こんにちは♪
ブログ訪問、ありがとうございます！
末来食つぶつぶに出会って4年目、
つぶつぶ料理コーチ/末来食アンバサダー
4姉妹ママの窪田有紀です
滋賀県守山市の自宅で
雑穀と野菜が主役の料理教室、
「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」を
主宰しています
末来食つぶつぶとは？↓
レッスンの詳細・お申し込みは↓
アクセスはこちら↓
戻りたくなる食
大学生で1人暮らしをしていた頃、
「あ～そろそろ実家に帰りたくなってきた～」
と思うことがよくありました。
未来食って、そんな感覚に似てるかもしれません。
例えば、
外食へ行った後
市販のお菓子を頂いた後
雑穀ご飯とつぶつぶのおかずが食べたくなる！(笑)
未来食以外のお食事をすると、
食べても食べても満足感が得られず、際限なく食べてしまいそうになります。
それは何故か…
ズバリ、
体が求めている栄養が、足りていないから。
その話、ちょっと気になる方は、
「未来食入門講座」
「7つのキーフードレッスン」
にヒントがあります。
もっと詳しく知りたい方は
「未来食セミナーscene1」
（2023/7/20～８/6、全国一斉開催）
で学べます♪
でも、未来食の食事は、
心と体が本当に求めている食なので、
食べても食べても満足しない
過食が止まらない
食後に市販のお菓子を食べてしまう習慣が止められない
ということから無縁になりました(^^)v
今、私の子ども達（1～9歳）は、私の作るつぶつぶ料理を
毎日「美味しい！」と食べてくれています。
（子どもによって好みはあるので、その子によって食べないものも、もちろんあります！でも全く問題なし☆）
普段は学校給食を食べている上の子二人。
最近長女がこんなことを言っていました。
「やっぱりつぶつぶが美味しい！
つぶつぶの食は輝いている。
食べた後もずっと体の中に残っている。」
「お肉とかのおかずは、見た目は美味しそうに見えるけど、食べてもすぐに体の中で消えていく」
と言っていました。
子どもの感覚って、凄いですね！！
確かに、未来食つぶつぶは、食べた後、
じわ～っと、体の中が温まる感じ、
ずっと体の中が満たされていて、幸せだな～と感じます。
（大好きな人と一夜を過ごし、
その後も幸福感が続いている、あの感覚です♡）
我が家の4人の娘たち。
これから、大人に近づくにつれ、
お友達との外の食事も増えてきたり、
お金を稼ぐようになれば、
自分で食べたいものを買ったり、
外食も普通になるかもしれません。
でも、
いつか大切なパートナーと出会い、新しい命がやってきた時
「食べるのはこれだよね」
「食べてほしいのはこれだよね」
と
また未来食に戻ってくれるといいなと思っています。
ここに行けば安心できる
というオアシスのような場所さえ知っていれば、
どこに行っても安心です。
そのオアシスを知らなければ、悩み苦しみながら迷い続ける人生。
そんなの嫌ですよね。
＊
ヨガの練習で、呼吸をしていると、
自分の中に安らぎを感じ、
「どんなことがあっても、いつでもこの心地よい場所に戻ってこられること」
を思い出します。
未来食も同じだ！
そう気づきました。
だから、
もし、今ご自身や大切な方の体調や心のことで悩んでいたら、
未来食をおすすめします。
未来食を学ぶと、物理に基づいた確かな答えと確信が得られるとともに、食への信頼が取り戻せます。
人によっては、今までの価値観や習慣を手放すことに
かなり勇気がいるかもしれません。
でも、決断して手放したその先に
晴れ晴れとした自由があることを、
皆さんより一歩先に踏み込んでみた私は、リアルにそのような現実を生きています。
「学ぶ」と言っても、知識を覚えたり、
全部を理解する必要はなく、
講義を聴いて、
「あ～そうなんだ！」
と、納得すればそれでOK♪
誰もが納得できる内容なので、ご心配なく！(笑)
＊
今の自分が食べているものが、
そのまま自分の子どもに影響しています。
自分だけでなく、これからの未来を作っていく子ども達が、
病気や体調で悩まず、健康が当たり前で
明るく朗らかにイキイキと自分らしく生き、調和と平和に満ちた世界を創ってほしい。
そう思うなら、
お母さんのような未来食つぶつぶ
ここに戻ろう。
＊
未来食のある生活は、
本当に心地よいです。
続けている人だけが知っています。
もう以前の生活には戻れない、この温かい心地よさを。
1人でも多くの人に、
この気持ちよさ、心地よさを実感してほしい！
そう思っています。
是非一度、料理教室に足を運んでみてください♪
お待ちしています(*^^*)
↑滋賀栗東「つぶつぶ料理教室heso」のつぶつぶ料理コーチ、まめちゃんこと中村真美奈ちゃんと♪
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初めての方は、
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がおすすめです♪
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今日もお読みいただき、
ありがとうございました！
それではまた！
お申し込み・詳細はつぶつぶ料理教室公式サイトより↓
つぶつぶ料理コーチ/末来食アンバサダー
窪田有紀
つぶつぶ料理教室 ゆうきの木
滋賀県守山市立入町
JR琵琶湖線守山駅東口より徒歩約20分
自宅前駐車場あり
「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」公式ラインにて
いち早くレッスン情報を発信しています♪
ぜひご登録ください☆
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創始者大谷ゆみこの動画講義とナビゲーターによる解説
それぞれ、11：00～、14：00～、20：00～
参加費：1100円（税込）
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