産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
先日、最終回を迎えた産後トータルケアクラス。
バランスボールダンスは笑ってしまう。
リズムにのれないし…
ダンスなんてしたことないし…
間違えたら恥ずかしい…
そんなことなど心配せず、完璧じゃなく楽しめれば大丈夫。
恥ずかしいを消し、自己肯定感を大きく持つと、「自分は大丈夫」と思えたり。
育児も、
周りのからの期待やプレッシャーに負けじとひとり頑張り過ぎず、肩の力抜いたり、抜けるカラダや環境を作っていけるといいですね。
周りからの期待などは、案外自分が勝手に作り出しているものかもしれない。
育児に正解はなく、
◯◯な子になってほしい
◯◯な子であり続けてほしい
という期待は裏切られた時に、より厳しくなっちゃったり、無理やりなことが出てきちゃったり。
目先のことに囚われすぎて、本当の子供の気持ちがみれなくならないようにいたいですね。
今が良いと未来も良い
今が悪いと未来も悪い
というわけじゃない。
わかっているようで、結構みえなくなっちゃうことかなと。
育児は思い通りにならない。
そう思うと、子供のこの先に期待するよりも、今あるその子を個として最大限みていたいですね。
子供の評価が親の評価ではない。
レッスン後半のワーク前にねんねしてくれちゃうという日が何度も。
おかげで、ママはじっくり自分に目を向け耳を傾けたり、言葉を発したり。
6回通う内に、ボールを椅子に遊ぶ可愛い子。
自然と姿勢も良くなるね。
最終回のワークは「5年後の自分」
時間を上手く使い、先を見据える。
“好き”をあきらめず、取り巻く環境や人との関係をより良くし、
母でありながらもしたいことをする人生は、
自分も満たされ、側で見てる子供達も大人になるのがワクワクしますね。
ひまわり畑に行きました。
どのひまわりも陽の方をみていて、キレイに整列。
いつも陽がくれるまで遊んでる娘。
一泊のキャンプから帰宅した日は珍しく夕寝。
テレビのリモコン持ったまま
カラダも大きくなってリビングで寝られると邪魔だけどそのまま。
いくつになっても可愛いです。
夏休みはまだまだこれから。
母はバテないように元気でいなきゃですね。
一週間後が待ち遠しくなる。
産後のカラダもココロも整えるスキルをお伝えする全6回の産後トータルケアクラス。
次回開講は9/7～となります。
ご予約お待ちしております。
| ●産後トータルケアクラス ハピハピ・カンパニー会場 〒491-0376 愛知県一宮市萩原町串作字河田24 2F「ハピハピ ルーム」 木曜日の6回コース 10:00～12:00 全6回/￥18,000 第6期募集中  9/7(木)～スタート 定員5名①9/7 ②9/14 ③9/21 ④9/28 ⑤10/5 ⑥10/12 ※第7期開講は11月～の予定です。 産後トータルケアクラスとは？ |
| ●バランスボールエクササイズクラス ￥1,500/1レッスン60分（初回￥1,000）※ボールレンタル代・保険料込み 【第2・第4水曜日 10:30～11:30】 もえ木レッスン 〒494-0002 一宮市篭屋 2-7-20 会場案内＞＞ 7/12 7/26 8/23 【第1・第3金曜日 10:30～11:30】 ペンタゴンレッスン 〒491-0376 一宮市萩原町串作字河田15ー1 会場案内＞＞ 7/7 7/21 ※この日のみ13:30～14:30です。 8/4 8/18 【第3金曜日 20:30～21:30】 つくる。夜レッスン 〒493-0001 一宮市木曽川町黒田字宝光寺 5-2 会場案内＞＞ 7/21 8/18 【第2・第4土曜日 13:30～14:30】 KSPスタジオレッスン 〒491-0926 一宮市大和町北高井字千束59 会場案内＞＞ 7/8 7/22 8/26 バランスボールエクササイズとは？？ ☆レッスンの様子☆ |
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