「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『いらいらは家内微熱が収まらず当方助言受け入れられず』(その日一番の失敗)
『養生日外出せずに暑さ避けカーテン閉めて穴の中とし』(その日一番感動したこと・嬉しかったこと)
『』(明日の目標)
*自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「3行日記健康法」
大暑 次候 土潤いて溽し暑し(つちうるおうてむしあつし) むわっと熱気がまとわりつく蒸し暑いころ。 打ち水や夕涼みなど、暑さをしのぐひとときを、 (新暦では、およそ七月二十七日~八月一日ごろ)。 候のことば、八朔(はっさく)。 旬の魚介、あなご。 旬の野菜、枝豆。 旬の行事、蛍狩り。 ねぷた祭/ねぶた祭。 以上
**「日本の七十二候を楽しむ」(東邦出版)より