今年の記憶集と来年の挑戦状が届いてた
読み返して見ると、悔しくて涙出そうになるし、次も走りたくてたまらんのですが
奥さんをどーやって説得する？
夜勤明けて帰宅したら…。
今年の記憶集と来年の挑戦状が届いてた
読み返して見ると、悔しくて涙出そうになるし、次も走りたくてたまらんのですが
奥さんをどーやって説得する？
今年の記憶集と来年の挑戦状が届いてた
読み返して見ると、悔しくて涙出そうになるし、次も走りたくてたまらんのですが
奥さんをどーやって説得する？
萩往還140キロで、ゴールでエラいトラブルがあったらしい
何でこんなん書くかと言うと、最近、検索ワードに
『萩往還 トラブル』
が、必ず上がってくるんで
去年の140の時に、肉離れやなんやのトラブルがあったのが、こんなワードに引っ掛かってるみたいやわ。
何か萩往還とトラブルはセットなんかな！？
次は、まともにトラブルなしで出たいなぁ♪
何でこんなん書くかと言うと、最近、検索ワードに
『萩往還 トラブル』
が、必ず上がってくるんで
去年の140の時に、肉離れやなんやのトラブルがあったのが、こんなワードに引っ掛かってるみたいやわ。
何か萩往還とトラブルはセットなんかな！？
次は、まともにトラブルなしで出たいなぁ♪
第１チェックポイントの辺りは、山のなか、しかも夜中何で車もほとんど走ってないはずなんですが…。
パラリラパラリラ～！
って爆音鳴らしながらのおバカ集団が横をモタモタ走ってます
『お前ら、それかっこえーって思ってんの？』『とーちゃんの脚の方がそのダサダサ３段シートのバイクより1000万倍強いねんぞ！』
などなど考えさせて貰えて眠気もすこしましになりました。
通りすぎて行ったので、ちょっと上を見上げてみると
満天の星空。
コツコツ踏んで行くしかないねんけど
もう右膝がポンコツになっててスピードが出せません。
まだ60キロちょっとしか、走ってないのに～(笑)
特に下り坂は、ウルトラではタイム稼げる区間やのに、今は荷重かかって激痛が走ります
走ってて、激痛も走って…。だじゃれにしてもオモロないねん♪
こんな事考えてました。
まぁ、夜に走ってるとネガティブな思考になりがちなのは、経験してるので騙し騙し明るくなるまで粘ろ♪
太陽熱浴びたら光合成してパワーアップや
第２チェックポイントの旧湯谷中学校に到着。
手元の時計で7:21
補給物資を受け取って、着替え&ウエットティッシュでフキフキタイム
顔、手足のほかに忘れてならぬは…。
お尻の割れ目！！
去年ここに汗が乾いたお塩がたまって…。拷問なみのヒリヒリ感味わいました
走られへん分は、エイドストップを減らすしかないので、プロテイン一気飲みのあと、早々にリスタート
パラリラパラリラ～！
って爆音鳴らしながらのおバカ集団が横をモタモタ走ってます
『お前ら、それかっこえーって思ってんの？』『とーちゃんの脚の方がそのダサダサ３段シートのバイクより1000万倍強いねんぞ！』
などなど考えさせて貰えて眠気もすこしましになりました。
通りすぎて行ったので、ちょっと上を見上げてみると
満天の星空。コツコツ踏んで行くしかないねんけど
もう右膝がポンコツになっててスピードが出せません。
まだ60キロちょっとしか、走ってないのに～(笑)
特に下り坂は、ウルトラではタイム稼げる区間やのに、今は荷重かかって激痛が走ります
走ってて、激痛も走って…。だじゃれにしてもオモロないねん♪
こんな事考えてました。まぁ、夜に走ってるとネガティブな思考になりがちなのは、経験してるので騙し騙し明るくなるまで粘ろ♪
太陽熱浴びたら光合成してパワーアップや
第２チェックポイントの旧湯谷中学校に到着。
手元の時計で7:21
補給物資を受け取って、着替え&ウエットティッシュでフキフキタイム
顔、手足のほかに忘れてならぬは…。
お尻の割れ目！！
去年ここに汗が乾いたお塩がたまって…。拷問なみのヒリヒリ感味わいました
走られへん分は、エイドストップを減らすしかないので、プロテイン一気飲みのあと、早々にリスタート
250のスタートは５月２日18時。
ゴールデンウィーク突入寸前なので…。
大阪から新山口までの新幹線は空いてました。
今年、ローカル線に乗り換えようとすると
エスカレーターが設置されてる！！
去年泣きそうなりながら登った階段上がらんでえーねんやぁ
と帰りの道のり考えると嬉しくてたまりません。
ホームには、はい♪萩往還の人やろ
と言う人の山。誰を見てもとーちゃんより強そうに見えます
着替えてスタートに備えるねんけど、特に目立った工夫はしてません！
あえて書くなら、下はキネシオテープ貼ってから、ザムストのゲイター、ＣＷ－Xの重ね履きって位かな(笑)
上はロングのコンプレッション、気のせいTシャツ重ね着。
足底にキネシオ、靴下ザムストでアーチ補助。
バックパックに、ゴアのアウター、ネックウォーマー、ポール、ヘッデン、ハンデン、補給食、水分（500ml）痛み止め、眠気止め、コース地図、チェックシート。
第５ウェブやったかな？18:10頃『えいえい、オー！！』の掛け声と共にスタートしました
キロ6.5~7分で走り初めました。取り敢えずCP1まではアップのつもり
コースは山口駅前から、川沿いというか山口線に沿うと言うかさっき電車できたコースを走ってるんですわ(笑)
第１エイド（13キロ）に19:30頃到着。パン、バナナ、お茶いただきました。
第２、第３エイドと順調に進んで行くねんけどね、第４エイド（下郷:27.8キロ）越えた辺りで、何か右膝に違和感が出てきだした
走ってたら、治るやろぉ～(笑)ってこの頃は思ってました
第６エイド（西寺:44.0キロ）では、そうめんとコーヒー振る舞っていただきました！
ちょっと眠たくなってきてた所にカフェインチャージ、
ぱっちりになりました。
こっからCP1までの15キロ、大好きな登りやねん♪
スピード上げ過ぎると右膝が痛い
『腸脛靭帯ヤられて来てるんちゃう？』兵庫から参加されてるランナーさんに、ストレッチ方法教えて貰い、やってみました。
かなりましになった気がします！
真夜中なんですが、寒さはへっちゃら。
アウター着る気がしませんもん♪
お空には、星が山盛りです。
こんな感じでCP1(58.7キロ)に到着。
萩往還での、重要なポイント
チェックシートのチェック漏れは、完踏を認められません！
ので、チェック忘れは致命的ですよ。
でも、工程の1/5走ってチェック１個目ってどういう事やねん(笑)って思わず突っ込み入れてました。
ゴールデンウィーク突入寸前なので…。
大阪から新山口までの新幹線は空いてました。
今年、ローカル線に乗り換えようとすると
エスカレーターが設置されてる！！
去年泣きそうなりながら登った階段上がらんでえーねんやぁ
と帰りの道のり考えると嬉しくてたまりません。
ホームには、はい♪萩往還の人やろ
と言う人の山。誰を見てもとーちゃんより強そうに見えます
着替えてスタートに備えるねんけど、特に目立った工夫はしてません！
あえて書くなら、下はキネシオテープ貼ってから、ザムストのゲイター、ＣＷ－Xの重ね履きって位かな(笑)
上はロングのコンプレッション、気のせいTシャツ重ね着。
足底にキネシオ、靴下ザムストでアーチ補助。
バックパックに、ゴアのアウター、ネックウォーマー、ポール、ヘッデン、ハンデン、補給食、水分（500ml）痛み止め、眠気止め、コース地図、チェックシート。
第５ウェブやったかな？18:10頃『えいえい、オー！！』の掛け声と共にスタートしました
キロ6.5~7分で走り初めました。取り敢えずCP1まではアップのつもり
コースは山口駅前から、川沿いというか山口線に沿うと言うかさっき電車できたコースを走ってるんですわ(笑)
第１エイド（13キロ）に19:30頃到着。パン、バナナ、お茶いただきました。
第２、第３エイドと順調に進んで行くねんけどね、第４エイド（下郷:27.8キロ）越えた辺りで、何か右膝に違和感が出てきだした
走ってたら、治るやろぉ～(笑)ってこの頃は思ってました
第６エイド（西寺:44.0キロ）では、そうめんとコーヒー振る舞っていただきました！
ちょっと眠たくなってきてた所にカフェインチャージ、
ぱっちりになりました。こっからCP1までの15キロ、大好きな登りやねん♪
スピード上げ過ぎると右膝が痛い
『腸脛靭帯ヤられて来てるんちゃう？』兵庫から参加されてるランナーさんに、ストレッチ方法教えて貰い、やってみました。
かなりましになった気がします！
真夜中なんですが、寒さはへっちゃら。
アウター着る気がしませんもん♪
お空には、
星が山盛りです。こんな感じでCP1(58.7キロ)に到着。
萩往還での、重要なポイント
チェックシートのチェック漏れは、完踏を認められません！
ので、チェック忘れは致命的ですよ。
でも、工程の1/5走ってチェック１個目ってどういう事やねん(笑)って思わず突っ込み入れてました。
結果は既にお伝えしましたが…。
やはり、記録に残す事でこれからの参考になると思うので書いてみます！
前回同様、写真はほぼありませんのでご勘弁を！
『萩往還250への挑戦を決めてやった事』
１ 禁酒（お正月～本番まで５ヶ月間）
２ 減量（78~67キロ、本番前に 71キロでした）
３ 練習 普段は月間150~200の間で練習してますが、往還に向けた夜間走やロング走やりました。
具体的にはOKW、23時スタートの１時終わりのＬＳＤはかなりやりました。
『練習に取り入れるべき』
１ 荷物を担いで走る（２キロ位かな）
本番に持つ装備の重さを、常に負荷として背負って練習。
_<)
３ 食べながら、走る
これは得意です
レース中、アチコチでリバースしてはりました。食べられない、飲めないってなるとその時点でウルトラは終わりです。痛み止めと胃薬常備は当たり前、事前の強化も必要です！
準備したもん
2013で使ったもんがほとんどです。
変えたり足したもの
バックパックはサロモン14+3
シューズはアシックスのニューヨーク
携帯食糧は、カロリーメイト、羊羮をメインに
トレッキングポールはレキ
こんな感じ
やはり、記録に残す事でこれからの参考になると思うので書いてみます！
前回同様、写真はほぼありませんのでご勘弁を！
『萩往還250への挑戦を決めてやった事』
１ 禁酒（お正月～本番まで５ヶ月間）
２ 減量（78~67キロ、本番前に 71キロでした）
３ 練習 普段は月間150~200の間で練習してますが、往還に向けた夜間走やロング走やりました。
具体的にはOKW、23時スタートの１時終わりのＬＳＤはかなりやりました。
『練習に取り入れるべき』
１ 荷物を担いで走る（２キロ位かな）
本番に持つ装備の重さを、常に負荷として背負って練習。
_<)
３ 食べながら、走る
これは得意です
レース中、アチコチでリバースしてはりました。食べられない、飲めないってなるとその時点でウルトラは終わりです。痛み止めと胃薬常備は当たり前、事前の強化も必要です！
準備したもん
2013で使ったもんがほとんどです。
変えたり足したもの
バックパックはサロモン14+3
シューズはアシックスのニューヨーク
携帯食糧は、カロリーメイト、羊羮をメインに
トレッキングポールはレキ
こんな感じ
仙崎(143キロ)の関門に間に合いませんでした(>_<)
30キロ過ぎで脛腸靭帯に痛みが現れ我慢し続けてきたましたが…。
リタイアではなく、関門で停められるまでやれた事だけは、満足してます。
応援してくださったみなさま、こんな不甲斐ない結果となりすみません。
みなさまの応援、とても力沸きました！ありがとーございました。
30キロ過ぎで脛腸靭帯に痛みが現れ我慢し続けてきたましたが…。
リタイアではなく、関門で停められるまでやれた事だけは、満足してます。
応援してくださったみなさま、こんな不甲斐ない結果となりすみません。
みなさまの応援、とても力沸きました！ありがとーございました。
いよいよ萩往還、0泊3日のウルトラ弾丸ツアー
行ってきます
関門引っ掛かるまでは、辞めませんから
私とーちゃん勤め人なんで会社のルールに従って管外旅行届けなるものを提出しました。
簡単に言うと、旅行先や宿泊先、行程等を紙に書いて出すだけなんですが…。
『5/2~5/4萩往還ウルトラマラニック250キロの部』って書いときました。
普段のとーちゃんを知る上司は「いよいよやなぁ！けがしたらあかんで！」と応援コメントとともにハンコ押してくれました
しかし、この春転勤してきた更なる上役様は
上：「これって、250キロは自転車で走るん？」
と：「脚です(笑)」
上：「走って？」
と：「はい(笑)(笑)」
上：「… … … 頑張って」
と励まして？くれました！
いよいよあと10日、踏んだ距離は裏切らへんって言います。この言葉信じてやるしかないですな(笑)
簡単に言うと、旅行先や宿泊先、行程等を紙に書いて出すだけなんですが…。
『5/2~5/4萩往還ウルトラマラニック250キロの部』って書いときました。
普段のとーちゃんを知る上司は「いよいよやなぁ！けがしたらあかんで！」と応援コメントとともにハンコ押してくれました
しかし、この春転勤してきた更なる上役様は
上：「これって、250キロは自転車で走るん？」
と：「脚です(笑)」
上：「走って？」
と：「はい(笑)(笑)」
上：「… … … 頑張って」
と励まして？くれました！
いよいよあと10日、踏んだ距離は裏切らへんって言います。この言葉信じてやるしかないですな(笑)
帰宅したら…
山口県2泊3日？（よー考えたら0泊3日ちゃうか）の弾丸ツアーの招待状が届いてました
去年の140キロの時もコースマップ見ながらドキドキしたもんですが、250キロとなると…。
心臓ドキドキ、脚はガクガク震えてきそうです
あと、20日。体重は67キロ台まで落ちてきました！
78キロ→67キロ。フルマラソンなら１キロ絞ると3分タイム縮まるらしいから…。
33分×６=198分
って3時間勝ち取った～♪
山口県2泊3日？（よー考えたら0泊3日ちゃうか）の弾丸ツアーの招待状が届いてました
去年の140キロの時もコースマップ見ながらドキドキしたもんですが、250キロとなると…。
心臓ドキドキ、脚はガクガク震えてきそうです
あと、20日。体重は67キロ台まで落ちてきました！
78キロ→67キロ。フルマラソンなら１キロ絞ると3分タイム縮まるらしいから…。
33分×６=198分
って3時間勝ち取った～♪