産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
お仕事を終えた皆さんと、18時からの体力メンテナンス。
医療法人 翔樹会 井上内科クリニック&ほほえみグループ職員様への出張レッスン。
本日で3回目のご依頼。
日頃から患者様や利用者様へのケアに携わる皆さんだからこそ、ご自分のケアを怠らないでほしいですね。
肉体疲労や精神疲労の蓄積は、自分の器を小さくさせてしまうことも。
悲しい・辛い・苦しいが満杯になりやすく、すぐ溢れてしまう。
浅い心は人の失敗を許せず、感情的になりやすい。
自分をケアすることに前向きな皆さんは、
本来持ってる温かさ・優しさ・クリエイティブ脳を最大限活かしながら、より良いケアやサービスをこれからも提供されると思います。
バランスチェックで筋力のなさや歪みに気付き、
伸ばして強ばりに気付き、
弾んで体力のなさに気付く。
落ち込む必要等はないですよ～。
筋力も柔軟も体力も、意識することで後からついてきます。
まずは、楽しむこと。
「楽しい」は最高の自分ケアです。
体も心も
弾んで弛めて強化する。
同じ志を持ちながら仕事に取り組まれる職員様同士のレッスンは、刺激を与え合い認め合いつつ、笑いいっぱい元気いっぱいです。
ツッコミも満載。
うらやましいかぎりです。
ほっこりしますね。
私自身、エネルギー注入、毒素排出させていただきました。
ありがとうございます。
☆健康を推奨される企業様への出張レッスンも行っております。
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