふやかして
お水でも大丈夫です
カレーをかけたら、レンチン
オートミール自体に強い味はないので食べやすいし、何より
おいしい☺️
ほぼカレーの味ですが(笑)
ふやかすのがコツでしょうか
ごはん代わりになって満足感もありますよ
乾物なので保存しやすいのも○
1080円なのでマラソンの買い回りにも
ご覧いただきありがとうございました
部屋干しでも乾きやすいガーゼタオル
薄手だけどしっかりふきとれます
薄いのでしまう場所もとりません
