お疲れさまです。
今にも雨が降り出しそうな
どんよりした休日。
前回の休日は雨で
ノーアクティビティだったので
今日はなんとかしたい。
なので・・
雨が落ちてもすぐ帰れる
万博外周で坂練であります。
時折ポツリと雨粒が落ちるものの
なんとか持ち堪えそう。
今日は外周５週の予定でしたが
結構走れたので１週プラスして６周。
後半は軽めに流しましたが
まあ頑張ったかな。
今日のライドは40km
万博だけでこの距離は初めてかも。
ランと違ってバイクは下地があるので
ブランクがあっても元に戻るの早いかな？
体重はなかなか戻りませんが 
昨日のコレが燃えたと信じたい
亀王ラーメンでナイスリフト 