相続は、いただければラッキー。目指せ、DIE WITH ZERO

8月17日（月）

昨日から、日常が戻ってきました。

朝散歩に行ってから、朝ごはんワンプレート。

雑穀ごはんは少しだけ多めで、110ｇ程にしました。

BMI18.5以上を目指しています。

鶏手羽と野菜のスープと冷やし焼き芋でした。

スープには豆乳も入れて、イソフラボン強化です

次男君のお迎えに行ってから、

ワインとナッツ、チーズでひと休み。

今読んでいる本は、同僚に借りた「アーモンド」。

自分ではなかなか手に取らないジャンルなので、

借りると新しい出会いがあってそれはまた楽しい。

晩ごはんは、次男君が好きな「ささみの海苔チーズ」、

私の蓮根甘酢ソテーなどでした。

活動量がイマイチ、体組成はまぁまぁです。

今月もほぼ周期通りがやってきました。

 

実家に帰省したときに、

父と相続について話をしました。

母はなくなってるので、相続人は兄と私。

どうするのが良いのか考えてくれ！と丸投げされた

生命保険（死亡保険金）の非課税枠は、

すでに使っているとのこと。

その他、相続税対策にはいくつか手法があるようですね。

・孫への都度払いの教育費

・ 年間110万円の「暦年贈与」

相続については、

いただければラッキーで、

なくても積むことがないよう設計しようと思っています。

そして、相続は自分たちの代で使い切ることなく、

良いタイミングで子ども達にスライドしていきたい。

死ぬときに一番お金持ちでも仕方ないし、

一番必要なタイミングで渡すのが喜ばれますよね。

目指せ、DIE WITH ZERO

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール

9連休最終日、次男君とデート。老後の年金について考えた。

8月16日（日）

9連休最終日は、朝散歩からスタートでした。

いつもの朝ごはんワンプレートをいただいてから、

次男君と児童ホームへ！

9時ちょっとに到着だったので、一番乗りでした

卓球、バスケ、ボードゲームなどで12時までしっかり遊んで、

ランチはサイゼリヤへ。

サラダからデザートまで、2人でたくさんいただきました。

 

 

雨が降り出してしまったので徒歩で家に帰って、

掃除、ピアノなどしてから、自転車でSCへ。

次男君の大好きなカードゲームしたり、買い物して帰宅。

次男君との1日デート楽しかったです

（寝る前に、次男君に「今日は楽しかったなぁ～」って話したら、「にいにとのデートとどっちが楽しかった？」なんて嫉妬まじりの質問が）

ワインとナッツでひと休み。

晩ごはんは、焼くだけ、豚ロースのチーズカツレツ風、

次男君が作ってくれたイカサラダでした。

活動量も体組成もイイ感じです。

 

さて、今日から仕事開始です。

実家に帰省して親をみていたら、

「老後にもらえる年金の大切さ」を痛感しました。

誰でも、いつかは働けなくなるときがきますからね。

そして、年金制度は形を変えながらも続いていくと思っているので、これからもしっかり働いて、社会保険料や税金を納めながら、細く長く働いていきたいと思います

チャッピーに相談して、以下の方向で行こうと思います。

48～50歳：今の仕事を頑張る
↓
50～65歳：年収落として・週4くらいで無理なく働く
↓
65歳：月15～17万円程度の年金を目指す

細く長くがテーマです。

『会社に必要とされながら、細く長く働きたい。』

『年収の最大化より、幸福度の最適化。48歳、細く長く働きたい』

長男（18歳）とお寿司デート、次男（10歳）は鯖を3枚おろし！

8月15日（土）

昨日はしっかり8時間睡眠でした。

やっぱり自分の家が落ち着くんですよね。

少しだけ朝散歩をしてから、朝ごはんワンプレート。

ふるさと納税返礼品の桃です

長女が荷受けしてくれたのですが、

段ボールごと野菜室に入れた娘よ・・・

食後は、長男(大1）と2人でお出かけ。

コンタクトが欲しいというので、眼科へ。

長男は乱視が進んでて、度数が強くなりました。

ついでに私も診てもらって、遠近両用コンタクトをお試し。

近くが見やすい気もするけれど、劇的に違うわけでもない。
コストを考えると、今の私には必要ないかな。

ランチは、ちょっと良いお寿司屋さんへ。

私は炙り5貫とお味噌汁、茶碗蒸しセットでした。

長男は別のセット。

足りずにサーモン＆炙りサーモンを追加

長男と2人で出かけるのは滅多にないから、母は嬉しい。

色々買い物して帰宅。

ピアノの練習してから、

お風呂に入ってから、久しぶりのマイトレックス

何度か脱毛しているので、ほとんど生えてこなくなりました。

自宅用でも、こんなに効果があるなんて驚きでした。

光美容もコツコツ継続中

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ワインとナッツ、KALDIのチーズアソートでひと休み。

晩ごはんは、「鯖のムニエル」でした。

（鯖って魚に青だと思っていたら、右下が円なんですね）

これは、次男君が学校の自由研究として作ってくれました

鯖を1尾購入して、3枚おろししてムニエルに。

しかも、夫と2人で。

大変おいしゅうございました

活動量はバッチリ、体組成もイイ感じです。

 

私の長い長い休暇がそろそろ終わりに近付いてきました。

今日が最終日。

9連休だなんて、夢のようでした

こんなに休んでいるのに、

しっかり給与は振り込まれていて、

ありがたい限り。

今日はしっかり遊んで、

明日から、頑張る。

5日間の帰省後、体重は微減。今日から通常運転。

8月14日（金）

帰省中の朝ごはん。

チーズトーストなどをいただきました。

ランチはステーキ屋さんで、サーロインステーキ。

次男君とシェアしたので、ちょうど良い量になりました

実家から帰ってきました。

5日間と長めの帰省でしたが、親孝行できたかな

買い物してからスパークリングワインでひと休み。

兄の奥さんがこの「山形のだし」をお豆腐にかけて出してくれたり、お料理屋さんで厚揚げにのっていたり、

すっかりハマってしまい買ってきました。

カリッと焼いた厚揚げに山形のだしと鰹節をのせました。

メインは、プルコギに韮としめじを追加して焼いただけ。

昨日は朝散歩もできず、車移動で活動量もイマイチ。

帰省後の体重は微減でした

ハイカロリーなものも、スイーツも色々いただきましたが、

食べ過ぎは避けられました。

そして、巡るカラダを維持できたのが良かった

 

ただ、ベジチェックをしたら

「いつも8以上なのに、昨日は7.7」だったので、

野菜が不足していそう。

今日からいつも通り、

朝散歩、野菜や食物繊維を意識したごはんで整えていこうと思います。

『21年続けたらこうなった。整える暮らし最新版まとめ』

旅行に行きたいなぁ。

夫が、わんこそばに挑戦したいそうです

私は温泉でのんびりしたいなぁ、

ここ素敵なお宿

まるで「千と千尋の神隠し」の湯屋の世界。ですって～

岩手　花巻温泉郷　鉛温泉　藤三旅館

憧れのシロノワール！帰省中はみんなでシェア

8/13

帰省中に何度もお世話になっている、

セブンのカフェラテを飲みました。

夫の実家は朝ごパンが定番です。

次男君がオムレツやソーセージを焼いたり、

盛り付けを担当してくれました。

雨が降っていたので、ショッピングモールへ。

朝ごはんが9時スタートだったので、

軽めのランチでコメダ珈琲へ。

憧れだったシロノワールをいただきました。

ボリュームがあるので、いつも躊躇していました。

昨日は、人数が多かったのでシェアできる！

あつあつ&冷え冷え、デニッシュも美味しかったです。

次男君がゲームしたり、買い物をしてから帰宅。

高校野球をみたり、のんびりしてから、夕ごはんへ。

こんなに沢山のお料理を少しずつ食べられるのは、人数が多いおかげ。

とうもろこしの天麩羅、

ナッツとクリームチーズの味噌漬け、

うまき、キムチちぢみ、などでした。

歩数は1.2万歩。

なかなか頑張りました！

朝散歩で4000歩近く稼ぎました。

今日は大雨だし、

まだみんな寝てるし、、

どうするか悩むなぁ。