心から笑えなかったママが笑えるようになる大事な１つのこと
それは
／
笑えない自分を受け容れること
＼
どういうことか書いていきますね😊
私が闇の世界にいた頃、
（詳しくは自己紹介をご覧ください。※下に載せます。）
いつも不機嫌で口はへの字で
ため息ばっかりついていた頃。。
私の心に地味～に刺さっていたのが
育児本やネットで見る
「ママは笑ってた方がいい」
という言葉。
これはですね、本当に地味～に
ボディブローのごとく、じわじわと効いてくるんです。
どういうことかというと、
いつも不機嫌で笑えてない自分を
責められているような気がして、
◆笑えない私はダメなママだ
◆いつも笑顔のママになれない私はママ失格
と自分を責めてダメ出ししていたんです💦
そして、
◆私だって笑いたいわ！！
◆でも笑えないんだわ！！
◆どうすれば笑えるのよ！！
◆簡単に言わないで！
って思って、もがいていたんです。
そんな状態の時に、
アドラー心理学と潜在意識に出逢い学んで、
笑えるようになるために大事な事があるって
気付いたんです。
それが、冒頭でも書いた
／
笑えない自分を受け容れること
＼
笑えない自分をダメだ！ってジャッジして
バツをつけてたけど、
つけんくていいんですーーーー！
まず、
＼笑えなくてもいいよね／
って思うの。
まぁ、全く笑ってないって訳でもないでしょうから
笑えてる自分には大いに「イイね」ボタンを押していただき、
笑えてない自分、不機嫌な自分を
責めずに、自分に共感するんです。
◇笑えないよねー。でもいいんだよー。
って言ってあげるんです。
無理に笑わなくていい。
そのままの自分でいい。
そう思って自分責めずに
自分を勇気づけたり大事にしたり愛していくと…
あら不思議！
知らず知らずのうちに心から笑えるようになってます！
今は、誰よりも楽しんで笑ってる自覚あり(笑)
時々ツボって泣くときもあります。（どんだけ…）
講座中も、私とっても楽しそうです。
けどさ、体調あまりよくない時は笑えないし、
ガミガミ言っちゃうし、
眠い時はイライラしちゃうし、
でも
＼そんなんでもいいよーーー／
って自分が自分に言ってるから、
また笑えます😊
それでいいんです。
一緒に泣いたり笑ったりしながら
自分愛していきましょう♡
自己紹介記事はこちら
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊