60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -6ページ目

60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -6ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

04Jan
- 2025年初ブログ
  あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いします年末年始は忙しかった〜実家の大掃除を兄弟でしました。認知機能低下の母は、進んでいるようですとりあえず、少しはマシになったでしょう大晦日は午前中だけ仕事に行きました晩は旦那と2人。紅白を途中から見て西田敏行さんの「もしもピアノが弾けたなら」で泣いてしまいました自分でもびっくり「ゆく年くる年」を見ながら年越しそばを食べて、近くの神社へ⛩️夜空の星が綺麗でした。帰宅したのが２時あれ〜、オレンシアの日が過ぎてる〜。お風呂に入って元旦は須磨寺へ。2日は夫婦別行動旦那は義兄宅へ（早めに出て2ヶ所神社寄り道）私は映画『はたらく細胞』を見ました。（去年1年で、1本しか見てなかったので行ける時に行く）昨日は溜まりに溜まっていた主に漫画本を売って3,200円ほどになりました。明日の家族のランチに使います旦那がまさかの大吉4連続❗️旦那の大吉が我が家に福をいきなり日記になりました〜今年はフットワークを軽くが目標（昨年の目標の反省は無し）本年も宜しくお願いします
31Dec
- 2024年12月まとめ
  こんばんは今年最後のブログですいつものように…今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン2mgバクタミニ2錠レバミピド月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛みたまに右側、足指先、右手指、甲に鈍い痛みあり許容範囲運動ラジオ体操1、2、首の体操食事朝の食事はパン食毎日食べてる物蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルト朝食後🍎昼食後🍊睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月のマイブーム「守り人シリーズ」昨年同様今月は首回りの痛みから頭痛がありました。ロキソニンを2日だけ服用しました今年の出来事今年は薬が大幅に減りましたプレドニゾロン3mg→2mgメトトレキサート5カプセル💊→2カプセルサラゾスルファピリジン朝夕1錠→無し旅行5年振りの飛行機✈️で北海道他お泊まりの旅行は3ヶ所思ったよりいけなかった映画ゴジラ-1.0のみ…甲子園4回（2勝2敗）リウマチ以外の病気コロナ2回目今年は麻雀を始めた図書館の利用が増えました1人飲み🍺も増えました1人カフェ☕️も増えましたと最近は1人での行動が増えてます来年は1人旅を楽しみたいと思いますみなさんは2024年はいかがでしたか？来年の目標は？健康に気をつけて楽しく過ごしましょう今年一年ありがとうございました🙇‍♀️来年もよろしくお願いします🙇
30Dec
- お墓参り
  こんばんは先ほど書き終えた記事に写真を載せようと思ったら消えた〜しかも2度もう、就寝時間も過ぎ明日は仕事なのでとりあえず写真だけ載せよう。昨日、お墓参りに行きました。どこのお墓の前も土がボコボコに…。弟が言うにはイノシシの仕業らしいびっくりしました。毎年こうなのか？私が今まで気づかなかったのか？（お墓参り回数最下位です）では、おやすみなさい
24Dec
- 2024年12月診察日
  こんばんはインフルエンザが流行していますがみなさん、大丈夫ですか？私の周りでは弟家族が寝込んでいる状態私は元気です今日は診察日でした。血液検査の結果CRP0.03（前回0.02）リウマトイド因子（RF）<10（前回<5）MMP-396.8前回92.7）基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）いつも基準値内の肝臓の数値が上がってた1人飲みの🍺せい⁈今日は初めましての先生でした診察室に入った瞬間、嬉しかった（若くてイケメン）前回診察より薬を調整していた事を告白MTX（メトトレキサート）は口内炎、倦怠感、食欲不振の副作用が強いので自己判断で減量。最近は、朝のみ服用してました。サラゾスルファピリジンは初診よりずっと服用していたお薬でした。オレンジ色のこの薬、効き目がわからないのとお●っこがオレンジ色になるのが嫌だったので自主停止中でした。イケメン先生は生物学的製剤のオレンシアは他の薬との併用は不要との事で血液検査の数値も安定しているのでOKとの事でしたよって今回よりメトトレキサート減薬で週2カプセルサラゾスルファピリジン無しとなりました。次回は3月の診察になります。今日はクリスマスイブ🎄🎄🎄家族でワイワイ過ごしましたでは、今日はこのへんで
07Dec
- 1人飲み
  おはようございます久しぶりに近況を…。何だかずっと心の中にモヤモヤがあってすっきりしない。1番の理由は、私自身の性格がまわりに影響されやすいから…悪い事も良い事も…。自分がどうしたいかわからないたぶん、このままずっと…てな事で1人飲みを始めましたいつもは車で行く美容院この日は歩きで18時からカットとカラー美容院のお兄さんとは長い付き合い。「この時間なら帰り道に飲み屋も多いから」と悪魔👿の囁きが…1人飲みは経験なし美容院をあとにして🚶いや〜、早めの夕飯食べてきたよねぇうん、まっすぐ帰ろう〜で、1人飲み初体験上2枚、美容院の帰り、下2枚、昨夜で、昨晩2回目昨晩は仕事帰り、飲んで帰り朝に作ってたカレー🍛を少なめにして食べました家族は気付いてないいや〜、美味しかったわ〜
30Nov
- 2024年11月まとめ
  こんばんはお久しぶりです。夜遅くにこっそりと…🙇‍♀️何とか11月中に心の浮き沈みはあれど元気ですリウマチに関しては楽観的に過ごしています今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン2mgサラゾスルファピリジンバクタミニ2錠レバミピド毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート2カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン※最近サラゾスルファピリジン飲んでない痛み右側、足指先、右手指、甲に鈍い痛みあり許容範囲運動ラジオ体操1、2、首の体操食事朝の食事はパン食毎日食べてる物蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルトりんご、キウイ又はみかん睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月のマイブーム食パンを焼く（パン焼き機）今月読んだ本守り人シリーズの6冊シリーズ紹介 | 精霊の守り人・「守り人」シリーズ公式サイト - 偕成社NHK放送90年大河ファンタジー「精霊の守り人」の原作、上橋菜穂子「守り人」シリーズ公式サイト。1分でわかる精霊の守り人・登場人物相関図・シリーズ書籍紹介・著者紹介・関連作品など、最新情報をお届けします。www.kaiseisha.co.jp来月からシリーズ7冊目「蒼路の旅人」からです。今月残念だった事ブログが書けない事🙇‍♀️では、おやすみなさい
31Oct
- 2024年10月まとめ
  こんばんは今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン2mgサラゾスルファピリジンバクタミニ（病院の都合で変更）レバミピド毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート2カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛み手の甲の痛みが時々あります。許容範囲運動ラジオ体操1、2、首の体操食事朝の食事はご飯とパン食の交互毎日食べてる物蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルトりんご、キウイ睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月の楽しかった事今月も1人で🚃と🚌に乗ってスーパー銭湯♨️に1度行った。銭湯の後はランチ。今月も近所のお姉様方と麻雀🀄️しました〜（体調不良の人が多く3人打ちで）その後、92歳のお姉様お手製のお汁粉とお赤飯をいただきました自宅マンションから花火が見えました花火って夏ではなくなってきましたね今月残念だった事特にないでは、おやすみなさい
29Oct
- 2024年10月診察日報告
  こんにちは今日は診察日でしたパラパラ雨の中病院の帰りはオレンシア（保冷バック）が嵩張りリュックへ押し込んで帰りました血液検査の結果CRP0.02（前回0.28）リウマトイド因子（RF）<10（前回5）MMP-392.7（前回110.4）　　　※初めて3ケタ切りました基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）実は、6月と8月と今回は主治医が不在で代診の先生でした4月までの先生は3人目の先生でした。2人目の先生と同年齢ぐらい若い方でしたが、こちらの話を良く聞き質問にも的確に応えてもらえ長い付き合いになればいいなぁ〜と思ってましたが残念です主治医不在でベテラン医が代診の時にステロイドの減量でしたリウマチ患者はステロイドゼロを目指すのが方針のようです（ステロイドよりメトトレキサート減らしたい私）以前に参加した『リウマチ友の会』でのお話にMTX（メトトレキサート）は口内炎、倦怠感、食欲不振の副作用が強いので自己判断で減量、一時中止しても構わないとおっしゃっていたので今日の医師に確認でOKもらいました。但しずっと飲まないのはダメだよと言われましたが…私の場合、精神的につらい時もね　では、今日はこのへんで
22Oct
- オレンシア100回
  こんばんは相変わらず、ご無沙汰しています🙇‍♀️最近、書こうと思うと愚痴満載になりそうで今日は、オレンシア100回記念でしたので記録のために…初回はこちら『自宅で初めてのオレンシア』おはようございます今日は雨模様今朝は、朝からソワソワお弁当作ってご飯食べていよいよオレンシア自宅初（先週は病院で）前回は太腿に今回は皮下脂肪たっぷりのお腹へう…ameblo.jpシンポニーからオレンシアに変わって2年です。当初は身体にどんな反応があるかわからないので病院の診察時間を考えて出勤前に打ってました。現在はお風呂上がりにお腹周りで膝は青タンになったり刺しづらくてやめました〜オレンシアとの相性が良いみたいです過ごしやすくなってきましたが、秋を飛び越えて冬になるのではとヒヤヒヤしてますみなさんもお身体、気をつけましょうねでは、おやすみなさい💤
30Sep
- 2024年9月まとめ
  こんばんは涼しくなってきたのに相変わらず通勤電車で汗💦びっしょりな私です今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン2mgサラゾスルファピリジンダイフェン半錠レバミピド毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート2カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛みステロイド減量により手首、手の甲の痛みが常にあります許容範囲夕方以降は膝も若干痛いかも…運動ラジオ体操1、2、首の体操食事朝の食事はご飯とパン食の交互、パン食多め毎日食べてる物蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルトりんご、キウイ睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月の楽しかった事週末に1人で🚃と🚌でスーパー銭湯♨️へ2度行った。銭湯の後はランチマイブームになりそう昨日ね、近所のお姉様方と麻雀🀄️をしました。90歳超えの方もいらしたのよ十年以上ぶりで楽しかったです一度も勝てなかったけどね今月残念だった事特にない涼しくなってきて出掛けるのが楽しみですでは、おやすみなさい
29Sep
- 奈良ホテル
  こんにちは暑さが和らいできて身体が生き返りますホントこの夏は暑くて暑くて…メトトレキサートの服用日と翌日は特にダメで👎今週はメンタルまでやられそうでした今月もブログから遠のいていましたが少しずつ回復です今月始めの連休に1泊で奈良へ行きました目的は『奈良ホテル』奈良ホテル【公式】明治42年創業「関西の迎賓館」奈良ホテルは、明治42年に「関西の迎賓館」として奈良公園内に誕生しました。100年の歳月に思いを馳せながら、百年のホテル「奈良ホテル」ならではの優雅なひとときをご堪能ください。www.narahotel.co.jpテレビで『奈良ホテル』が紹介されて歴史あるホテルに泊まってみたくなって旦那と行きましたアインシュタインゆかりのピアノと皇族方の来館写真氷室神社での氷みくじ旦那はしれっと御朱印帳を持参鹿の餌で鹿に囲まれてご満悦コロコロとかわいい💩だけではなく油断をするととんでもない💩💩💩を踏む事になるどこまで歩いても動物園の中のニオイ…非日常が暑さと疲れを癒やしくれました『奈良ホテル』の売店で『日本クラシックホテルの会』を知りました日本クラシックホテルの会日本のホテル黎明期に創業し、戦前・戦後を通して西洋のホテルのライフスタイルを具現化してきたクラシックホテル。現存する歴史ある建造物、歴史上の人物が愛したレストランや客室。ホテルに一歩足を踏み入れて、目を閉じて聞こえてくるのは、長い時を旅した歴史の息遣い。たくさんの物語が生まれてきた、クラシックホテルの旅をお楽しみください。jcha.jp『クラシックホテルパスポート』を購入ちょっとお値段高めだけれど旅行への行き先が決めやすくなりそうですでは、今日はこの辺で
27Sep
- リウマチ3年数字の推移
  こんにちは本当は先月に載せる予定でした表が上手く出来なくてリウマチと診断され3年たったので記録としてこの1年間の推移（血液検査と薬）血液検査の基準値血沈（15以下）CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）主な薬ステロイド（プレドニン、プレドニゾロン）MTX（メトトレキサート）生物学的製剤シンポニーが2021.11月より50ccで始まり2022.3月100ccになりました。その後、数値が上がり（CRPとMMP-3）2022.11月よりオレンシアへ（自己注射、週1回で96回済）過去の推移は『リウマチ1年　数字の推移』こんにちはリウマチ確定から1年たったので記録として1年間の推移（血液検査と薬と生物学的製剤）月を抜粋して表にしました2021.82021.112021.122…ameblo.jp『リウマチ2年数字の推移』こんばんはリウマチと診断され2年たったので記録としてこの1年間の推移（血液検査と薬と生物学的製剤）月を抜粋して表にしました血液検査の基準値血沈（15以下）CR…ameblo.jp4年目突入の現在は診察が2ヶ月に1度となりました痛みはステロイド減量が6月より加速したので手の痛みを感じている状態です医療費は前年度の半分程度です（2ヶ月分なので高額医療費で節約できてます）リウマチ診断時は、足が痛くて痛くて現在の手の痛みは許容範囲です不安は診断された当初に比べると無いです日常生活に影響がない事痛みが許容範囲である事左膝裏のベーカー嚢腫が無くなった事今のところ見た目が変わらない事破壊が始まっていると今の病院で最初の頃に言われたけどね。あとはこの状態（寛解）が維持できるように⚫︎睡眠⚫︎タンパク質多めバランス良い食事⚫︎身体を動かすそれでは、今日はこの辺で
01Sep
- 2024年8月まとめ
  こんばんは長く居座っている台風🌀10号近畿地方を抜けて東海地方へ。みなさんもお気をつけ下さいませ。今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン2mg（今月より0.5mg減薬）サラゾスルファピリジンダイフェン半錠レバミピド（胃薬を変更しました）毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート2カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛み最近、不規則な生活になってしまったのとステロイド減量でいつもよりざわざわしてます運動ラジオ体操1、2、首の体操お盆休みもありサボりがちでした食事朝の食事はご飯とパン食の交互毎日食べてる物蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルト果物でビタミンCを睡眠8時間目標だけど…実際は6時間今月の楽しかった事北海道旅行、非日常は楽しかったです。来月は、近場でお出かけの予定です今月残念だった事今月、体調不良と台風（8月30日）でせっかく手に入れた甲子園のチケットだったのに2回も行けませんでした8月は台風と米不足で終わってしまいましたね。9月は楽しいニュースが聞きたいですねでは、おやすみなさい
27Aug
- 2024年8月診察日報告
  こんばんは今日は診察日でした。2ヶ月ぶりです血液検査の結果CRP0.28（前回0.05）リウマトイド因子（RF）5（前回<5）MMP-3110.4（前回128.0）基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）CRPが高くなったのは先週のコロナだったからと先生がおっしゃってましたホントは少しむずむずと痛みが出てきているんだけどね今回もステロイドの減薬になりました〜2.5mg→2mg喜んでいいのか、ちょっと不安ですしばらく2.5mgと2mgの交互にしようかなぁお薬の事、もうひとつ。先月あたりから胃が重い特にメトトレキサートが辛い胃がむかむかするステロイド減量だからメトトレキサートは減らせないので胃薬を変更してもらいましたでは、今日はこのへんで
20Aug
- コロナ2回目
  こんにちは昨日、出勤前に腰がグキッとなりましてコルセットして出勤クーラーがいつもより寒く感じたり怠さは腰痛のせいかと思ってました食欲も普通にあるし…ただ大事になったらダメだから早めの就寝。今朝4時頃クーラーを付けてないのに悪寒が…37.8°仕事休んで家から1番近い病院は9時7分に電話が繋がったけれど「本日の発熱外来の受付は終了しました」と…電車で🚃一駅乗って病院の外で待機（今朝は雨上がりだったので風もあり助かりました）コロナ陽性2回目だわ1回目『体調崩してました』こんにちは随分とご無沙汰してます6月初めてのブログですそもそも娘が体調を崩しました抗原キッドで『陰性』病院では検査されず、熱は無く喉の痛みで漢方薬の処…ameblo.jpどこから移ったかわからん薬局も外で待って自宅へ帰って（2時間かかりました）熱、この時点で37.5°すぐにお薬を飲んで寝ました。肺炎を2度している私は重症化回避の薬を処方してもらいました（薬局で支払った金額は30,440円）熱が38.6まで上がり寝てる体制が辛くて辛くて頭も痛くなってきました2時間位寝て動けるようになりましたご飯を食べて今、アイスクリームを食べてやっと一息現在、味覚もあるし前ほど喉の痛みはない今週は家で過ごすしかありません。スマホやテレビは疲れるので程々にして…では、みなさんもお気を付けてくださいね
14Aug
- 北海道　写真
  こんばんは北海道の観光の写真を載せました。富良野「なかふらの北星山ラベンダー園」　「ファーム富田」札幌「テレビ塔」「サッポロビール博物館」小樽「小樽湾内屋形船」「小樽倉庫NO.1」洞爺湖「サイロ展望台」「洞爺湖ビジターセンター、火山科学館」やっぱり、こっちは暑い〜今日は仕事でした明日は休みですなのでゆっくり休みます
13Aug
- 北海道④
  こんばんは今朝もお腹いっぱいのバイキングを頂き小樽を8時出発台風の影響があるなら新千歳空港まで札幌経由で行こうと思っていましたが、大丈夫そうなので洞爺湖経由で空港まで…今日もお腹いっぱい食べました。2泊3日でしっかり頂きました。ごちそうさまでした無事帰宅しました体重が1kg増えました先ほど90回目のオレンシア終わり旦那のいびきを💤気にせず休めます食べた事以外の旅行のお話は、また明日おやすみなさい
12Aug
- 北海道③
  こんばんは今朝はバイキングの朝食でお腹が空かず16時に昼夜兼用の食事になりましたなんだか、別に北海道まで行かなくてもよかったんじゃあない？ってくらい食べる事に特化した旅行だわ…観光の様子は後日それでは、また明日おやすみなさい
- 北海道②
  おはようございます旅行をして思う事今回は北海道遠い…が、飛行機で約2時間近いじゃないか…そう、行くまでが遠い行けば近く感じる昨日、カレーを食べた後は『ファーム冨田』でお花、そっちのけで「ラベンダーのソフトクリーム」と「ふらのメロン」夜は、「鮭のるいべ」「ローストビーフ丼」「ほっけ」etc「ふらのワイン🍷」とビール🍺と久しぶりにしっかり？飲みました観光より地元の食事を楽しむ？旅行のようです薬は、外せないでは、そろそろ出発しま〜す
11Aug
- 北海道①
  こんにちは4時起床いつもより1時間早い旦那と2人で2泊3日の北海道へ30年以上前に行ったきりでしたあの時は、新聞広告で国際ロータリーの道南ツアーが掲載されていて申し込んで行った今回はお盆休みで飛行機のチケット、ホテル、レンタカーを3月に予約していた旦那は今回初めて導入されたお盆休み（今までは通常勤務）サラリーマンって辛いよね。平日は会社で、まとまった休みは激混みの上、料金が高い65歳までは仕方がないなぁ65歳になれば時間が出来ても先行き不安で旅行もどうなるかなぁって考えていたら到着です今日の宿泊地の富良野に向かう車内🚗から…ってブログを書こうと思ったらアンテナ1本ぐるぐるして動かなかった…ホテルを予約しただけで具体的にどこへ行くかは決めてない、ズボラな私らしく遅いランチはカレーですでは、またね〜