昨日は、
「スポーツキッズ食育トレーナー養成講座」
が始まり、初日を受講しました。
子どもがスポーツの習い事を始め、
本人もそのスポーツにだんだん頑張るように
なっていくと、
親としても応援したくなります。
かといって、自分がそのスポーツについて
経験もなければ知識もない、
という程度だと、何ができるかといえば
応援しに行くのと
その好きなスポーツをしっかりできるように
するための体作りくらいです。
体は食べ物で作られるし
日常生活以上の活動量をこなすための
エネルギーはやっぱり食べ物で摂るしか
ないのですよね。
なので、数年前も自分の子どものために
「スポーツする子の栄養」について学び
そのときに学んだことは今でもずっと
子どもたちがスポーツをするときに
大いに役立てているのですが、
どうしてもスポーツ×栄養というと
お話が「子ども」といえども、ちょっと
年齢が自分の子のもっと上の方かなぁ
と思う話しもあったりして
今から何ができるか、たった今何ができるか
ということを知りたいというところはありました。
そしてやっぱり普段試合などを観に行っても
「この時間に試合、練習だったときは
食事の時間はどうする?」など
「何を食べる?どのくらい食べたらいい?」など
同じように疑問に思う人は多いなと感じました。
昨日は成長期より前、幼児さん〜小学生、
そして成長期がきたら?
というところを学びました。
学んでいって、いつか
同じように悩んだり迷ったりする
お母さんお父さんの役に立てるような
お話ができたらいいなと思いながら
受講しています。
数回なので、まだまだ続きます。
がんばります!
講座の写真は何も撮らなかったので
補食に良いおにぎりの写真を。
◯。゜゜。。。゜◯。◯゜゜゜。゜。◯。◯゜゜。゜。。。◯
●暮らしニスタさんのサイト
「姫ニスタさんインタビュー」
で取り上げていただきました。
今までのこと、今のこと、これからのこと
想いを書いていただいています。
自己紹介の代わりに読んでいただけたらと
思います。
こちらからどうぞ →★★★
◯板橋区(子ども向け食育スクール『青空キッチン』を開講しています)
武蔵野市(在住です)周辺 西東京市/小金井市/三鷹市
の児童館、保育園、幼稚園、地域イベント
での子ども向け、大人向け食育講座講師
また子どもと一緒に食べる料理、お手伝い料理、
好き嫌い克服など子どもの食育に関わるレシピ開発、
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