お疲れさまです
白内障の手術から２ヶ月少々が過ぎ
ようやく視力も安定してきたので
本番用のメガネを２つ作りました🤓
外出用は 遠中近レンズ
室内・デスクワーク用は 中近レンズ
今までは中間用のレンズだったので
手元や遠くが良く見えるのは助かります
具体的に言うと…
スマホを見る時
メガネを上げなくて済んだり
行きつけの立ち飲みに行った時…
壁のメニューがよく見えますww
さて、今日は連休４日目
またまた夜ランであります
汗を流して美味しいお酒を飲みたい
と思ってましたが…
涼しくてほとんど汗が流れなかった件
走果の方は１km
短距離ですがたまに走るのもいいね
シメは本日の食べ活
今夜は焼き飯の予定でしたが
ブリのアラを４割引でGETしてしまったので
急遽ブリ大根に変更
そしてお楽しみの晩酌は
サンディで入手したカクテキをアレンジ
100円少々とコスパ高しです
汗流さなくても…
やっぱお酒は美味しいね
お疲れさまです
いよいよ我が現場も昨日からお盆休み
今までお盆と言うワードに無関心でしたが
昨年父が他界し今年は初盆となるので
お盆について色々調べた今日この頃です
日程は８月１３日〜１６日
初盆も同じ日程
と、思ってましたが…
なんと関西の初盆は７日から
飾りつけやお花とかあわてて用意し
迎え火を灯してギリ間に合いました
休み中にお墓参りも行かなければ
さて
昨日は無事繰り出しを済ませww
２日目の今日は珍しい夜ラン
背景の建物は休暇中の現場ですが
なぜか明かりが灯ってる件
もう大会とかはエントリーしてないので
走果はどうでも言い訳ですがw
500m x 3 = 1.5km としょぼいランの割に
VO2 Max 非常に良いを頂きました〜
シメは昨日の繰り出し
安定のカンテキとはながさ
タン先をナイスリフト🥢
ポータ玉で頂くメガニッカ
今月は繰り出しの回数が増えるので
件数を少なめにしなければ💦
お疲れさまです
いやしかし…
収入は増えないのに上がり続ける物価
これから先…
恐怖を感じるのは私だけでしょうか
食料品の消費税が来年の１月から
１％になると閣議決定されたようですが
なんでそんなに時間がかかんねん
レジの税率設定変えて値札変えるだけやん
一晩で出来るわ
もっとスピード感持ってやってほしいわ💢
とはいえ2年間限りの税率なので
2年後のリバウンドの方が怖いかも
そんなご時世で…
議員の給料が上がるのはムカつきますね
さて、ジジイの愚痴は置いといてww
今日はポリタンクですww
ポタリングではなく
熊本地震で備蓄品を見直した結果
飲料水は確保できていましたが…
洗い物などの生活用水がなかったので
ポリタンクと言うわけです
ポリタンクとポタリングw
似たような文字列ですね
本日のシメはマズメシ
卵が足りてないチキンライス
永谷園かに玉の素から卒業した天津飯
初めてトライしたハヤシライス
麻婆豆腐をかけただけの麻婆丼
何か足りないロコモコ丼
生協のトンカツを使っただけのカツ丼
最近、丼ものが多いのは…
高齢の母が食べやすいようにと言う事で
食器が少なくて済むので
洗い物ラクかも〜
お疲れさまです
またまたお久しぶりの投稿に
なってしまいましたが
原因は暑さによるブログネタの減少と
家の用事が少々増えてきた事かな…
一応元気に過ごしております
そんな真夏日の今日は
用事ついでにチョイ乗りなど
まあ暑いですね💦
付録は蒸気機関車pic
デゴイチでござる
近所にＳＬはある事は知ってましたが
見にきたのは初めてかも
来週から夏休みに入るので
次は夜ランなど投稿できたらな
と、思っています…
今は
投稿が久しぶりな分…
溜まるダメ活とpic
昼呑みでダメ人間満喫の図
立呑み庶民高槻店
マグロ中落ちの竜田揚げで軽く
スタンドトニー
ビーフジャーキーをリフト🥢
さすらいのカンテキ十三酒場
じゃこおろしでさっぱりと
やる気元気トンキ
８月は稼働日数が少なく収入が減る反面
連休で飲み代が増えるキケンな月
シビアに予算管理をしなければ💦
お疲れさまです
ほんま暑いですね
日が暮れても35℃とかイカれてる
仕事の方もちょっとキツい感じですが
帰宅してからのビールが支えです
来月はケッコー長めの夏休みがあるので
もう暫くの辛抱ってところです
さて、そんな酷暑の今日
久しぶりに自転車を引っ張り出す
用事とかのついでにポタりたかったので
買ったミストラルですが…
今日は用事だけで終わってしまった件
道中のかつてのランコース↓
今では通勤で通るだけとなってます
シメは昨日のダメ活とマズめし
ズリネギ塩麹和えで頂くメガハイ
＠スタンドトニー
晩酌の友はカリカリに焼いた豆腐
マズめしの割にはケッコーおいしかった
お疲れさまです
暑さ厳しい日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ暑い日が続きますが
くれぐれもご自愛ください
ブログのネタが無いのでww
暑中見舞いなどで…
さて…
久しぶりの更新となりますが
一応生存しておりますww
暑さが続くとランやバイクは
キツイですね…
昨年は父の施設への面会があり
週１〜２回は自転車に乗ったり
東京マラソンに向けて走ってたり
結構頑張ってましたが…
目的や目標がない今年は
チョット無理な感じ
体力不足並びに暑さへの耐性が
低下しているので
暑さがマシな日は頑張りたいな
と、思っています
今日のメインコンテンツはw
だんだん溜まってきたダメ活と男メシ
まずはダメ活から
汗を流した後はビールが美味しい
＠スタンドトニー
タン先を炙りながら軽く髭ハイ
＠さすらいのカンテキ十三酒場
久しぶりの新規開拓は麻婆軟骨で軽く
奥十三のMissfit
カーリーフライで頂くメガ角ハイ
＠沖縄料理はながさ
シメは男メシ
ささっとつくれる親子丼
TKGと残り物を出し切ったおかず達
ご飯ではなくビールが似合うODN
困った時は簡単につくれるチャーハン
今度はバイクかランを頑張らないと
ブログのネタが…
テーマを変えるか？
とも思いましたが…
今更ナニをやるのかって話
お疲れさまです
facebookの過去のこの日に
出てきたpost
トライアスロン…
そんな事もあったなって感じ
横浜トライアスロンに再挑戦する
予定でしたが、コロナで中止
張り切って仕立てたウエットスーツの
始末に困っている者です
さて…
ずいぶん遠のいてしまいましたが
今日は久しぶりに走ってみた
２月以来
何かと忙しい事もありますが
やっぱ目標が無いとなかなか走れないな
って感じ💦
で、今日走った理由は？
新たな目標が出来たからではなく
仕事で体力不足を痛感したから
暑さの耐性も落ちてたし…
そんな感じなんで走果の方は
１.５km レスト３回
きっと…
筋肉痛になるだろうな
シメは最近のダメ活🍺
久しぶりの晩酌画像は
ちょっと手を加えた板わさ
ウインナーで軽く
＠さすらいのカンテキ十三酒場
どて焼きで軽く
＠やる気元気トンキ
さて…
次走るのはいつでしょうか
お疲れさまです
久しぶりの投稿となりますが…
一応生存していますww
気づけば今年ももう７月
７月の話題といえばやっぱボーナス
引退した自分にとっては関係ないですがw
みなさんトコはどうでしたか？
ムカつく事に
議員のボーナスは上がったらしい
ボーナスとは成果に対する対価
彼らは何か成果を残したのでしょうか
選挙に行かない半数の日本国民
頼みますよ
ホント…
収入は増えないのに
上がり続ける物価と議員の給料
この先不安しかありません
ジジイの愚痴は置いといてww
今日は久しぶりのアクティビティ
用事を兼ねて万博ライド
AIで加工していない青空は
もっと久しぶりかも〜
長い間自転車に乗ってなかったので
脚力落としてしまった感じ
アスリートレベルからww
一般市民並みに
非常に疲れた１日でありました
シメはダメ活
タン先で軽く
＠さすらいのカンテキ十三酒場
ズリ唐揚げで軽く
＠やる気元気トンキ
鳥刺しで軽く
＠立ち飲み庶民高槻店
そしてジジイメシww
身が崩れてしまったカレイと
にんじんしりしり
ビーフシチューなど
今月はもう少し…
生きてる事をアピールしたいww
お疲れさまです
月末はまとめ記事でシメるが多いですが…
今月はまとめるものが無い件
チーン
最近は何かと私生活が忙しくて
アクティビティは少なめ…
トピックスといえばコレ👇
7/13からMac版の古いofficeが閲覧しかできない
という話
決して安くない永続版を買ったつもりなのに
なんでだっ
ガシガシ使うわけではありませんが
Excel だと予算管理とか年賀状の宛名印字
Wordだと簡単な文書作成
Power Pointだと管理組合のPOPとか…
One Noteってナニ？
似たような無料ソフトもあるようですが
この年で一から覚えるのも大変だし
不本意ではありますが…
結局購入させられてしまいました
今回は本題が無いのでwww
シメに入らせていただきます
男メシは美味しいODN
アサリの味噌汁を合わせてみる
そして今月は食費が浮いたので
ちょっと贅沢なODN
スレッズ民によるとww
ビジュアル的には…
こちらの方が良いとの結論
またちょいバズってしまいました
お疲れさまです
こう雨が続くとネタ無いですね
そんな梅雨本番の６月後半…
トピックスはちょいバズりの
スレッズの投稿
投稿後、ポツポツコメントがついたので
明日ぼちぼち返信しようかな
と、思ってたのですが…
朝起きたらコメントが300件超
ナニがいいんでしょうかね
さて、本題が無いのですがwww
溜まった男メシとダメ活など
鯖の味醂干しと豚汁など
残り物をつかったペペロンチーノ
スレッズでバズりかけた焼きそば定食
枝豆のキーマカレーにタンドリーチキンをのせる図
ちょいからの麻婆茄子豆腐
鰆の最強焼きと豚汁とカボチャとわかめの酢の物
一応、栄養は考えてるつもりww
シメは最近のダメ活
ジーマミー豆腐の揚げ出しで軽く
＠沖縄料理はながさ
旨辛ホルモンで軽く
＠さすらいのカンテキ十三酒場
シメはアカンやつ
ラーメン坦坦
次の更新は…
雨上がるまで無いかも〜
