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昨日の朝ごはん。
ヨーグルトは、バナナと冷凍ブルーベリーでした。
実家帰省。
途中のインターで小腹を満たす。
ファミマにサラダラップなるもの発見。
チーズまで植物生まれ。
結構好きでした！
おやつ休憩は千本松牧場。
鯉のぼりも泳いでました。
ちょっとお洒落にリニューアルされてました。
スイーツも増えていたみたい。
兄と甥っ子も合流して温泉へ。
ごはんは、買ってきたものを並べて、
豚もやしのオイスター炒めだけ作りました。
次男くんとと甥っ子が仲良しで、一緒に寝るって言い張る、、、
狭いところで、川の字で寝ました。
今朝の体重は、多分変動なし。
ごはんの時間が遅かったのと、運動不足がいけなかったかな。
今日はアクティブに過ごそうと思います。
実家は父だけなので、、、
掃除でもしてあげようかな、、
父は、ラグビー、卓球、ラジオ体操、音楽、がん患者会などで、忙しくしてるみたい。
最近は行きつけの喫茶店ができたとか。
楽しくやっているようで安心です。
と言っても、73歳。
変化は見逃さずに、、
特に認知症。