こんにちは、さとこです。
私が私らしく生きることに
日々チャレンジ中です。
今日は、私が変わる
きっかけとなった出来事
について書いてみます
年末に反射の統合ワークという
研修を受けてきました。
研修直後は
ただただ眠くて
特に変化を感じること
がなかったのですが
日に日に少しづつ
身体の変化とともに
気持ちの変化がおこっています。
身体の軸を感じることが
できるようになり
しっかり地に足がついた感覚
それと同時に感情の軸が
できてきて、ブレてもまた
自分の真ん中にもどるが
できるようになってきました
今までの私は、
身体と心がバラバラで
ここに自分がいない感じがしていて
どこかフワフワした感覚を
いつも感じていました。
統合ワークをするように
なってから
はじめて
今ここにいる感覚が
つかめるようになり
確かに生きている自分を
感じることができました！
次回は
どんな風に体感や感情が
変化していったのかを
書こうと思います