□季節
寒露 次候 菊花開く（きっかひらく） 菊の花が咲き始めるころ。菊は初め薬草として、奈良時代に中国から伝わったとか。 (新暦では、およそ十月十三日～十月十七日ごろ） 候のことば、菊枕（きくまくら）。 旬の魚介、はたはた。 旬の果物、栗（くり）。 旬の兆し、菊晴れ（きくばれ）。 旬の行事、神嘗祭〈かんなめさい〉。
（＊＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より）
□近郊の季節
コキア（ホウキグサ）
□生活指針
小生は関東地域に生息し「今を正しく」を信条に「失敗」「嬉しさ」「目標」を短歌の形として三行日記にまとめ 環境変化への対応力を高めたい 読者との「今を正しく」を共有できれば幸いです
□三行日記
『眠りにて目覚め四回肩痛くそのたびトイレ気晴らしとして』（その日一番の失敗）
『肩対策目が覚めぬよう研究をこの症状も改善図り』（明日の目標）
『よく分かる見える化グラフ追加する半期の歩数瞬時に把握』
『異母弟のはがき便りに返信は翌日LINE褒めて励まし』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
（＊自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「３行日記健康法」より）