産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
稲沢市にて市民活動をされてている団体
育児の休憩処 いっぷく様にお声がけいただき15名のママ達と弾んできました。
クーラーつけずに自然の風を感じながら～…
ちょっと、いや、だいぶ暑くなり汗をかかなかった方がいないくらい。
皆さんママ。
産後間もない方から小学生のお子様をもつ方と、環境も様々な方達にバランスボールを体験いただきました。
ほとんどの方がバランスボール初めてということだったんですが、
ビックリするくらい、ステップが揃う揃う
人数も多いから、盛り上がる盛り上がる
はじめまして同士とは思えないくらい楽しんでみえましたね。
泣く子をあやし、なだめるママ
元気に走り回る子を中腰で追いかけるママ
何にでも興味がありあらゆるモノを触る子にヒヤヒヤするママ
どこでもつかまり立ちする子から目を離せないママ
ママ達みんな頑張ってます。
緊張した日々を過ごしてます。
寝不足なうえ緊張状態が続けば、誰だって正常な判断ができないことだってあります。
ママは育児でとても重要な存在です。
そんなママ自身が健やかであり、気持ちに余裕を持てる状態でいてほしいです。
少しでもリラックスしてほしい。
ただ寝るだけではなく、カラダを良い状態に近づけ良い刺激を与えてから。
体力はどれだけあっても損はしません。
たくさん呼吸して、全身の筋肉を動かして、背筋伸ばして胸張って、目の前の育児を自分の方法で楽しんでいけるママが増えると
いいなぁ～
「スッキリしました！」
「楽しかったです！」
「またやりたいです！」
「クラスのチラシください！」
うれしいお言葉もいただけ、感激です。
子供がいてもできるエクササイズ。
バランスボール最高です
レッスン後は参加者同士の交流会。
人の顔みて人と話すことが健康にも繋がりますね。
救われることもあります。
ママ同士、比べたり責めたりなんてありません。
いっぷくさんは月に一度、ママ達が交流し合えるようにと活動されています。
子供がいても行ける場所があるって、孤独やモヤモヤを抱えやすい子育てママには救われますね。
必要な方に届きますように。。。
いっぷく代表の仙石早苗さんと杉浦智子さん。
お二人とも小さなお子さん抱えた可愛いママ。
お呼びいただきありがとうございました。
活動応援してます
稲沢市民活動団体
育児の休憩処 いっぷく
| ●産後トータルケアクラス ハピハピ・カンパニー会場 〒491-0376 愛知県一宮市萩原町串作字河田24 2F「ハピハピ ルーム」 木曜日の6回コース 10:00～12:00 全6回/￥18,000 第5期募集中 6/15(木)～スタート 定員5名①6/15 ②6/22 ③7/6 ④7/13 ⑤7/20⑥7/27 ※第6期開講は9月～の予定です。 産後トータルケアクラスとは？ |
| ●バランスボールエクササイズクラス ￥1,500/1レッスン60分（初回￥1,000）※ボールレンタル代・保険料込み 【第2・第4水曜日 10:30～11:30】 もえ木レッスン 〒494-0002 一宮市篭屋 2-7-20 会場案内＞＞ 6/14 6/28 7/12 7/26 【第1・第3金曜日 10:30～11:30】 ペンタゴンレッスン 〒491-0376 一宮市萩原町串作字河田15ー1 会場案内＞＞ 6/2 6/16 7/7 7/21 【第3金曜日 20:30～21:30】 つくる。夜レッスン 〒493-0001 一宮市木曽川町黒田字宝光寺 5-2 会場案内＞＞ 6/16 7/21 【不定期土曜日 15:00～16:00】☆託児あり（有料） なごみんレッスン 一宮市木曽川町黒田二の通53（ナフコ木曽川店となり） 会場案内＞＞ 6/17 【第2・第4土曜日 13:30～14:30】 KSPスタジオレッスン 〒491-0926 一宮市大和町北高井字千束59 会場案内＞＞ 6/10 6/24 7/8 7/22 バランスボールエクササイズとは？？ ☆レッスンの様子☆ |
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