心理学を学んだらすぐに怒らない自分になれますか？
「早く起きて！」
「早く食べなよ！」
「準備してるの？早く！」
「昨日のうちに準備してないからだよ！」
毎日のように朝から怒っては
イライラしていたのは過去の私なのですが…
アドラー心理学と潜在意識を学び、
子どもとの関わり方、伝え方、お願いの仕方を学び
なぜイライラするのかの深堀りを続け、
今は朝から怒ることは9割減りました。
（時々は怒るしイライラする時もあります。）
＼学んですぐに怒らないようになったのか？！／
と聞かれることもありますが、
答えは、正直なところ…
＼NO！！／
厳しいようですが…
学んだだけでは怒らない自分にはなれないと
私は思っています！
ひぇーーー！そうなのーー？！
ですよね💦
学んだだけというのは言ってしまえば
本を読んで知識を得たのと一緒です。
もちろん、講座を受けてわかりやすく教えてもらえれば
本よりも理解度は高いと思います。
でも、それだけでは変わらないんです。
学んだ後に何が必要かと言うと…
／
行動
＼
教わったことを実際にやってみないと
何も変わりません（涙）
そして、自分なりに試行錯誤することも大事です。
例えば私の場合、
／
朝に私が子どもに言っていた「早く！」等の
声掛けをやめてイライラしないようになりたい！
＼
と思っていました。
その問題を解決したくて学んだ時、
【早く起きなくて早く食べ終わらなくて
準備も遅くて遅刻したら、
困るのは誰？！】
という【課題をわける】ということをして
他の人の課題には【口出ししない】と教わりました。
そこで、私は、
【遅刻して困るのは子どもで親ではない】
と課題をわけて、口出しをなるべくしないように
気を付けるようになったんですね。
でもこれ、やってみたら結構しんどかったんです💦
◆遅刻して困るのは子どもなんだけど、
遅刻したら怒られるかも…かわいそう
◆言わないとどうせ動かない（と決め付け）
◆遅刻する子、遅刻しても気にしないダメ親、という
レッテルを貼られるのが嫌
◆ママが起こしてくれなかったからだ！
と言われてイライラするかも
こんな気持ちがあるから
＼口出ししたくてたまらない／
のですね～。
言わないってこんなに辛いんだ…と思いました。
だけど、言いたくてもグッとこらえて、
【言わない】という【行動】をしました。
そうしたら、
◆子どもが遅刻ギリギリで焦ることもあったし
◆ママが早く起こしてくれなかったからだ！
と言われることもあったのですが、
続けていくうちに、
子どもが自分で時間を見たり、
考えて行動するようになりました。
言われなくても動くようになったんです！
そのお陰で、私は口出しもイライラも9割減！
になったのです。
私も子どもも朝から怒ったり泣いたりせずに
気持ちよく学校や仕事に行けるようになりました。
すぐにそうなったのではないですが、
こつこつと行動してきたから
私も子どもも、少しずつ変わっていったのです。
なので、声を大にして言いたいのは、
＼学んだけじゃ変わらない／
ということです。
すぐに変わりたいなら、すぐに学んで
学んだらすぐに行動しましょう💕
すぐに学びたい～！という方は、
アドラー流の１day講座、潜在意識の１day講座があります！
チェックしてくださったら嬉しいです。
こんなこと言ってる私ですが、アドラー心理学に
興味を持って本を読み始めてから
講座を受講するのは１年以上経ってから。。
潜在意識の講座を受けるのも、１年以上経ってから💦
思い返せば…この間、
状況はほとんど変わっていないのです～（苦笑）
悶々とした日々を送っておりました💦
そんな経験も踏まえて、自戒を込めて
この投稿をしています！
イライラしたくない～！という方が
学んで行動できるように…
お役に立てたら嬉しいです😊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊