おはようございます。
頑張らないとダメ？
私は、以前
「疲れる」をないものにしていました。
あー疲れたな・・・
いや、気のせい、疲れてなんていない。そんな弱気でどうする！
と自分を叱咤激励していました。
それは
私は強いんだもん。
だから
弱音なんて吐いちゃいけない。と思っていたし
強くないとダメで
弱いと 存在価値がないという思考形態です。
だから
頑張らない自分を許せない。
そんな思考があると
身体の声が聞こえなくなります。
もっというと
弱いものは排除したくなるし
そういうものを全て悪にしてしまうの。
他の人を見て
頑張っていない、弱いな。と判定したら
批判したくなる感じといったらわかりやすいかしら。
そして
反面教師にして
私ならもっとできるもん。なんて思って
もっと頑張る。
で
で
寝込む・・・
これは
身体の声を完全無視した状態です。
でも
それが最高だし、そこを目指すことが
私にとって良いことだったのです。
私は「頑張らないとダメ」だったけど
あなたは
どんなのがありますか？
無意識レベルでそう 思ってしまっていること。
今は「頑張らないとダメ」はない私です。
（たまにスパイス的に出る程度。頑張り好きの嗜好）
疲れたら、疲れたね。と
自分を労って
悲しかったら、悲しいね。と
自分を抱きしめて
苦しかったら、そんな時もあるね。と
自分を慰める。
そんな自分に許可を出しました。
頑張れない自分を許したのです。
声は
体から
心からいつも発信しています。
それをキャッチしてあげる。
それを
ちょっと 意識してみると
あなたの欲しいもの、探しているものが
そこにあったりします。
探し物は
外にはなくて
内にあるものだから。
それが自然だし
自然体でいるとすんなり見つかる
今年最初のオープンカフェ。
ここ
気持ち良いのよね〜
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