「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『買い物に行く前眠く出遅れて買ってないものレシートにあり』（その日一番の失敗）
『助言して連れの説明時系列医者に理解得四種の薬を』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『買い物は支払い前に品数を確認として支払いとする』（明日の目標）
＊自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「３行日記健康法」
大暑 次候 土潤いて溽し暑し(つちうるおうてむしあつし) むわっと熱気がまとわりつく蒸し暑いころ。 打ち水や夕涼みなど、暑さをしのぐひとときを、 （新暦では、およそ七月二十七日～八月一日ごろ）。 候のことば、八朔（はっさく）。 旬の魚介、あなご。 旬の野菜、枝豆。 旬の行事、蛍狩り。 ねぷた祭／ねぶた祭。 以上
＊＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より