「Life & Health Joy ゆ〜み BLOG」 

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美容漢方 SINSEIDO LHJ 代表トレーナー / 薬剤師
木村☆友泉[キムラユウミ]のブログです。


テーマ:

久しぶりのブログ更新ですが

私の備忘録としてボディケアの記録を、、、

 

初めての出張で1日に10名のボディケア!!

しかも熱心なゴルフ愛好者orプロゴルファー

 

ご依頼をいただいたので

私がどんなケアをしているか、ダイジェストで。

 

 

①Nさん(男性)…クラチャン(クラブチャンピオンシップ)出場レベル

 脊柱管狭窄症で手術経験有り、左股関節痛み

 今年の東京マラソンを3時間台で完走

 

 頚椎チェックで身体の歪みを診ると左に小さい隆起あり

 腰、太腿部、ふくらはぎ、足首にLHJパッドケア後骨振動

 更に股関節周辺、太腿に丁寧に筋膜リリース

 最後にaffectionate treatment

 

結果:股関節の違和感は消失、腰の張りが消失。

   「こんなに楽に動けてすごい、どこで治療してるの」

   との質問をいただく。

 

 

②Mさん(女性)…右股関節痛み、腰痛、首・肩のこり

 右側全体に不調があり動かすと痛みを感じ強めの不快感有り

 

 大腰筋は左が硬く頚椎チェックでは左に隆起確認

 右側の不調は左側の運動不全を庇って表出している可能性を

 伝えて施術開始

 頚椎・右肩・肩甲骨・大胸筋・斜角筋を緩め 

 関連部位に筋膜リリース

 その後、知覚チェックをして体内感覚を意識していただき

 浮腫が見られたので横隔膜をゆるめてウエストシェイプアップ

 

 結果:ウエストが5cmくらい細くなって足が軽くなったそう

    右側の違和感が消失して「とても楽になった」と。

    セルフケア(筋膜リリース含む)の方法をお伝え。

 

 

③Nプロ(女性)…右股関節痛、最初の痛みは左だったが

 かばっているうちに右に痛みが出て時に痺れることも

 

 大腰筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、など股関節周辺を

 骨振動でゆるめ筋膜リリース

 プロゴルファーなので足首や下半身まで調べると

 右の恥骨筋緊張が高いことがわかり

 (股関節の深部にある違和感がなかなか取れなかった)

 恥骨筋周辺の筋膜リリース

 知覚チェックをしたところ、ほとんど違和感なく動ける状態に

   ついでに肩甲骨周辺も骨振動&筋膜リリース

 最後にaffectional treatment

 

 結果:ほとんどの違和感が消失、プロらしい動きのチェックで

 足を前後開脚しても痛みなし。

 ドライバーのスイングスピードが約4m/secアップ。

 (だいたい30yardくらいの飛距離アップに相当)

 「こんな所の筋肉が痛いなんて知らなかった」と驚かれた。

 

 

④Iさん(女性)…リューマチと診断され起床時のこわばりと痛みが心配

 

 痛みに敏感であり身体に不安感があるので

 カウンセリングとトリートメントを同時並行

 肩から指にかけて知覚チェック

 指の拘縮と肩周りの緊張をゆるめながら

 大腿骨の振動を利用して横隔膜をゆるめる

 筋膜リリースは軽めに

 呼吸を意識してウエストシェイプアップ

 

結果:「とっても身体が楽に軽くなった」と

 さまざまな動きができるようになったことを確認したり

 外を散歩したりして身体が動くのを楽しむ。

 ウエストが細くなり代謝が改善したため

 トイレに頻繁(4回)に行ってナチュラルデトックス

 「期待していたけれど、期待以上だった」と

 その後にゴルフのレッスンを。

 

 

⑤Iさん(男性)…五十肩になって腕が上がらず日常生活と

 ゴルフスイングに支障あり

 

 肩周辺を上腕骨振動により緩めた後に

 肩甲骨上部、上腕二頭筋、大胸筋などをチェックして

 筋膜リリース

 知覚チェックで動きの違いを脳に確認させた後、

 腕の動きに重要な筋肉と筋膜を緩めて筋膜リリース

 

結果:「えっ??こんなに動くの?凄い!!」と

 腕の挙上可動域の大幅アップに驚き。

 マエケン体操なる腕を肩甲骨からクルクルと回す運動をして

 筋膜の癒着が剥がれた快感を満喫。

 

 

⑥Oさん(男性)…背骨が曲がっているとの整形外科からの指摘あり

 歩行時に身体が揺れ腰痛が酷く、首が前に出ている

 

 頚椎チェックの際、身体に「触れることを拒否」される感覚が

 あったのでカウンセリングしながらのトリートメント

 乳児期にオムツ替えを泣き叫ぶほど嫌がり身体に触れさせず

 (当人に記憶はなく親からの聞き伝え)

 これは異常だと感じて医者にと診せると「大腿骨頭壊死」があり

 緊急手術をして「跛行を覚悟するように」と言われたそう

 触れると筋肉が緊張するのでほぼLHJパッドでのトリートメント

 胸〜腰〜足に振動を当てながら体内感覚の変化を感じていただく

 腰周辺で知覚が鈍化するので原因を説明

 腰椎に骨化様隆起あり

 体内感覚の回復と脳の知覚についてカウンセリング

 立ち方、歩き方のチェックとアドバイス

 

結果:まだ十分とはいえないまでも体内感覚の変化を感知。

 知覚(脳)と身体に乖離があるので継続的なケアの必要性と

 幼児体験の影響について説明、今後も継続。

 

 

⑦Mさん(男性)…両膝の痛みで歩けない時期があった、

 腰に鈍痛

 

 大腰筋、股関節をLHJパッドケア

 知覚チェックで脳の痛みの記憶をリセット

 大殿筋をメインに踵(足首含む)までの筋膜リリース

 腰方形筋に骨振動

 

結果:足、腰の痛み、違和感は解消。

 

 

⑧Aさん(女性)…腕の付け根が痛む、肩甲骨周辺のこり 

 左足のむくみ

 

 頚椎チェックでは左に隆起あり

 肩周りに骨振動

 肩甲骨、肩周りの筋膜リリース

 足に骨振動、横隔膜を緩めてウエストシェイプアップ

 affectional treatment

 

結果:違和感が解消、足のむくみはすっきりし

 「身体や足が軽くなった」と。

 

 

⑨Sさん(男性)…右膝の痛み

 

頚椎チェックでは即座に症状が改善

右腰の緊張が強く右側メインにお尻〜大腿部〜ふくらはぎを

骨振動とLHJパッドで緩める

上腕、肩周り(肩甲骨上部)を緩めてから筋膜リリース

右側の大臀部、踵を筋膜リリース

 

結果:違和感が無くなり膝の状態も回復し

 立って靴下が履けない状態から普通に履けるまでに

 膝が曲がってあがるように。

 ドライバーのヘッドスピードがためをつくらなくても

 50m/secにアップ。

 「これは凄いねぇ〜」と効果を実感。

 

 

⑩Tプロ(男性)…脊柱管狭窄症の手術歴あり

 

 頚椎チェックでは右に隆起

 肩周りの筋肉をゆるめ、肩甲骨周辺を筋膜リリース

 腰方形筋をゆるめて大殿筋、大腿筋膜張筋など

 スイング時に負担がかかる部位を集中的にリリース

 右側のみケア後に知覚チェック

 その後左側も同様にケア

 

結果:全体的に身体が軽くなって動きやすくなった

 

 

今回の出張ケアは私にとっても新たな経験値が増え

「ゴルフをしている人は身体ボロボロ(笑)」

の印象を強くもちました。

 

私もセルフケアに努めます。

 

 

written by Yuumi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 


テーマ:
今日は2017年の仕事納めで
格闘家の菊野克紀さんのケアでした。
 
今回は1月3日の巌流島での試合に備えて
身体の可動域を改善して
バランス調整と疲労回復が目的。
 
体内感覚は鋭い菊野さん
 
頸椎のバランス調整から
股関節の動きをスムーズにする
一連のケアの中で新たな発見が。
 
前日に受けた整骨院での治療の効果もあってか
頸椎の飛び出しが1分程で改善!!!
 
これには正直驚きました。
 

格闘家の身体は何人もみてきましたが

こんなに早く変わったのは初めてです。
 
その後股関節周辺が動き辛いとの事で
骨振動をかけて筋膜リリースという
LHJメソッドを駆使したところ

 
このようにスムーズに動ける身体に!!
 
格闘家の方は
筋膜の硬化と癒着が激しいので
普通に「緩める」だけでは
ここまでの変化は無理です。
 
菊野さんは
思い通りに動く身体に
溢れる笑顔!
 
私もとっても嬉しかったです。
 
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言葉にすると簡単そうですが
ここまで変わるのに
3ステップくらいのケアを駆使。
 
最後には笑顔でツーショット
 
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菊野さんの年明け初の巌流島
応援に行ってきます!!
 

テーマ:
約2週間ぶりのブログ更新♬
 
「可愛い子には旅をさせろ」と
良く言いますが、海外に行って
日本の有難さが再確認できました。
 
ドバイに到着したのは朝の4時前(笑)
少しぼんやりしながら記念撮影。
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ホテルに着いて朝陽の中で

建設中の建物を撮ってみました。

 

ブログ用です(笑)

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あちらこちらで建設ラッシュ。

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チェックインができずに待っていると

紅茶とデーツのおもてなし。

 

疲れた身体には嬉しい甘さと温かさでした。

 

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笑顔の紳士はMr.アハマド。

 

今回のアテンド兼ビジネスパートナー!
彼がいてくれて、心強い限りです♡

 

ドバイで開催中のイベント

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移動の途中で見た

現在世界一の高さを誇る「ブルジュ・ハリファ」

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828mだそうで、遠くからもすぐ見えます(笑)
 

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この建物は名前が分からない(笑)けど

インパクトがあったので撮影。

 

日本では見かけないシルエット

流石、ドバイ。

 

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本当に建設中の建物が多くて

驚きました。

 

次の写真は

 

通りの名前が「Happiness Street」

日本名的には「幸福通り」かな?

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イスラム圏での食品は
ハラール認証されているので
オーガニックが多いです。
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会場は多くの人で賑わっていました。
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天井からの採光なので
時間によって明るさと角度が変化して
ダイナミックな空間でした。
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この日は1日フルで動くスケジュール。
打ち合わせを重ねて次の目的地

 

Free Zone巡りに続きます(笑)

 

 

written by Yuumi