産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
今日から、全6回産後トータルケアクラスがスタート。
初日は特に、
ママに伝えたいことが溢れすぎて、
顎が外れそうです。
産後のカラダや過ごし方のお話～本来ケアすべき最も大切なことをお伝えするクラス。
妊娠から大きくなるお腹とともに、体型、体質、運動量、生活習慣や環境までも変わることで、
産後に様々なトラブルが起きやすい人も多いです。
けど、
産後だからこそ、立て直せるチャンスなこともある。
産後13年を経て10年の私は、この産後のチャンスを羨ましいとさえ思います。
産後気になるお腹まわり。
お金も時間もかけずにする方法は、理想のお腹に近づく＋故障もしない。
産後に骨盤が歪むのではなく、歪む原因があることを知る。
体力や筋力がないことが与えるトラブルは、ママ自身のカラダだけじゃなく、周りにも影響を及ぼすこともあったりと。
子供ありきの自分になりがちなママ。
自己紹介が子供紹介になってしまうと、自分がわからなくなってしまったり。
6回とも違うテーマにそって自分自身の棚卸しをし、気付いていない自分を知ることで気持ちのコントロールができたりと。
悩みながらも一歩踏み出し、不安も期待も持ち緊張した表情で来てくれたママ達。
最後の笑顔には、自信や希望さえも芽生えてる。
体力(動く源のエネルギー)があると、できないことを子供のせいにしない生き方になる。
「来て良かったです」のお言葉いただけました。
今日の私のハッピーの１つです
6回の変化が楽しみです。
＊スマイル産後ケア＊ 受講者募集中  【対象者】 産後1ヶ月後～6ヶ月までのママ(赤ちゃん同伴でご参加ok) 【日時】9月28日(木) 13:30～14:30 【会場】あさみや助産院 愛知県一宮市萩原町朝宮字嫁振２０番地１ 【定員:】 8名 残5名 【参加費】 800円 【持ち物:】 バスタオル 水分補給 【服装】 動きやすい服装 【申し込みお問い合わせ】 fuu.bodycare@gmail.comまで直接メールください。 |
| ●バランスボールエクササイズクラス ￥1,500/1レッスン60分（初回￥1,000）※ボールレンタル代・保険料込み 【第2・第4水曜日 10:30～11:30】 もえ木レッスン 〒494-0002 一宮市篭屋 2-7-20 会場案内＞＞ 9/13 9/27 10/11 【第1・第3金曜日 10:30～11:30】 ペンタゴンレッスン 〒491-0376 一宮市萩原町串作字河田15ー1 会場案内＞＞ 9/1 9/15 10/6 10/20 【第3金曜日 20:30～21:30】 つくる。夜レッスン 〒493-0001 一宮市木曽川町黒田字宝光寺 5-2 会場案内＞＞ 9/15 10/20 【第2・第4土曜日 13:30～14:30】 KSPスタジオレッスン 〒491-0926 一宮市大和町北高井字千束59 会場案内＞＞ 9/9 9/23 10/14 10/28 バランスボールエクササイズとは？？ ☆レッスンの様子☆ |
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