前回の血液検査を聞いてからキッカリ４週間。
主食を豆腐やおからパウダー料理にすることによって、ご飯パン麺類を一切やめてみました。
さて、血液検査の結果は！
そうそうその前に、血液検査は指先に針を指して血を絞り出す感じでしたw
「イデッ」って声が漏れる程度にはチクッとしましたが、まぁ、ゴッソリとられる採血よりはまし。
Hba1cの数値しか見ないのかな？
10.7でした。前回13.5だから、大分改善されたんじゃない？
４週間でこの数値だし♪
先生はこれでも入院レベルだからね！と釘を刺されました
が、薬局のお兄さんはこの調子で良いですねーと言ってもらえました。
が、薬局のお兄さんはこの調子で良いですねーと言ってもらえました。前回も先生には即死レベルと脅され（確かにヤバい数値だったけど）、薬局のお兄さんには薬と食事等で改善していけば大丈夫、午前中も同じくらいの数値の人がいたよ〰️と慰められてから、お兄さんを癒しとしている
お兄さん曰く、血液中の糖は赤血球にくっついてて、赤血球は９０日間で消滅して再生するんだって。
なので、hba1cの数値も３ヶ月前からの数値なので、糖質制限の結果が出るのは後２ヶ月先。
１ヶ月で2.8も下げたので上々だとか。
あまり急激に下げると低血糖になるから、このまま頑張りましょう！ですと。
やっぱりこの兄さんは、癒しだわ🎵
と言うわけでまだまだ頑張ります。
これを↓常備してあります。
おからパウダーバー
おからパウダー、サイリウム、ラカント、玉子、アーモンドとドライフルーツなどが入っている！
飢えた時は、すぐつまむ♥
ひもじいのは耐えられない
大分痩せた気がするわー🎵
前回のブログで米について言及したところ、カリフラワーライスなら！！ってメッセージもらって！
ネット検索したけど、業務スーパーで購入する方が全然安かった！
早速行ってきて1袋買ってみたよ〰️
今度試してみます！
情報ありがとね