おはようございます。
あー美味しいものが食べたいな。
と
最近思いますが
じゃあ、何が食べたい？と自分に聞いてみても
わからないのです。
食べたいもの＝美味しいもの ではないようです。
欲求と求めているもの が一致しない。
これが一番厄介です。
脳の欲とハートの欲は違うからです。
思考と感情がズレていると
いつもこの違和感を抱えることになりますね。
ここが一致している状態だと
精神、マインドが安定するのだな。と思いました。
脳の欲、思考の部分は
案外、分かりやすいものですね。
なぜなら、私たちはこちらを使う事に慣れているからです。
よく考えなさい！と言われてきませんでした？
そういう教育を受けているのですもの
そうなります。
しかし同時に
感情の部分、ハートで感じたものを
制するようになってしまうことも否めないのです。
自律すること と
戒律を守る的なことがこんがらかってしまっているように
思います。
自律とは
価値観や信条、理念や哲学など個人の内的要素に関して、
支配や制約を受けずに独り立ちすること
自分が何を感じているのか。があって
それを
自分はどうしていくのか。
が大事ですね。
とここまで整理して
私、分かりました。
何が食べたい？がわからない理由が。
姪っ子のおめでたい話が未来にあるかもしれない。ということで
少しダイエットしようという気になって
極端な私の思考が
食べたいもの＝美味しいもの＝太る と処理しちゃって
食べたいものを制限し始めたからですわ。
食べたいものは、美味しいものは悪。と
設定が始まったからです。
そんな事はないですよね。
健全な設定にします。
思考と感情がズレはよろしくないですね。
楽しくないです。
つまらないです。
そして
やる気まで無くなりそう・・・
あくまでも私はですが。
このズレをストイックさで、
解決していくこともできるでしょう。
私はどれを選ぶのか。
それは自分で決めるところです。
誰かに決めてもらうことでもないし
誰かにとやかく言われるところでもない。
それをやることでの結果。
その結果の責任をとるのは自分なのですから。
責任は責められるものではなくて
選択した結果を受け入れるということね。
責任＝責められる
としている人がすごく多いね。
違うよ。
しあわせな時間だった・・・笑
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