1月20日（土）
ギルトフリーなおやつの定期便「スナックミー」
焼き菓子コースに変更して2回目のお届けかな。
好きなおやつばかりで嬉しい。
昨日はカステラでした。
長女と半分にしました。
朝ごはん。
しそわかめおにぎりが残っていたので、ごはん多め。
朝なのでいっか。
これ美味しいです～
午前中はまったり家事。
長女と旅行の下調べなど。
お昼は、炊飯器で手羽元ポトフ。
野菜たっぷり～。
ブロッコリーと豆乳はあとから。
午後は次男君とSCへ。
おもちゃやさん、本屋さんなどふらふら。
保育園時代の友達二人に会ってしまった。
天気悪いし、行くところ決まっちゃいますね(..;)
晩ごはんは、豚すき～。
年始の今半の割り下が残っていたので、使い切り。
牛肉高いし、食べるの時間差の人がいたし、、笑
長女が作ってくれました！←お小遣い狙い(..;)
サラダと豚すき。
おかずもう1-2種作った方が良かったかな。
夫は、ワインとチーズ、生ハム食べてたから少ないぐらいがイイ感じです。笑
今朝は、微減。
本当に体脂肪が高い・・・。これは運動しないとね。
今週はファミサポ送迎で結構歩きましたが、やっぱり筋トレ追加しないとかなぁぁ。
ブログを始めたきっかけは、
長女の産休に入って、体重管理のため・・！
あれから18年。
ごはん日記残すことにより、多少の？？増減はあるものの、健康体型？？キープすることができています。
3人出産したので、毎回＋10ｋｇは増えているので合計30ｋｇか、、感慨深い。
38歳で次男君を自宅出産できるぐらい、健康体。
今後は、ピンピンコロリを目指して、日々の生活、食事を整えたいなと思います。
