5月23日（木）
昨日の朝ごはん。
ランチは夫と外食予定だったので、気持ちごはんの量を控えめに。
長男君のお弁当は豚丼。
午後休とって、銀座デートしてきました。
平日の午後の銀座は、外国の方で溢れていました。
円安の影響をひしひしと感じました・・・！
素敵なお店を発見したので、また行きたいなぁ～。
子ども達のお土産にチーズケーキを買って帰宅。
隠れすぎてるチーズケーキ屋さん
今日の3時のおやつにでも頂こうかな。
夕飯は豚の生姜焼きを作りましたが、お腹がすかない・・・
豆腐とわかめのお味噌汁だけ頂きました。
結果、翌朝は微減でした。
外食ランチの予定があると、朝はヨーグルトだけとかにしがちなのですが、朝は少なめでも食べた方が良いかも。
夜を少なめにする方がカラダには優しそう。
昨日、皮膚科でトーニングしたいなぁって夫にプレゼン。
最初の５回とかは良いと思うけれど、
その後継続的に毎月１回数万はキツイかもね、とのご指摘。
確かに、、、
１回皮膚科で診てもらって、治療方針？と見積りをもらってこようと思います。
まだまだ40代、老化に抗う。笑
