自己判断で飲むのをやめていた漢方薬。
婦人科の再診で結果を聞きに行くまでの間、
少しでも改善することを期待して飲み始めました。
今日でちょうど5日目くらい。
少し早めの生理がきましたが、
今月は2日目でもレバー状の塊も出ることなく調子が良さげ。
血の巡りが良くなる効能のおかげか、
四十肩や指関節痛も少しずつ緩和されてきました。
まだ完全ではないので引き続き
無理のない範囲でストレッチは継続中！
回復してくると薬がなくても平気なのでは…？
と勘違いしてしまいがち。
元々が痛みで日常生活もままならないくらい
ストレスでボロボロになっていた所を、
社会復帰できるまで支えていただいた医師をもう少し信頼すべきでした。
しばらく服用をやめて出てきた症状を考えると、
私にとっては欠かせないものなのかもしれません。
とはいえ筋腫があることには変わりないので…
婦人科での経過観察も必要。
困り事がなければホルモン治療は必要ないと言われているため、
しばらくは漢方薬で様子を見たいと伝えるつもりです。
すべての基本！
バランスのよい食事と運動
冷えに気をつけて過ごしたいと思います。
≪ 血の巡りをサポートする食べもの ≫
黒米 黒砂糖 黒豆 納豆 カカオ 栗 サンザシ
エシャロット オクラ 菊花 クレソン 獅子唐辛子 たまねぎ チンゲン菜
つるむらさき なす 菜の花 ニラ パセリ ミョウガ レタス
クランベリー プルーン ブルーベリー 桃
赤貝 アンチョビ イワシ うなぎ カタクチイワシ 鮭 さば さんま
ししゃも ニシン ハゼ 牛肉
甘酒 酒 焼酎 酒粕 ハイビスカス サフラン 紅花 酢
※国立北京中医薬大学日本校監修 現代の食卓に生かす「食物性味表」より
