今週は頑張りました！
結果発表！データを御覧ください！（これ、google FIT
のデータな）
月・火とジムで筋トレ。
水・木・金とウォーキングで脂肪燃焼。
今日は1週間の総仕上げ、一番調子に乗っていたな😏
１万歩超えのウォーキング、自己満足で称賛 
で、その詳細なデータは
分析するとガッカリ😞
ペース（/ｋｍ）分かりづらいなぁ、といつも思っているんだが
１０分/ｋｍで時速６ｋｍだから３～４ｋｍぐらいが一番調子がよくて
５ｋｍを超えるとペースダウン。😰
ん～、これは良くない。体力が続かないということだな、ジジィの限界か？
（いや、まだまだ現役、ジジィではない！と本人は思っているがデータが・・・）
家が近くなるとペースが早まる。犬と一緒ではないか？？？情けない
何とか、１０ｋｍぐらいは同じペースで歩きたいのじゃが 
データは嘘をつかないな。３ｋｍの男かぁ～ 
その後のペースダウン↷これ 見っともない、情けないな。
でも、
真冬のこの時期
道路はドライ
そしてシューズはスニーカー
信じられません！この暖冬
山にも雪は
少しだけ。
こんな気候で良いのだろうか？
寝ながら考えるかぁ～～～😩
また、来週も頑張ろうぜ！