2025年初投稿(遅い⊙.☉)

1月ももうすぐ終わるよ⊙⁠﹏⁠⊙

年末年始にインフルエンザ、誕生日、忘年会に新年会、各種順調に過ぎていきました〰️

気になる血糖値は

HbA1cの数値

    ↓

3月13.5

4月10.7

5月 8.8

6月 7.8

7月 7.0

8月 6.5

からの

9月6.4

10月6.2

11月6.4

12月6.2

と、そろそろ下げ止まりとか。

6切りたいと思いつつ、中々ねぇ。

体重も月に１キロ減ってたけど、こちらも最近減り悩んでます。

10カ月で１５キロは減ったかなぁー

年賀状のお返事は、寒中見舞い等でお返ししますね〰️

5ヶ月目の血糖値の結果

順調！順調ですよ〰️！！

毎月の血糖値の検査、今回も下がりましたー！

HbA1cの数値

    ↓

3月13.5

4月10.7

5月 8.8

6月 7.8

7月 7.0

8月 6.5

もうちょっと頑張れば正常値だよねー！

おからパウダーとオートミールで、頑張ります！！

最近は目分量で作っちゃいます！

小麦粉と違って、おからパウダーは失敗が少ないのです！！

好評だったのが、チーズスコーン的なヤツ

チーズとサラミを刻んで入れてます。

おからパウダー、オートミール、牛乳、バター、サイリウム、ラカント、塩、卵がベースです。

こっちはおやつ

ベースはおからパウダー、ココア、牛乳、ラカント、サイリウム、卵で、

チョコとナッツ類を砕いて入れてます。

自動ミルが欲しくなってきた

体重は地味に、月に1キロずつ減ってます。

ガツンと減らしたいけど、大して運動もしないし、主食以外はしっかりガッツリ食べてるので、まぁヨシとします。

それではまた次の報告をお待ちくださいね

実証！指先採血！！

今年も暑いですねー

皆様いかがお過ごしですか？

我が家はウサギとモルモットがいるので、部屋の温度は２７度以下にキープ。

快適で、エアコン使用罪悪感の免罪符にもなってます

さて、hba1cですが、4ヶ月目の昨日の結果は７%でした。

先生にも、順調！優秀！と褒められました

そりゃ、毎回主食抜いて 豆腐やら油揚げ、モヤシなどで凌いでるからねー

体重だって地味に落ちていくわよ！

まだまだだけど、とにかく数値は良好。

このまま頑張るよ〰️

で、指先採血。

前回薬指にして本当に痛くなかったか検証しようと思ったら、まさかの採血💦

三ヶ月目だったから、他の数値も見たかったんだろうね心の準備もないまま採血された〰️

その時は、hba1c7,8だった。

そして今回は指先。

しっかり指先に集中して確認したけど、やっぱり痛くなかった！

まぁ多少はチクッとするよ！

でも、人差し指の腹よりは全然大丈夫

人差し指の時は ブチって感じだったし

と言うわけで、次回からも緊張しなくて済みそう。

 薬指の側面だよー

皆さんもお試ししてみる価値あり！

こちらは、低糖質おやつ

しょっぱいバージョン！

子供達にも好評なんです！

チーズ、おからパウダー、サイリウム、オートミール、塩、黒ゴマ、すり胡麻黒、卵、オリーブ油、水分で、混ぜて広げてオーブンで180度２０分で出来ます！

低糖質メニューで脱糖尿病！

ついでに痩せるよ〰️！