大事なこと

同じような毎日の繰り返しでも、今日って日は、二度と戻らない！


練習を積み重ねると共に、今の自分にとって大事な事やホントに必要なものって何やろか？



たまにはよく考えないと見失って、やってる事の意味がなくなってくるかもしれん。



ランニング中にふと立ち止まって、撮った写真。


ただ、距離踏むのが目標なんか？
制限時間内にゴールするんがほんまの目標、そのために色んな事我慢して、練習重ねてるって改めて認識させてくれたしだれ桜でした。



ランニング以上に大事なものがあるのは、十分分かってる！

でも、今回は応援してください

３月のトレーニング結果

ランニング  トータル380キロ
50キロ一本以外は20~30キロまでの短いのばっかり

スイム １回2500~3000メートルの間！？
バイク ローラー台  70分



完璧なウルトラモードです。皆生当選したら…。
練習不足で泣き見ます

やっぱり

ブログネタ：「夜遊び」といえば？ 参加中
そんなんとーちゃんに聞いたら～！

お姉ちゃんとあんな事やこんな事ってこんなとこに書いてえーのかよ～！(笑)





では、なくて夜通し走るねん♪って言うと思ってるでしょ、読者の皆様。






さらに、山んなか懐中電灯持って、バックパック背負ってってのがついて正確です

お参り

お参りがメインかＬＳＤがメインか
どっちでしょ？


京都の護王神社まで走ってお参りして来ました。


とーちゃん家からは、約50キロ、萩往還の練習にはちょっと足らんかも(((^_^;)


本番とほぼ同じカッコです！

第二京阪の下をずっと走って走って走って(笑)


日当たりえーとこでは、桜咲いてました。


一応京都タワー











で、５時間30分程で到着しました。
30キロ、45キロでコンビニエイド取りました。
補給したんもんは
昆布のおにぎり１個
菓子パン ３個
エネルギーバー １本
水分  ２リットルくらい

雨練

関西は、雨の１日です～♪

雨ランが好きなとーちゃんランニングに出ました(*^^*)


だいぶ温くなってきてるんでウインドブレーカーの上下に、サロモンのスキンプロ14を担ぎます！


気持ち良く走ってたら…。雨が小雨にもっと降ってくれんとあかんやん


そのまま、26キロ踏んで来ました。

保育園のお迎えに間に合わんので、帰りは電車に



久しぶりにプシュー(--)／占==3

行って来ました

昨日は、中国からの強烈な贈り物PM2.5のおかげで、休足日になりました



今日は雨が降って空気もちょっとは綺麗になったはずなんで…。


ロング走してきました。

国道308号を家の辺りから奈良まで
お伊勢参りの街道らしいです。


道中ちょくちょくこんな札を見かけましたよ。




では、スタート♪


今日は結構温いので薄着で出かけました。
身体が暖まってくるとえー感じです。



快調に踏みたくります(笑)
10キロ程走ると坂道です！


暗峠って大阪では有名な酷道です。その分えー練習になります！


急な坂で途中、軽自動車が登りきれんとエンストしてました。


坂の頂上辺りには、まだが残ってて一気に体温が奪われて





この峠超えると、あとは適度なアップダウン




ゴールをスーパー銭湯にして正解でした！






さっぱりして、しっかり暖まって…。
さー帰ろと思ったら
上がってない



とーちゃん傘持ってない(T-T)駅まで25分、濡れながら歩きました

雪中ランニング！

全国的に雪が降ってるようです。





せっかくの悪天候なので、雪中ランニングして悪天候に耐えられる身体作り





22キロ雪道走りました！






終わってみると…。



お腹冷えた

出会いと別れ

目標としていた先輩が亡くなった。



ガンやった、最後の最後まで強い背中を見せつけて逝ってしまいはった。




昨日のお通夜では、涙が堪え切られへんかった。




今日も見送ってたら、目が潤んでた。






強いってどういうことやろ




改めて考えてる。





いつかあの背中に追いついて、追い越せるように

お買い物

今日は、アウトレットモールに買い物に行って来ました♪


萩往還のお供を選んで来たんです！


黄色のアシックスニューヨーク




彼のポテンシャルも捨てがたいんですが…。さすがに250キロを共に出来るか？当日まで悩み抜きます。



他にも


アンダーアーマーの赤

赤鬼の下に着るやつです




これは、ランとは全く関係ないけど…。好きなメーカーでスコッチグレイン。

とーちゃんランシューは26.5やねんけどな、ここの靴25.0やねん。



大人買いしたわけは、バーゲンセールやったから♪



支払いはおうちのカードやし

萩往還2014の覚え書き No.2(12月の練習)

色んな人のブログ読ませて貰ってるねんけど、萩往還のレース中の記録は、結構あるけど事前の練習内容とかは、ほとんど上がってないのよね



ので、月毎の練習を書いて置こうって思ってます。

2013年12月

奈良マラソンを含めて、200キロ位。
年末年始の年越しラン90キロ。


フルマラソンを越えるロング走は、↑の一本だけです。